懷孕以後像變了一個人？剖析孕婦生理五大變化

雖然說孩子是父母愛情的結晶，但是一個新生命從孕育到誕生，付出最大的人終究是母親。

280天看似不久，但對於孕婦來講卻是漫長的日日夜夜。

准媽媽們不但承受著懷孕帶來的心理變化，她們的生理狀態也發生著巨大的改變。

一、內分泌的改變

1、卵巢及胎盤激素分泌增加

胎盤催乳激素可刺激胎盤和胎兒的生長、母體乳腺的發育和分泌、母體脂肪分解、提高母體血遊離脂肪酸和甘油的濃度，使更多的營養物質運送至胎兒。

雌二醇調節糖類和脂類代謝、增加母體骨骼更新率、影響鈣的吸收和儲存。若孕婦缺鈣，為保證胎兒鈣需求量，母體會溶蝕自身骨鈣來彌補血鈣的不足。

從激素水平上就決定了，母親孕育胎兒是極具自我犧牲的偉大行為。

2、孕期甲狀腺素及其他激素水平的改變

孕期血液甲狀腺素水平升高，體內合成代謝增加、基礎代謝率升高。

因此，孕婦需要攝入更多的能量和營養素。

妊娠期胰島素分泌增多，使孕婦空腹血糖較低，但糖耐量容易發生異常，妊娠糖尿病發生率升高。

二、孕期消化功能改變

受孕酮分泌增加的影響，胃腸道平滑肌鬆弛、蠕動減慢，胃腸排空時間延長，孕婦易出現飽脹感和便秘。

孕期消化液和消化酶分泌減少，易出現消化不良。

由於賁門（位於胃的上端）括約肌鬆弛，胃內容物可反流至食管下部，引起反胃等早孕反應。

這一系列反應雖然讓孕婦難受不堪，但對胎兒卻是有好處的。

食物在胃腸道停留的時間延長，使得一些營養素的吸收量增加，有利於滿足胎兒需求。

可見，准媽媽孕期忍受各種不適，也是為了胎兒的健康生長。

三、孕期血液容積及血液成分改變

孕期血漿容積增大，最大增加量可達50%，約為1.3~1.5L。

雖然紅細胞和血紅蛋白的量也增加，但是與血液容積增加的程度不一致，導致血紅蛋白濃度下降20%以上、紅細胞比積和紅細胞計數約下降15%，形成血液的相對稀釋，稱為孕期生理性貧血。

四、孕期腎功能改變

孕期腎臟濾過率增加，但再吸收能力沒有變，尿中葡萄糖、氨基酸、水溶性維生素排出量增加。

其中葡萄糖的排出量最大，可增加10倍以上，尤其在餐後15分鐘，可出現糖尿。

五、孕期體重增加

構成孕期體重增加主要有胎兒、胎盤、羊水、血漿增加量、乳腺增大量、子宮增大量等，稱為必要性體重增加。

除此之外還有孕婦自身體重的增加，包括脂肪和其他組織。

孕前體重正常的孕婦，建議體重增加範圍為11.5~16KG。

孕前體重超重或肥胖的孕婦，建議相對減少體重增加，甚至只需考慮必要體重的增加（約6~7KG）。

孕前體重過輕的孕婦，建議體重增加目標相對加大，以降低低體重新生兒概率。

另外，計劃哺乳的孕婦可適當儲存脂肪，比不計劃哺乳多2KG為宜。

雙妊娠的孕婦體重增加目標為18KG。

孕婦生理上的巨大變化，尤其是激素分泌的改變，很大程度上影響著孕期心理。

因此，准爸爸不僅應在生活上照顧好准媽媽，還應給予准媽媽更多的理解和情感支持。

孕期准媽媽的心情亦會引起激素分泌的波瀾，從而影響胎兒的生長發育。

雖然，准爸爸下班後承擔了大部分家務也比較辛苦，但是比起准媽媽的付出又算得了什麼？

所以為了寶寶健康，每天盡量給准媽媽一片好心情吧！

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