如何美白皮膚？

不抖機靈不浪費鍵盤，直接上乾貨

為什麼美白？

1、受「一白遮三丑」這句俗話的影響，每個愛美的女生對美白都有不同程度的追求

2、後天晒黑，需要科學的方法使皮膚「白」回來

美白的標準，白裡透紅：

白：膚色均勻、沒有色斑

透：膚感通透

紅：血氣紅潤

白的極限：

你的上臂內側的膚色是美白的理論極限，因每個人受先天和後天因素影響不同，所以每個人白的標準和極限不同。

過度美白的副作用：

皮膚因為受到紫外線，炎症刺激，內分泌失調等原因引起黑色素增加，從而導致皮膚變黑。但皮膚產生的黑色素，是對皮膚具有保護作用的：由於紫外線的照射而引起的黑色素增加，正是相當於給肌膚增加了一層保護傘，可以這樣想：黑色的介質當然比原來非黑色的介質(皮膚)更容易擋住紫外線，從而保護皮膚細胞。

就如白種人更容易晒傷，而黑種人不容易晒傷，正是由於白種人中的黑色素少，受到紫外線傷害後不能產生足夠的黑色素變黑而進行自我保護。

所以，由於日光影響產生的皮膚癌問題，所有人種中白種人的發生率中是最高的！

後天晒黑或因其他因素導致黑色素上升導致皮膚變黑如何美白？

膚色與黑色素直接相關，具體的我就不羅嗦了，簡單的放兩張圖：

黑色素形成的機理

美白的機理

我們得出美白有三種方法：減少酪氨酸、降低酶的活性、破壞

黑色素

方法一：減少酪氨酸

對苯二酚（氫醌）能較好的抑制絡氨酸，從源頭美白，也是最有效的美白方式，所以部分護膚品以這種方式美白。

需注意的是：

對苯二酚雖然美白效果突出，但刺激性較大，副作用明顯（因氫醌能導致癌症，在歐洲是禁用成分，美國護膚品允許添加，但添加含量不允許超過2%，中國在2007年開始限制氫醌，並明確指出氫醌只允許用在醫藥添加中，除醫藥之外的任何產品不允許添加）

如果一定要用氫醌，愛美不要命的可以參考以下這款：

Alpha對苯二酚/氫醌果酸淡斑美白精華24g 淡痘印雀斑黃褐斑

2016年3月入選寶拉的選擇，含有2%的氫醌和10%的羥基乙酸，基底的pH值為3.5，需注意：雖然含量只有2%切勿全臉使用，切勿長期使用，見好就收

而通常護膚品中最常用的還是對苯二酚的衍生物熊果苷、 苯乙苯間苯二酚（德之馨SymWhite@377）

常見主打熊果苷美白的產品：

肌研白潤系列

WINONA/薇諾娜 熊果苷美白保濕精華乳

苯乙苯間苯二酚（德之馨SymWhite@377，因原化學中文名聽起來就很毒，所以中文名叫： 馨膚白）：

近年來大熱門的美白成分SymWhite@377，在XXX一文中也有簡單提到過它的特點，因其具有高效的美白功效而被諸多化妝品品牌使用。

需注意的是：

1、SymWhite@377是德國公司symrise研發的，所以含有最純正的377成分的護膚品還是以進口品牌為主

2、377擅長的是美白，解決陳年的色素問題不是377的長處，所以如果是暗斑、陳年色素累積引起的皮膚黝黑還是使用果酸吧。

常見主打苯乙苯間苯二酚（德之馨SymWhite@377）美白產品

城野醫生377VC綻白集中精華液

參考價格：368rmb/18g

理膚泉舒安臻白淡斑精華液（ 三酸精華）

參考價格：360rmb/30ML

韓束雪白肌美白精華液

參考價格：99rmb/30ml

薇姿理想煥白活采精華

參考價格：255rmb/200ml

雅漾亮膚淡斑精華乳

參考價格：235RMB/30ml

卡尼爾專業全效瞬白精華

參考價格：59RMB/30ml

瓷玉VC377無瑕凈透精華

參考價格：99RMB/30ml

方法二：降低酶的活性

曲酸和鞣花酸能阻斷酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，並具有輕微抗氧化作用，是皮膚科醫學公認可使用的有效美白成分。

常見主打曲酸或鞣花酸美白的產品

巴黎歐萊雅雪顏光學美白淡斑精華乳（含鞣花酸）

參考價格：99RMB/30ml

蘭蔻新臻白晚霜（含鞣花酸）

參考價格：99RMB/30ml

100 Percent Pure Brightening Tonique2014（曲酸）

參考價格：99RMB/30ml

方法三：破壞黑色素

黑色素形成過程中絡氨酸發生了氧化作用，使用抗氧化成分，可以中和掉活躍的氧自由基，把黑色素都還原回去！

不過，抗氧化成分負責中和皮膚上所有的自由基，它並不會產生指向性，一般的抗氧化成分美白效果並沒有那麼明顯。

維生素 C美白

所以說到美白，大家通常會使用抗氧化最強戰將——維生素 C。它的美白效果是所有抗氧化成分中最明顯的，也是市面上多數美白產品的主打成分。

維生素C分為左旋和右旋兩種，其中左旋的效果更好。維生素C安全，但穩定性較差。容易氧化，氧化後效果就大打折扣。

以維生素C為主打成為的美白產品非常多。

常見主打維生素 C美白的產品

倩碧c10 | 參考價格：268 元

維C的濃度是 15%

科顏氏10.5%vc | 參考價格：268 元

維C的濃度是 15%

樂敦cc美容液 | 參考價格：89 元

官方沒有報道維C濃度，但是推測維C濃度應該在5%左右，因超高的性價比而大受歡迎

寶拉珍選C15 | 參考價格：268 元

維C的濃度是 15%

DHC美白淡斑精華液 | 參考價格：268 元

官方沒有報道維C濃度，但是推測維C濃度應該在10%左右

大名鼎鼎的修麗可CE精華壓軸：

維C維V複合，維C濃度15%，利用修麗可的水溶性左旋維生素 C 技術，讓產品非常穩定，白天也能使用。

美白需注意的事項：

1、美白之前先做好保濕，果酸、水楊酸和維生素 C 都會加速皮膚細胞代謝，皮膚容易變干。角質層缺水則會變得脆弱，影響皮膚屏障功能。如果不做好保濕，長久會造成皮膚敏感

2、正常皮膚細胞代謝需要 28 天，也就是說黑色素隨角質層脫落的周期也是 28 天。所以使用去角質的方法，至少要一個月才能看出效果。

3、洗面奶、化妝水美白基本無效，原因很簡單，美白精華無法滲透到真皮層

4、號稱能美白的面膜慎用，面膜的主要功能在於補水，至於為什麼你用面膜之後能看到很直觀的白，是因為使用面膜後大量補充了表層細胞所需的水分，細胞喝飽了水，看起來自然晶瑩剔透，但這並不是真正意義上的白。其次需注意的是一些雜牌面膜可能添加了汞、砷等重金屬，或是抗生素、氫醌等。千萬不要為了美白一時爽，把健康都搭進去了。

5、適度防晒，不宜過度美白，過度美白可能導致無法生成黑色素引起皮膚癌、白斑等等。

6、無論哪種方式美白，最重要的還是：不熬夜（熬夜使身體器官無法良好排毒導致非常規性黑色素上升）、飲食健康（多喝水，多吃維C食物）、適度防晒！

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作者介紹：阿喜，一個貪吃愛玩的神經少女，更多精彩乾貨關注微信公眾號：挑3揀4

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