艾灸湧泉穴的好處

05-07

艾灸湧泉穴治療失眠、足寒症

朋友失眠嚴重，問我如何艾灸，我向她推薦艾灸湧泉穴，因此前曾向另一朋友推薦此法，效果不錯。很快，反饋就來了：第一次艾灸，用去1公分左右艾條，上床不久即酣然入睡！當晚及次日早晨各出了一身熱汗，次日白天即驚奇地發現手腳變暖了，而過去她手腳冰涼，睡到天亮身上也不會暖和的。至今僅用去艾條六根，現在不用艾灸也能安然入睡了。這是我見過的見效最快的一例，我接觸艾灸7個月，雖然也有不少收穫，但沒有如此神速的效果，過去我也手腳冰涼，四肢不溫，經過近半年的艾灸（灸的穴位根據身體狀況隨時調整，偶爾也灸灸湧泉），現在手腳終於開始變暖了。另外，我母親經過三、四個月的艾灸，過去冰冷的腳也變暖和了（她艾灸的穴位有：中脘、神闕、關元、足三里、三陰交、太溪及湧泉，每天選穴2-3個）。所以，艾灸的效果是因人而異的，見效慢的朋友不要看見別人見效快就著急，只要堅持就一定會有效的。