認識真實的自己

我們經常聽到周圍的人發下這樣的宣言：「我要變瘦！」開始時，減肥力度很大，盡量少吃多運動。然而，堅持一周稍微見了點成效後，便放鬆下來或意志力消退，又開始大吃大喝。

　　當跟伴侶或父母吵架之後，常常想：「以後再也不吵架了！」但是一轉身又不記得了；元旦時，激動地寫下自己一年的規劃和目標，執行幾天後，就把計劃拋在腦後，回到了以前懶散的狀態……究其原因，是沒有認識真正的自己，沒有接受面對真實的自己。

　　真正的人生，真心的自己，是從認識自己開始的。只有自己才能決定自己的樣子，決定自己以後要走的路。然而，並不是每個人都認識真正的自己，更不是每個人都走在通往認識真正自我的路上。

　　很多人滿足於生活在一種表象中，活在朋友圈裡人物的設定里——在大家眼裡你是什麼樣子的，你就怎麼過自己的生活。

　　在他人眼中，如果自己是一個循規蹈矩的模範標兵，朋友圈就一定要全是雞血正能量，即使偶爾情緒低落想吐槽，打完字後，也會考慮考慮，接著刪掉，或者設置為僅對自己可見。很有可能還會有人因為自己產生與人他不一致的感覺而感到焦慮。

很多時候，我們在重組自己的偏見時，總以為自己是在思考；重複以往的錯誤時，以為是在堅持夢想；消極荒廢時，以為是在放鬆；在傷害他人自尊時，以為是直率；在故步自封時，以為是在堅守；隨便放棄時，以為是在選擇；喝得酩酊大醉時，以為是豪爽；不思進取時，以為是低調。一直生活在自己思想觀念的牢籠之中，渾然不覺。

　　改變了自己，自己的世界也會因此發生變化。

　　人們受苦的根源，是來自於不清楚自己是誰，盲目地去攀附、追求那些不能代表我們自己的東西。

　　減肥失敗、執行計劃失敗等等，或許是因為對自己的意志力不了解，沒有觀察和總結自己生活的習慣。減肥初期的熱血將我們的意志力燃燒殆盡，少了意志力，自然堅持不下來。又或許在內心深處，真實的自己其實是不想改變的——我們自己的腦子想改變，但心裡卻不想改變；我們想成為自己想要的樣子，但心裡卻不願意做出自己不想做的選擇。

　　自己已經習慣了來自內心的愜意、美食和享受。如果認識到了這一點，在制訂計劃和付諸行動時，就不會盲目冒進，會在意志力和克服自己畏難心理方面多考慮，改進實施的方式。

　　也許，意志力最終會被耗盡，但是能堅持得再久一點，看到自己是這樣一步一步走過來的，知道自己真的在堅持下變得更好了，我們的意志力將會受到激勵。

　慢慢地，我們就會看到自己想要的改變，成為我們想要成為的樣子。

　　梭羅，在28歲時住進林間小屋，開始了回歸自然的生活，並從中發現人生的真諦——如果一個人能滿足於基本的生活所需，便可以更從容、充實地享受人生。

　　美國著名繪本畫家塔莎奶奶，56歲時遷居魂牽夢縈的佛蒙特荒野，真正由零開始，花30年建造了屬於自己的19世紀風格的農莊。

　　從容、充實地享受人生，淡然、樂觀地面對生死，都需要一個內心強大、獨立自信、清晰的自我。一個獨立而堅韌的自我，是建立在認識真正的自己的基礎上。永遠不要被紛繁複雜的生活所迷惑，不要活在他人的眼裡，從而失去生活的方向和意義，忘記找尋真正自己的信念。

　　找尋自我的精神棲息地、認識真實的自己，無關乎年齡，更無關乎性別。無論何時開始都不晚，只要心在路上，開啟認識自我之路，改變就會悄然發生意想不到的變化。