雜文筆記： 「堅持」的背後

關於「堅持」這兩個字大家都熟悉的不能再熟悉了，人們總是說：「如果你想做好一件事就要堅持到底。」「堅持就是勝利！」「貴在堅持！」對於這些話初時學得很對，但仔細想想我學得很有問題。為什麼這麼說呢？我們透過「堅持」這兩個字的表面，想想它背後的意思是說：「這件事我本來不想做，我也不可能完成，但我要努力的做下去，咬緊牙關、歷盡艱辛的走下去……」這是個很大的問題，我們做一件的事的動力是什麼？初衷是什麼？如果我們想做一件事，卻沒有正確的動力源泉，每天只對自己說要「堅持」，我想這件事不可能做好，也不可能長久，即使做成功了也只是暫時的。

我從開始讀大學以後，基本上就不怎麼運動了，身體狀態一天天的走下坡路，但我一直沒有意識到這個問題。直到參加工作多年以後，有一次為了追趕公交車，跑了幾步（其實也就不到50米），上車之後我只覺得天旋地轉，雙眼發黑，幾乎暈倒在地，我雙手扶著欄杆過了好久才慢慢的恢復正常。我心裡很害怕，我才三十歲，身體怎麼會變成了這個樣子？因為我是做編程工作，每天 上下班都坐公交車，在公司和家裡也都是對著電腦坐著，幾乎不怎麼運動。所以身體才會越來越差，從那天起我開始每天做運動，但我很懶，運動對我來說簡直是一種痛苦。但為了身體健康只好咬牙挺著。我每天跟自己說：「我要堅持、堅持、再堅持。」經過了一年多，我的體重從200斤減到150斤，健康狀況漸漸好轉，身體越來越強壯、精神狀態變得越來越好。於是我覺得自己成功了，我想既然身體好了，運動就可以告一段落了。於是又過了一年我的體重又慢慢的反彈回了200斤。

我開始反思，想找到問題的原因，為什麼我會這麼懶？我不是一直在喊著「堅持」嗎？難道我真的沒有毅力？沒堅持到底嗎？後來我改變了策略，我又開始恢復了運動，這一次的效果好了很多，我運動一直到現在，身體也一直很好。但這一次我沒有每天跟自己說「堅持」，而是說：「我愛運動！我愛健康！我運動，我快樂！」我察覺到一個很重要的問題，人的潛意識很強大，它會潛移默化的影響我們的思維，從而改變我們的生活。再來仔細想想「堅持」這兩個字的心理暗示是：「這件事我本來不想做，我也不可能完成，但我要努力的做下去，咬緊牙關、歷盡艱辛的走下去，一旦我成功了，哪怕是暫時的，我就不想在做了，因為我自己根本不想這樣做，根本不想做這些事。」而另外一種辦法是給自己的心理暗示是：「我喜歡做這件事，我熱愛它，做這件事時我一點都不痛苦，反而很快樂。我會一直這樣做下去，因為這是我最大的動力源泉！」

比如戒煙，我知道很多人的戒煙最後都以失敗告終，他們有的堅持了三天，有的堅持了三個月，有的堅持了三年，有堅持時間更長的，比如我的父親，戒煙期間長達八年，但最終還是復吸了。而我也有七、八年的煙齡，戒煙的過程也很痛苦，起初我跟他們一樣堅持了一段時間，但還是失敗了，因為「堅持」這兩個字給我的暗示是，我不喜歡戒煙，我喜歡吸煙，我在堅持，所以我很痛苦。後來我讀了一本關於戒煙的書，裡面詳細分析了關於吸煙的本質，說煙癮的本質其實不過是尼古丁戒斷癥狀，非吸煙者的健康狀況和快樂程度遠遠要比吸煙者高。我們要喜歡正常人的生活，喜歡健康快樂的身體，喜歡敏捷樂觀的頭腦。後來我的煙終於戒掉了，我沒有跟自己說「堅持」而是跟自己說：「我喜歡無煙的狀態，我熱愛健康」，直到今天我也再沒有復吸過，我想在我有生之年也不會再去吸煙。

所以，不要再去說什麼「堅持」。這是一個很危險的詞語，這就像是在你長跑時身後總有個人在反方向拉著你一樣，就像你的負擔，就像你的累贅。愛因斯坦說：「興趣是最好的老師。」如果我們對某一種事物有極大的興趣，那麼在這種動力的驅使下，會比那些根本不喜歡做這些事卻不得不「堅持」著做的那些人做的好的多，路也比他們走的遠的多。最後，希望我們用自己的興趣和喜愛來做那些對我們有意義的事情，而不是嘴裡喊著「堅持」心裡卻痛苦無比的做著自己根本不喜歡做的事。

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