做好腸胃疾病預防勢在必行 智優生物科技教你幾招

秋季是一個胃腸疾病高發的季節，多發消化性潰瘍等疾病。經智優生物科技研究證明，在不重視的情況下，甚至會產生細胞病變，更有可能出現惡性腫瘤。智優生物科技發現，此類情況屢見不鮮，已經成為一種高發病，常見病。

　　秋季引起腸胃病高發的主要因素包括秋季受寒、旅遊水土不服、不良飲食習慣等。智優生物科技稱以上三點可謂是引發秋季腸胃病的三大「罪魁禍首」。

　　首先，氣候變化，有些人會出現抵抗力下降的情況。隨著北方來的冷空氣不斷向南侵襲，氣溫降低，晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，使身體抵抗力和適應性隨之降低。

　　其次，水土不服，導致「旅遊腹瀉」增加。秋季是旅遊黃金季節，暢遊奇山秀水、名勝古迹固然令人心曠神怡，但由於各地的溫度、水土、飲食等差異，加之旅途勞頓容易引發水土不服，進而導致周身疲勞、食慾下降、頭暈、噁心、腹瀉等問題。

　　第三，不良飲食習慣引起腸胃不適。秋季天氣涼爽，人們的食慾旺盛，使胃和十二指腸的負擔加重，功能紊亂。尤其是有些人在夏天不注意胃腸保養，暴飲暴食或冷熱混食，到了秋天，更會引起胃腸功能下降。其中，細菌性菌痢、食物中毒、急性胃腸炎和腸道蛔蟲性腹瀉都是容易高發的疾病。

　　智優生物科技經過統計發現，在重大疾病形成之前發現其徵兆就能夠採用有用的措施，避免疾病惡化，如果在早期發現90%的患者可以治癒。針對秋季引起腸胃病高發的三大「罪魁禍首」，智優生物科技建議我們的生活方式和飲食習慣也應該隨之有所調整，做到以下「三要」，即可腸胃無憂。

　　第一，要注意防寒保暖。秋涼之後，晝夜溫差變化大，要特別注意保暖，特別是抵抗力弱的老人和小孩。隨氣候的變化要適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，防止腹部著涼，同時多參加戶外運動。

　　第二，要注意合理飲食及合理安排作息時間。要多吃滋陰潤燥的食物，少攝取辛辣、酸性食物。飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。同時要注意勞逸結合，保持神志安寧，防止過度疲勞而殃及腸胃。

智優生物科技提醒，多種病因可引起急性胃炎，但以飲食不當為其主要發病原因。因此，智優生物科技認為做好預防比得病之後再治療更重要，希望大家在生活中也要注意養護，做好身體的疾病預防。