老扈變形記MY TRANSFORM
05-07
公元2011年6月20日，我擁有了人生第一張健身卡，那年我28歲。轉眼間已經是2018年，期間由於工作等原因也曾有過中斷，但從未放棄。。。
https://www.zhihu.com/video/954430774812872704 長久以來一直希望能把這些年自己在學習和實踐中對於健身營養和訓練的理解記錄下來，並和大家分享。
今天我終於實現了這個理想，完成了《食商》和《智練》兩本健身書籍。
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