內在力量具足的女神，任何時候都能活出自己想要的模樣

內在力量具足的女神

任何時候都能活出自己想要的模樣

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近日，BBC 公布了2017年「全球百位具有影響力及啟發性的女性」，今年的主題是關注現代女性遇到的挑戰，職場天花板、暴力侵害、教育匱乏、性別歧視，並鼓勵女性做出改變。

中國舞蹈家金星當選百大女性，她在 BBC 分享給世界的一段話中說道：理想的生活應從選擇和犧牲開始，以勇氣和責任終結。

瀏覽這份入選名單，你會發現從建造業到創意行業，從體育到商業，各個領域都能夠看到女性力量的崛起。

她們當中有宇航員、教師、總統、公益活動發起人、作家、歌手、軟體工程師，也有足球運動員、喜劇演員、科學家、藝術家、學生、模特、企業家……更有那些穿越過痛苦，勇敢站出來分享的傑出女性。

宇航員 Peggy Whitson 57歲

三次登上國際空間站，她在太空的時間超過了美國所有宇航員。

智利總統 Michelle Bachelet 65歲

智利歷史上第一位女總統。

社區足球教練 Claudianny Drika 21歲

在里約貧民窟做足球教練是一份危險的職業，而 Claudianny 想要做的是激發孩子們的天賦。

模特 No?lla Coursaris Musunka 35歲

No?lla 出生在剛果，5歲時父親去世，母親無力撫養就將她送往瑞士親戚家寄養，13年後 No?lla 才有機會再一次回到祖國，親眼見證了母親生活的困窘。

正是這樣的背景，No?lla 成名後，持續關注女童教育，在非洲開辦免費學校，幫助當地人建農場、建社區中心，改善生活條件。

游泳冠軍 Nora Ronai 93歲

Nora 曾經是一名建築師、大學教授，69歲選擇成為職業游泳運動員，兩個女兒都非常支持她。在2014年世界游泳大師賽上，Nora 斬獲七塊金牌，如今93歲仍然在為了她喜歡的運動而努力。

「不管發生什麼事，游泳都可以帶給我寬慰，它幫助我度過了很多艱難的時光。我不需要激勵才能活著，我正在生活。」

如果你還在擔心做什麼已經晚了，看看別人的93歲。如果你總覺得沒時間追求夢想，聽聽 Nora 怎麼說：「當你不喜歡也不關心什麼事，你總覺得自己沒有時間，可當你面對自己真正想要的，你永遠都有時間。」

現代舞蹈家 金星 50歲

中國第一位公開變性的舞者，近年跨界電視主持人同樣成功，被譽為中國版「奧普拉·溫弗瑞」，然而金星是獨一無二的，她遵從內心呼喚的勇氣，她率真的為人、敢說敢做的行事風格，已經樹立起獨特的女性榜樣。

「所有的故事，都是在讓聆聽的人能夠面對遙遠未知的路途。」

她們來自不同國家，有著不一樣的年齡和經歷，可她們同樣都打破了某種限制，追隨內心真正的渴望，在各自的領域成為佼佼者，活出了自己的內在女神。

這些傑出女性的故事，讓世界看見在挑戰和機遇面前，女性可以爆發出怎樣的力量。

親愛的女孩，你也要找到自己的力量。

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被催婚

職場上的性別歧視

被忽視

被挑剔身材長相

童年心理缺失留下的陰影

下意識軟弱

自我否定

……

這世界太險惡，姑娘，你要有足夠強大的力量，才能和這個世界分庭抗禮。

1.覺知力

這是最為重要的一個能力，無論是覺知自己、他人和環境，有了這個力量會讓我們在工作、情場、各種關係當中無往不利。

2.情緒力

女人天生就有敏銳的情緒覺察能力，但也往往為此所苦。你要學會更好地應用它們、與它們和睦共處。

3.選擇力

女孩多以直覺選擇，而女人和母親在做選擇的時候相對來說顧慮多一些，這會成為頭腦和心的戰爭。

4.復原力

對女孩來說，復原力是最強的階段，但也因人而異。修復自己受傷而破碎的心靈，讓自己有勇氣敢再去信任、再去愛。

5.生命力

這是我們每個人生下來都有的，只是太多的遭遇讓我們逐漸失去了它。

6.玩樂力

玩樂力不是只有女孩才有的，永遠年輕，永遠像個孩子。

7.創造力

不是每個人都具備有夢想的能力，但是你要有。

這七種女性最重要的強大力量，你丟了哪個？

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你靠什麼謀生，我不感興趣。

我想知道你渴望什麼，

你是不是敢夢想你心中的渴望。

你多大，我不感興趣。

我想知道你是不是願意冒險，冒著看起來像傻瓜的風險

為了愛，為了你的夢想，為了生命的奇遇。

我想知道，當所有的一切都消逝時，

是什麼在你的內心支撐著你。

我想知道你是不是能跟你自己單獨相處，

你是不是真的喜歡做自己的伴侶，在空虛的時刻里。

——節選自《邀請》by Oriah

這首叫做《邀請》的小詩之所以動人，因為它在說：別給你自己設限，邀請最美的發生到你生命中來。

你有沒有在心裡不自主自我設限？

你會不會每到一個年紀，就告訴自己，這件事情我不能做了，或者不適合再做了。

你會不會一邊渴望美好，一邊害怕自己不配得？

你有沒有非常希望改變，又不敢踏出自己設定的邊界？

你會不會暗暗羨慕某個女神，卻不相信自己也能活得同樣精彩？

你來到這個世界，不是為了成為別人。

總有一個時刻，你需要選擇做自己，希望這個時刻，越早越好。

那麼我再一次邀請你，是時候轉過身，去看看真正的自己了。

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七種核心成長力1.覺知力

解決問題：

如何發展對自己的覺察和感受力？

在覺知到自己的狀態、情緒、想法之後，如何去感知對方的感受和需求？

感知到一切之後，應該如何包容？

這一課會運用很多案例、故事來剖析如何增長自己的觀察和覺知能力。

2.情緒力

解決問題：

情緒是女人最好的朋友，如何與它相處？

如何運用它，在生命當中增添色彩？

如何包容他人的情緒，不卑不亢、不進不退的劃清界限？

本課將從女性三個最重要的面向出發，列舉、探索情緒不同的面貌，看看我們怎麼樣更好地應用它們、與它們和睦共處。

3.選擇力

解決問題：

如何為自我負責？

在人生重要的關鍵時刻，我們應該如何選擇？

在生活中的每時每刻，我們做每個選擇的依據又是什麼？

如何做出平衡的選擇和決定？我希望和大家一起探討、研究。

4.復原力

解決問題：

如何啟發我們先天自然的復原力？

在挫折、創傷中如何重拾信心？

如何幫助他人在烈火中重生，成為展翅高飛的鳳凰？

如何修復自己受傷而破碎的心靈，讓我們有勇氣敢再去信任、再去愛，這是重點所在。

5.生命力

解決問題：

如何綻放自己的生命？

如何活出最好版本的自己？

如何消除阻礙我們生命發展的各種負面動力？

讓我們一起來剖析自己的創傷和恐懼，驅散烏雲，得見一直都在那裡等待照耀我們生命的陽光。

6.玩樂力

解決問題：

如何體驗地球是一個遊樂場？

如何在人生各種戲碼當中遊刃有餘的自在玩耍？

如何輕盈的面對一切的發生，仍然能夠感受到喜悅？

所有的女性在扮演自己三個角色的時候都不能忽視這個重要的特質。

7.創造力

解決問題：

應該如何激發自己的創意？

應該如何發展創意變成創造？

應該如何擁有行動力？

如何讓自己有創意、有夢想，並且具備創造的能力去實現自己的夢想？

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