我的新年願望是再長高10cm，你的呢？

轉眼間，2017年就要成為過去式。

2018年，你的新年願望是什麼？

小編我想都沒想脫口而出：

我要跟高富帥談一場小美好的戀愛，

我要氣質如蘭貌美如花，

我要腿長一米八~

等等！？

腿長一米八？

已經成年的小編，

你確定不是在說夢話？

小編揚天大笑：因為我已經掌握了長高的秘籍...

▲媽媽去哪兒創始人李曉星的朋友圈

星姐發了朋友圈之後，下面一片點贊覆蓋全屏。

大家一邊為星姐的美顏傾倒，

一邊感嘆駱駝奶的神奇。

成年後真的還能長高，這有點不科學吧？

讓我們先來看看身高的秘密吧！

身高跟遺傳的關係

通常認為，孩子的身高跟父母的遺傳有重大關係。

研究顯示，父母對子女的遺傳影響相當，雙方共同決定了孩子約 70% 的身高。

世界衛生組織WHO推薦的亞洲人最新身高預測公式：

男性身高=（父親身高+母親身高+13）÷2（厘米）±7.5cm

女性身高=（父親身高+母親身高-13）÷2（厘米）±7.5cm

當然，這是根據不同地區不同人群所統計出來的，並不適用於所有人。

但這個公式只考慮了父母身高，忽略了其他因素對孩子身高的影響，比如環境和營養。

環境對身高的影響

今年英國帝國理工大學做了一個非常有名的調查，調查了全世界幾十個國家在1914~2014這100年間，18歲男、女青年的身高的變化情況。

把中國、日本、韓國這三個亞洲鄰國做個對比，就能夠大致看出「遺傳」和「環境」是怎樣的影響到了孩子的身高：

數據表明，100年過去了，三個國家的男、女青年身高都有增長，但是中國人的百年身高增長幅度卻是最小的，平均只有10cm，遠低於日本和韓國。

日本和韓國都不是移民國家，所以「遺傳基因改變」的影響並不大，導致全民身高大幅增長，環境改變才是最合理的解釋。

從另外一個角度來看，韓國和朝鮮本是同一個民族，所以遺傳基因是基本相同的。而現在，韓國青少年的身高在整個亞洲都是最高的，遠遠超過了朝鮮。從這個對比也能夠看出，「後天環境」對身高有巨大影響。

▲朝、韓成年男女平均身高差距大

那麼，後天的環境因素到底指的是什麼呢？

先來看看日本——在二戰後經濟低迷的狀況下，日本立法在全國範圍採取了以下舉措：

①為學生提供免費的營養午餐和牛奶；

②保證孩子們每天要有至少一個小時的戶外運動的時間；

③讓孩子們每2年測一次骨齡，及時了解骨骼發育情況，發現有哪些孩子早長、哪些孩子晚長。

而另一個鄰國韓國——倡導的是營養、運動、睡眠、情緒、疾病預防的綜合身高促進措施，其中「營養」的比重很大，佔1/3以上。

媽媽的新年願望總是跟孩子有關，你的孩子明年能長高多少？

科學研究告訴我們：遺傳因素不足，後天可以來補！

孩子長高最需要哪些營養？

說到補充營養，很多家長進入一個誤區，認為只要各種食物多吃一些就好，雞鴨魚肉頓頓吃，過度餵養之後，把孩子變成「小胖墩」的可能性比較大，對於長高的幫助卻一般。

其實長高的關鍵營養只有3類——蛋白質、礦物質（鈣、鋅）、維生素（A、D）。

它們對身高的增長有很強的針對性，所以也被稱為身高的「專項營養」。

骨頭中有30%的成分是蛋白質，所以補充蛋白質能夠促進身高增長。

礦物質主要是鈣和鋅。以鈣為例，富含鈣的食物主要是奶製品，包括牛奶、乳酪、酸奶等。

再說維生素，促進長高的維生素主要是維生素A和D。以維生素D為例，食物中是幾乎不含維生素D的，所以想通過食物來補充生素D是幾乎不可能的。所以，現在家長們都知道，寶寶出生就要開始補充維生素D。其實如果條件允許，甚至可以持續終身補充。

每天一杯駱駝奶 實現你和孩子長高的願望

人工添加的鈣補充劑琳琅滿目，不知如何選擇。不妨試試每天一杯駱駝奶，原生態有機飲品，非配方奶。駱駝奶不僅可以滿足人體鈣的需求量，促進寶寶的生長發育，還富含鐵等其他微量元素，維持人體正常生命活動。

駱駝奶中蛋白質和鈣含量高於牛奶，脂肪含量則低於牛奶。還可增加食慾，促進胃蛋白酶的分泌，增強免疫能力，改善發育遲緩，防止蛀牙，促進兒童生長。提高鈣的吸收，促進骨骼生長，促使神經系統功能正常。

下面是過去一年來自駱駝奶用戶的真實反饋：

@c***0

不錯的產品，我家寶寶一直都在喝，沒有添加劑讓寶媽放心，希望兒子壯壯的。

@b***

我家小孩是過敏體質，特意喝了十天來評價的，一點過敏的反應都沒有，而且味道小孩特別喜歡，就是太貴了

@鵬***6

味道可以，家裡人都特別喜歡，喝了一個月後，對身體真的挺有好處的，比牛奶效果更明顯

@戰***甲

味道淡淡的，沒有甜味，這是我最滿意的，女兒已經兩三年沒喝奶粉啦（牛奶），就是因為太甜，含糖量高。

@巴***y

買了不止一次，小朋友非常喜歡喝，體質本身挺差的，喝了以後今年換季都沒有感冒，認可駱駝奶~

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