如何讓自己美得光彩照人

本周開始Ines Secret的練習。

Ines在日本很有名，她出身於巴黎的一個貧寒的家庭，１８歲結婚，２１歲開始創業，離婚，後來受到現在的美國總統特朗普的邀請，開始在日本培養Miss univers的人才，並普及有關Miss univers的理念。收到了非常有效的成效，不僅培育出好幾屆Miss univers的冠軍，而且普及了Miss universe的理念，也改變了日本人對美的認知。

Ines所提倡的女性的美由從A到F的六大元素所組成。

Attitude 意識：了解自己，充滿自信，自尊，自愛，希望自己變得更美的意識

Behavior行動：優雅而充滿女性魅力的言行舉止

Communication 溝通：和自我的溝通，和他人的溝通

Diet 飲食生活：健康，自律正確的飲食生活

Exercise運動：良好的運動習慣，讓自己充滿活力，姿態優美和健康

Fashion時尚：通過簡約優雅妍麗，並適合自己的時尚來表現自我價值觀和魅力。

我將在接下來的日子裡，就以上的內容寫一個系列，分享Ines的Secret。
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