我算個女文青吧，本科學了中文，自認還是有些文採的，也願意寫點東西，但壞就壞在後來又修了個新聞雙學士，而且畢業後進了新聞媒體，一干10多年。再回首發現文思、創意皆無。

為什麼這麼說呢？

我們學新聞時最崇尚的是海明威「冰山一角」式的寫作風格，講究用短句，用最簡潔的文風，表達文字背後的深邃意義。又學了新聞的5個W、倒金字塔等等的新聞寫作方法，之後10多年都在這麼職業的寫，到去年辭職，想自己寫點東西的時候，才發現文思枯竭，連思維角度都已經新聞化了。

這也就是《創意是一筆靈魂交易》這本書要解決的問題：創作陷入瓶頸，創造性自我迷失，該怎麼辦？慶幸自己在瓶頸期讀到了這本書。這本書是在我加入一個自由寫作群之後，素未謀面的群主@北方鬍子推薦給我的，@北方鬍子還把這本書推薦給了很多朋友，這些朋友和我一樣在讀過之後，都給@北方鬍子發來了感謝之詞，感謝他推薦的這本書幫助我們大家找到了寫作快樂的感覺，同時也對自我有了重新的發現。感謝@北方鬍子！

另外要補充一下，這本書目前幾大圖書銷售網站上已經沒有現貨了，我是從淘寶上買了複印版。聽說出版社準備重新出版發行這本書呢。

《創意是一筆靈魂交易》，英文書名<The Artists Way>直譯應該是《藝術家之路》（哈哈，如此譯確實沒什麼創意~），書還要一個副標題《卡梅倫夫人的心靈修行路》，英文原文為< A Spiritual Path to Higher Creativity>,直譯為通往更高創造力的靈修之路。

作者茱莉婭·卡梅倫，目前能查到的個人資料不多。在其書中，提到她寫過戲劇、小說和電影劇本，拍過故事片和電視節目，還寫過短篇小說，寫過詩。在其書里曾提到她寫下過《邁阿密風雨》(Miami Vice)劇本，曾為《滾石》、《紐約時報》等報刊寫稿，擔任特約編輯。

茱莉婭·卡梅倫被稱為「創作教母」，主要得益於她從1978年開始，針對藝術家開設如何「突破創作瓶頸」的寫作課程，眾多失去創作力的藝術家受益，其中包括很多好萊塢知名編劇。後來，茱莉婭·卡梅倫把教學筆記集結成此書，廣受歡迎。隨後此書被美國著名雜誌《優涅讀者》(Utne Readers)評選為優秀作品，始終位於暢銷書排行榜前列，並被評選為全美乃至全球的編輯必須書目之一。被翻譯成20種語言出版。我們看到的是2012年由湛廬文化與中國人民大學出版社共同推出的20周年紀念版。

茱莉婭感性十足，她之所以能總結出「突破創作瓶頸」的方法論並幫助了很多困境中的藝術家，是因為有著自己的心路歷程。茱莉婭曾經因為戒酒遭遇了藝術創作的乾旱期，不得不尋找一條創作的新路，她學著將自己的創造力奉為信仰的唯一的神，學著不妨礙創立的力量通過她而寫作，用堅持寫「晨間筆記」和赴「藝術家之約」的方法讓自己走出了困境，重獲成功。

這本書名義上是一本教授突破創作瓶頸的寫作課，實為一本教授你如何發現自我，挖掘和修復創造性自我的心靈修行課。在此意義上說，中文譯本的書名真是抓住了此書的靈魂和精髓。所以在此也想對此書的譯者庄雲路表示敬意，他的譯文流暢富有感情。

在書中，茱莉婭把創意寫作看做是一種敞開心胸的練習，她形象的說，創意的「血液」不是無中生有的，是你精神之身的真實的組成部分。修復的過程就像在意識中建立一條隧道，讓創意可以隨時隨地地疾駛其中。一旦疏通了這些隧道，那麼你的創造力自然就會應運而生。

她寫到：創意是心靈的修行。創意，是一筆靈魂交易。

我們都是夢想家。理想就像那遠方忽隱忽現的微光，旁人或許從未覺察過它的存在，但我們的目光卻總會被它吸引。我們趨向光，因為我們捧舉信仰。

可是，現在的人們似乎已經很難記起，是我們的作品創造了市場，而不是市場創造了我們的作品。

藝術是一種信仰所驅的行為，我們練習著付諸實踐，卻又時常被信仰召喚，踏上朝聖之旅。

我們心中有所顧慮，卻仍然步履不停。

在恢復創造性自我的過程中，我們要從原有的生活狀態中退隱。所謂的隱退就是把曾經鋪張浪費或誤放在別處的寶貴的創意能量，拉回到我們自我的內核里，如此我們將回歸自我，而非遠離自我。

挖掘和修復創造性自我的基本方法有兩個：「晨間筆記」和「藝術家之約」。

晨間筆記：每天早晨的寫作靈修

晨間筆記現在被很多熱愛寫作的人所認可。

實施起來，就是每天一起床就寫，寫下自己意識流式的隨筆。

將它視為「大腦排污管」，想到什麼寫下什麼，無所謂對錯，放下批判的態度，只管大膽地寫。

不能討價還價，一定要堅持每天寫，不受情緒干擾。

寫晨間筆記是一種靈修，用它與心靈深處的造物主保持即時聯絡。

在寫作中，你會頓悟，會與你的內在力量不期而遇，走出絕望，獲得自由。

特別說明一點，在書中，茱莉婭提倡的晨間筆記的方式是手寫三頁紙。我看到現在還有朋友說，要堅持這種手寫方式。其實，我倒是覺得畢竟茱莉婭寫作教課的時間離現在有些遠了，時代發生變化，電腦寫作已經很普及了，不用死守形式，重要的是堅持和感悟。

藝術家之約：與你心中的創意小孩單獨約會

美國音樂家、作家斯蒂芬?納赫曼諾維奇說：「你內心的那個小孩，才是最強勁有力的繆斯。」

茱莉婭也把你的創造力視作"你心中的創意小孩"，在寫作「晨間筆記」的同時，你每周都要拿出兩小時來和你心中的創意小孩單獨約會，記住一定要是單獨一人，可以去遠足、運動，也可以做烘焙、花藝，甚至可以是冥想，反正是你喜歡的事情，在這個空間里只有你和你心中的創意小孩，你們相互注視、對話、嬉戲，這段時光只屬於你們兩個，它將給你的創造意識和內心的藝術家帶來滋養。

在你了解了「晨間筆記」和「藝術家之約」這兩個基本方法之後，你可以跟隨茱莉婭完成為期12周的「挖掘和修復創造性自我課程」。

最後總結一下這本書所傳遞的自我發現理念：

所有人都有創造力。它是一種自然的生命力量，每個人都可以通過這樣或那樣的方式感受到。克服各種制約因素，要走過「自我懷疑」，學會與懷疑和諧共處，繼續創作。

晨間筆記是在晨間迅速記下來的意識流式的隨筆，其實是一種冥想練習，把你帶到自身創造力和造物主的面前，找到自身創意之流的泉眼，發現並接近自身的創造力能量，解開束縛。

要想輕鬆愉快地發揮創造力，就必須集中意念。要想輕鬆愉快地保持創作狀態，就需要治癒成長背景留給我們的精神創傷，通過構想的儀式來集中意念。

有價值的事情，有規律的、重複性的工作都是在給你的創意蓄水池注水。專註是蓄滿水池的關鍵。堅持做下去，就可以看到成果和改變。

天助自助者。

書中金句：

1. 柏拉圖：沒有經過思考的生活不值得一過。

2. 克里希那穆提：只有放下競爭之心，才能真正學真知。

3. 西奧多?羅特克（美國著名詩人）：我的成長是讓腳步跟隨心聲的過程。

4.西奧多?羅特克（美國著名詩人）：在一片漆黑之中，眼睛才開始看見。

5. 波伏娃：在獲知了生活的真實境遇後，我們就必須把力量放在生命與活著的理由上。

6. 斯蒂芬?納赫曼諾維奇（美國音樂家、作家）：你內心的那個小孩，才是最強勁有力的繆斯。

7. 萊斯?布朗（美國勵志講演家）：拿起弓箭射向月亮吧！即使你沒能射中目標，那離弦之箭也會降落在滿天繁星之間。

8.阿娜伊斯?寧（法國作家）：生命是萎縮還是舒展，是與一個人勇氣的多少成正比的。

9.愛因斯坦：機遇藏身於困難之中。

10.佛陀：保持身體健康是一種義務。若非如此，我們的心智無法強勁而清澈。

11.馬丁?布伯（德國哲學家）：遊戲就是，為可能的事物而歡呼雀躍。

希望在我的推介下，你能喜歡上這本書，並燃起自我發現的信心。用寫作做一生的心靈修行。

如果你有什麼感想歡迎留言！如果你有興趣參與，我們可以結成「修復創造性自我的共修團」，我非常歡迎和期待！