『知食小菜譜』紅棗枸杞燉燕窩，每月都做一次女王

05-06

2017年11月22號

知食小菜譜

《紅棗枸杞燉燕窩》

知食小話題

　　小編作為一個女生，每個月都要忍受一次煎熬，你們懂的，實在是有苦難言。在這種日子裡一定得對自己好點，因為除了自己，沒人會知道你有多難受。世人都知道燕窩很貴，但是對於女生，是及有好處的，在一定程度上可以調理身體，減輕疼痛，所以小編今天要來教大家做紅棗枸杞燉燕窩，不要怕貴，每個月讓自己做一次女王也未嘗不可，誰讓身體是自己的呢。

紅棗枸杞燉燕窩所需食材：

　　燕窩兩片，紅棗適量，冰糖適量，枸杞適量。

紅棗枸杞燉燕窩製作流程：

　　1、燕窩用冷開水泡發，除去雜質，然後瀝干水份。

　　2、燉盅內放入燕窩後加入適量的水，放入養生壺，在養生壺內放入適量的水。

　　3、燉煮30～40分鐘即可，燕窩快燉好的時候加入紅棗、枸杞和冰糖，可根據個人口味添加。

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