假性宮縮 or 規律宮縮，臨近預產期一定要搞明白！

進入預產期，孕婦需要密切關注宮縮是否異樣，因為預示著分娩時間。孕婦分娩前會有暗示，宮縮是一種，如果是有規律的宮縮，則是臨產徵兆，知道嗎？

規律性的宮縮

規律性的宮縮是臨產最重要的標誌。規律性的宮縮發生後，致使宮頸口持續不斷的開大，預示著即將分娩。其特徵包括：

1、子宮的收縮有規律，逐漸加強。宮縮初期大概間隔10分鐘一次，且較輕微。

2、宮縮強度逐漸加深，宮縮頻率加快，約每隔3～5分鐘一次、每次宮縮持續時間變長，可持續50～60秒。

3、大部分出現在腹部下方，但是會擴散到背部下方。

4、宮縮會引起腹痛，腹痛一陣緊似一陣，就預示著快臨產了。宮縮從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。

5、有少數孕婦會出現腰酸癥狀。

6、宮縮發生時通常情況下會見紅。

假性宮縮與規律宮縮的區別

假性宮縮

假宮縮時有時無，持續時間也較短，是在為真正的分娩做準備。

第一：通常假分娩宮縮無規律，時間間隔不會越來越小，而且宮縮程度不如真分娩劇烈，通常比較弱，不會越來越強。

第二：有時會增強，但然後又會轉弱。

第三：宮縮疼痛部位通常只在前方疼痛，產婦行走或休息片刻後，有時甚至換一下體位後都會停止宮縮。

規律宮縮

第一：真分娩宮縮有固定的時間間隔，隨著時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續30～70秒。

第二：宮縮強度穩定增加。

第三：宮縮時先從後背部開始疼痛，而後轉移至前方。

第四：不管如何運動，宮縮照常進行。

注意：准媽媽及家屬應對分娩先兆的重點是當宮縮已經規律時就要記錄下時間，當宮縮發生的頻繁，或者十分疼痛時，就可以坐車去醫院待產。

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