男朋友跟我分手怎麼去挽回

跟女朋友說分手的話語里，說得最多的就是，「我累了」，「我給不了你幸福」，「我們不合適」，「我們做朋友吧」等之類的話語。面對這樣的話語，女生做得最多的就是哀求對方，糾纏對方，威脅對方，希望能利用對方的同情心讓他回心轉意。可是，姑娘們，你們要明白當一個男人說出分手的一刻起，你在對方的心中就已經處於一個否定的位置了。那麼，在對方說出這句話時，該如何挽回前男友？

一、不要做出低價值的挽回行為

分手後會迷失了自我，失去了理智，這是很多人都會有的情況。她們想盡各種辦法，用盡各種手段想挽回對方的心，哪知道越做越錯，越錯越多。直到對方把自己給拉黑了。國內知名情感挽回機構「一諾情感」得出結論：「挽回不在於做多少對的事，而在於你犯多少錯！那麼，在挽回愛情裡面，比較容易出現錯誤的做法有哪些？

試圖死纏爛打，一直打電話發信息。分手後接受不了天天甜言蜜語黏在一起的人，突然消失在自己的生活當中。像失去了心的人瘋狂地去尋找對方，不停地打電話發微信，去苦苦哀求對方原諒，祈求複合。導致了關係緊張升級，引起對方的反感。對方激怒之下說出許多難聽的話，決絕地拉黑了所有的聯繫方式。既然是分手那兩個人都有責任，你身上必然有他接受不了的缺點，這時候他眼中只有壞印象的你，你做什麼事情都是錯的。這種做法就是切斷交集行為讓矛盾升級，所以你千萬不要死纏爛打。

試圖聯絡他的朋友或親屬。不能騷擾他，又想知道關於他的行蹤，從親朋好友中獲取他的消息？千萬不要這麼笨！因為他的朋友親屬只會將你所有的話原封不動地告訴他，甚至還會向他投訴你騷擾到他們的生活。這不僅僅令到他討厭你，就連他的親朋好友都會討厭你。搞不好還一傳十，十傳百你們分手的消息，讓有心人有機會去接近他。所以你千萬不要試圖聯絡他的朋友和親屬。

聽取朋友的意見並去嘗試愚蠢至極的挽回方法。迫不及待想挽回對方卻又一籌莫展的時候，千萬不能隨便聽取朋友的意見，甚至在貼吧、微博、博客等等渠道發帖去收集「各路大神」的建議。感情問題豈是文字上可以描述清晰呢？跟前任談戀愛的人又不是他們，他們怎麼會知道怎樣做才對呢。這樣方寸大亂的你，自己都沒有分析清楚分手的原因，要不然的話你現在就在對症下藥改變自己，而不是道聽途說嘗試一些愚蠢的方法。

經常害怕愛情就這樣結束了,永遠都不可能和前任重修舊好了。人本來就有七情六慾很難隨隨便便就拋開負面情緒去積極向上。特別是在軟弱的時候，想法就會偏向不好的方向。但是如此負面的想法，對與複合來說是並沒有任何的好處，只會影響你挽回的執行力。吸引力法則裡面提到，你什麼樣的情緒，什麼樣的想發宇宙的引力便會給你帶來什麼。你應該整理好自己的情緒，積極往好的方面去想，思想影響行為。

二、勇於面對分手的事實

每個人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了TA對你說出分手這句話。當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。想要挽回對方，首先你得擺脫負能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人。

培養積極樂觀的心態。其實分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒佔據了整一個心靈。要是整天都在想著分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上的失控，導致做出些不利於自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那麼只會讓對方更加心理上否定你，認為分手是對的，那隻會讓挽回更加困難了。所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

把時間精力用在提升自己的身上。戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現象就是作為需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。

提升自己的戀愛等級。有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學會去研究細節，就是通過觀察對方的行為和動作，在經過自己的分析，並作出合適的回應。就好像有些女孩子常說自己缺乏安全感，那作為男生的你就要去發現是什麼原因導致了她沒有安全感，只有知道什麼原因，才會更加有針對性地與對方相處。當你顧及另外一方的想法，為對方著想的時候，那麼對方就會更加珍惜這一份感情。

三、以普通朋友的方式與前任相處

通常情況下，一旦兩個人分手，彼此之間的關係必然會變得很尷尬或者很僵硬。如果這個時候強行去修復關係，肯定會適得其反。所以在分手之後，一定要清楚地明白自己的定位，做好一個普通朋友。

要把自己定位成普通朋友，首先你要接受分手這個事實。如果你連事實都接受不了，還談什麼定位成普通朋友，你只會告訴自己，你們是普通朋友，但是卻想做著情侶才會做的事情，用情侶的標準要求他。這樣子做不了普通朋友的，因為你騙不了他。接受了分手的事實，你才會明白你們在目前階段，是沒有任何關係的。這樣你才可以真正地以普通朋友的身份跟他相處，他才會對你失去戒備，因為他也能感覺到你不會去糾纏他，他不用擔心你什麼時候會出現。只要你們雙方還能以朋友方式相處，你還怕他看不到你的改變嗎？

再者分手之後一定要擁有自己的生活，不能一分手就感覺世界都塌了，整天在那裡傷心難過。剛開始分手誰都不會習慣的，但是又能怎麼樣呢？在目前階段來說，能夠擁有自己生活，並且把生活過精彩，才能夠再次吸引到他的眼光。讓自己擁有精彩的生活，可以通過一些途徑讓他了解到，讓他感覺，他不在你一樣可以過得很好，把自己對他的需求感降下來，把你們之間的矛盾點降下來，挽回的難度就降低很多了。讓他覺得，他不在你身旁時，總會錯過一些美好的東西。」等到他覺得和你在一起生活有可能比自己一個人生活要開心的時候，你就已經成功吸引到他了。

在你們還是普通朋友的過程中，調整自己的心態很重要。可能一開始定位成為普通朋友的時候，會非常不習慣，其實內心很想去找對方、很焦急、很煩躁，這個時候就一定要剋制住自己的慾望。在這個過程中，讓自己保持樂觀的心態，保持享受生活的態度。當你們能夠一起出來聊聊天的時候，也不要談以前的事情，讓對方沒有那麼大壓力，保持一個輕鬆愉快的氛圍，讓雙方都可以享受這次約會，這樣也可以為下次約會創造條件。

愛情沒有一帆風順的時候，也總會有爭吵和矛盾的存在，當對方跟你鬧分手時，千萬不要與對方爭辯，先同意對方的決定，然後好好地想清楚問題出現的原因，再就問題去做出改變，提升自我價值，以普通朋友的方式去與對方接觸，讓對方放下防備心，你才能有再次與對方親密接觸的機會。

本文轉載自 一諾情感團