(連載一)信息形式與大腦學習：白紙黑字與黑紙白字對注意力的影響

我們能看見某樣東西，是因為經由該東西反射的光進入了我們的眼睛。

同理，我們能看見紙(屏幕)上的字，也是因為經由紙(屏幕)上的字反射的光進入了我們的眼睛。

情景一：

漆黑的夜晚(伸手不見五指，抬頭一片漆黑)，你在荒郊野外，距離你很遠的地方隱隱約約一盞燈，而你身上沒有任何光源可用，四下無人。請問你此刻能看到什麼？只有那盞燈而已，因為那是唯一的光源。

我們在視覺上唯一能注意到的就是那唯一的光源。也就是說， 光源決定了我們視覺上的注意力。

情景二：

延續情景一，我們摸黑向著光源走去，慶幸安全抵達光源之下，這個時候我們我們看到光源原來是盞路燈，燈下有好多人，原來這裡就是鬧市附近，只有這盞燈最高、最亮。你不再注意這盞燈了，你視覺上的注意力有了更多可以選擇的事物，也就是說對於你的眼睛來說，光源不再唯一！如果這是你熟悉的地方，你估計要到處看看——分心到別處(而不是盯著燈)了。

現在我們來分析情景一和情景二：

情景一，就像是你晚上打開手機閱讀文字時將背景調暗甚至調黑，進入「夜間模式」進行閱讀，而周圍一片漆黑而且比較安靜，這就是「黑紙白字」。屏幕上的字，成了你眼睛的唯一光源，你的眼睛不會再隨便遊走、「出軌」了，顯然你的注意力提高了。

情景二就像我們平常的看東西或閱讀的清情形，眼睛的選擇空間非常豐富，我們視覺上的注意力很容易分散。

一天的時間裡，視覺上的注意力是否「花心」，決定了我們一天的精力是處於耗散狀態，還是處於聚焦集中的狀態。

這也是為什麼不少夜貓子說，晚上工作學習比白天效率更高的最重要原因之一。

其他感官同理，類推之。

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