一諾情感：受害者心理不利於挽回

　　 受害者心理：有些人分手後會把自己當做是感情中的受害者，認為自己為他投入了那麼多，到頭來居然他要跟我分手，覺得是對方辜負了自己，一切都是對方的錯。

受害者心理不利於挽回

　　 你一邊想挽回他，一邊卻在埋怨他：為什麼他不哄我，我都這麼求他了他居然不理我，這件事明明是他的錯他還要跟我分手。當你帶著負面情緒去挽回他的時候，他能感覺到的不是你的挽回，而是你心裡的怨氣。

　　你願意整天跟一個怨婦一樣的人在一起嗎？不願意，因為人的情緒是會感染到身邊的人的。正面的情緒會讓身邊的人覺得你很樂觀、很開朗，跟你在一起很開心。但負面的情緒會讓其他人感到壓抑，從而疏遠你，人都是嚮往美好，喜歡正能量的。所以，真想挽回他，應該要調整好自己的心態。保持負面情緒無論是對你自己還是對他，都沒有好處。

如何從受害者的角色中走出來

　　一、承認分手的事實，開始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的關係，當你承認分手事實，走了出來，你就不再是受害者。你還是原來的你，你還有朋友 ，有家人，有自己的生活。人心裡都會有一桿稱，會衡量自己的得失，當得大於失時，對失去的就不再留戀，因為你已經得到更好的。既然上一段感情帶給你不好的回憶，那麼就不要再記著，去創造更美好的記憶吧。多跟朋友去聚會、去逛街；多出去走走，世界那麼大，還有很多驚喜等著你發現。當你把生活過得精彩，你就不會再去計較以前的不愉快。

　　 二、承認問題，提升自己。分手後不要只會把問題推在對方身上，要審視自身存在的問題，這也是為自己負責、為自己將來幸福著想。比如戀愛時，你經常會跟對方會亂髮脾氣，事後也會後悔怎麼就控制不住自己。你能發現問題，說明你有改過之心。能改正問題，說明你還有進步的空間，把自身優點繼續發揚光大，把自身缺點一一改正，你還能成為更好的自己。知名情感機構一諾情感得出結論：「當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他對你的關注和關心就完成了二次吸引，他會回過頭來挽回你，這才是挽回最有效的方法。」

　　 想要挽回，就要調整好自己的心態，讓自己過得更好。如果你表現和過去一樣，他又怎麼會注意到你，對你在意。只有當你比以前更好，對方才會被你吸引，對你投入。