奶水不足怎麼辦？如何解決奶水少的問題

沒有人不愛自己寶寶，沒有媽媽說不到斷奶的時間就希望自己沒奶水，寶寶餓肚子。寶媽們想要泉水一樣流不盡的奶水，那麼產婦就得下奶，月子里奶水不足怎麼辦呢？公眾號母乳餵養之家可以了解更多母乳餵養知識。

如何解決奶水少的問題？產婦下奶這樣做：

1、好心情。相信醫生也會告訴你，保持好的心情，奶水才會源源不斷。好的心情會通過大腦促進催乳素產生，奶水不會堵，不會迴流，也就是不會回奶。順帶說一句，寶媽的好心情對於產後恢復益處也是相當明顯的。

2、寶寶早吸、多吸。寶寶餓了就讓他吸，可能你會覺得沒有奶水或者奶水太清寶寶吸了是不是不太好，但是事實證明寶寶越吸奶水越有，清寡的奶水慢慢吸也許會變得很有營養。而且寶媽們要記住，黃顏色的初乳營養最豐富，寶媽們不要覺得好像很臟，其實那含著媽媽身上各種免疫抗體，對寶寶很有好處，寶媽們千萬別擠丟了。

3、注意「食」效。新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。再就是平常多喝點湯水，像鯽魚湯、花生豬蹄湯、絲瓜紫菜湯。要從根本上解決奶水不足，須通過中醫食療調理臟腑或經絡按摩疏通全身經絡，從而改善血脈虧虛，促進體內氣血循環。對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療。目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品哺泉，寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

4、寶媽們還要記得這個時候不要隨便吃藥。大多數藥物都有副作用，你吃得不好，隨著奶水流到寶寶肚子，對寶寶是個傷害。而且有的藥物還回奶。不到萬不得已不要在哺乳期間吃藥，這是對你的小孩負責任。

以上的種種產婦下奶注意事項，寶媽們千萬要用心記住。如果你照做了，奶水肯定會有的。