母乳不足寶寶不喝奶粉怎麼辦？奶水少吃什麼追奶最快最有效

哺乳期母乳不足，寶寶又不喝奶粉怎麼辦？產婦怎樣才能分泌出足夠多的母乳那?許多產婦進入哺乳期都會關懷這個問題。其實，母乳分泌多少及質量會受許多要素影響。產婦的身體營養狀況很重要，食補催乳安全就很重要。那麼奶水少吃什麼追奶最快最有效呢?

奶水少吃什麼追奶最快最有效：

豬蹄湯對比下奶。

老人們都知道豬蹄湯是下奶湯，豬蹄不僅僅能夠美容養顏，和一些中藥加在一同是極好的下奶的食物。能夠先把蔥剁碎，蒜剁碎然後把豬蹄洗凈，洗凈以後用火慢燉，留意不要放鹽或許少放鹽，煮熟以後每次喝一碗，對比下奶。

晚餐來一份鯽魚湯。

鯽魚是對比好的湯水，鯽魚的魚鱗去掉潔凈以後，就留下裡邊最佳的魚肉，煮熟以後，什麼也不放，即是潔凈的魚肉，拿出一個小碗乘出來一點，對比碎碎的感覺，這麼吃。能夠用勺子吃鯽魚。

多吃西蘭花。

西蘭花是一種綠色蔬菜，這種菜能夠涼拌也能夠炒菜吃。假如涼拌即是要加粗，別的不需要加資料。假如炒菜的話，最佳是放點肉末，這麼炒出來的西蘭花滋味作用非常好。

天天都喝銀耳粥

蓮子銀耳粥也是很下奶的。這個天天早上堅持喝最佳了，即是早飯。先弄好銀耳和蓮子，洗凈，然後找一個專門燉湯的鍋，最佳是專業的那種，更簡單入味。倒進去銀耳蓮子以後，就點擊燉湯，三個小時左右就好了，因此早上玩早起，燉好就能夠喝了。

紅棗桂圓水。

預備一口鍋，然後倒上許多的水，快滿的水，然後先燒開。再取上五個大棗和五個桂圓，洗凈，然後倒入鍋裡邊，這時候就開小火慢燉。煮上四十分鐘以後，就喝這個水，不吃紅棗，光喝水，喝上一晚就很下奶。

多吃點菠菜。

菠菜有養分，而且也是我們熟知的下奶食物。菠菜最佳是熬著吃，能夠和土豆一同熬，這麼熬出來對比麵糊，然後配上大米飯的主食，儘管菜色素凈，可是滋味是不賴的，也不影響寶媽的奶水咸，還下奶呢。

中醫食療更安全科學

要從根本上解決奶水不足，須通過中醫食療調理臟腑或經絡按摩疏通全身經絡，從而改善血脈虧虛，促進體內氣血循環。對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療。目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品哺泉，湖北中聯大藥房有售，線上官網有售，一般3-5天就有明顯的效果。寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

母乳不足寶寶不喝奶粉知道怎麼辦了嗎？母乳是寶寶的黃金食物，所以產婦們一定要確保自個的奶水足夠，能夠滿足寶寶的供應。假如出現奶水缺乏的狀況，能夠經過以上的中醫食療方法來下奶。產婦的乳汁是獻給寶寶最佳的禮品，產婦們不應該拋棄母乳餵養，為了解決產婦們這個難題，讓寶寶吃上最有養分、最健康的乳汁，就要從產後飲食下手。