曾國藩修身十二條在現代生活中的應用（第三章）

大家好，今天是我們曾國藩修身十二條在現代生活中的應用的第三章，還記得第一、二章是什麼內容嗎？曾國藩修身十二法第一法--持神敬肅，第二法靜坐養性。不知道各位讀者有沒有嘗試，希望大家做了嘗試。

今天我們繼續來研究曾國藩修身十二法之第三法：

早起：黎明即起，醒後勿粘戀。

起床要早：天色剛亮就趕緊起身，醒了之後一定不要有留戀安逸甚至邪淫的念頭。

「早起」第三法之核心就只有兩個字，各位朋友，你們通過這兩個字能看出什麼呢？坦率講如果是以前，我的心理活動是這樣的。早起？開什麼玩笑？我起不來啊，早起有這麼重要嗎？專門拿出來一章講，還是事關修身的大事，有沒有搞錯？甚至我還會給你講一個段子，叫做論月亮高度與起床時間的關係，因為睡覺的時間都是月亮很高的時候，所以起床時間很晚，所以月亮高起床晚。

現在的我想說是，「早起」之所以曾國藩先生修身十二法之一，是有深刻內涵的，而且內涵非常豐富。請容我慢慢道來。

我們先來看早起的解釋，天色剛亮就趕緊起身，醒了之後一定不要有留戀安逸甚至邪淫的念頭。這講的是什麼？其實是講的曾國藩先生重名譽自我管理的問題。我們來看下這個邏輯，要想早起，就要早睡，要想早睡，就不能晚上鬼混，晚上不鬼混，那麼你的名聲自然而然就不會差。「往來徵逐」是曾國藩對這個問題的概括，曾國藩認識到「往來徵逐」成為他兩大病根之一，「往來徵逐」的本質就是浮躁。用現代話來講，就是有的人特別愛好交際，吃飯總有他，無論誰攢的場總有他，朋友們在一起總是他，他也非常喜歡交朋友，愛喝酒，愛玩，自己認為自己是八面玲瓏。機關單位中也有這樣一批人，告訴你說關係是靠走的，越走才能越近，跟領導關係走的近了，提拔好事才能想著你啊，不然哪有你的好事啊？你一聽，還挺有道理的，確實是這樣啊，不在領導面前晃悠哪有你好事呢？於是乎，你也被社會的大熔爐融化了，你變得圓滑世故，見人說人話，見鬼說鬼話。十年後的一天卻發現十年前跟你同一天上班多年不見的小張，身體健壯，精神抖擻，英語流利，反應迅速，業務能力強，出口成章，一手好字，有良好的團隊領導力，有良好的演講能力，那個你認為不怎麼會來事的小張似乎沒那麼笨了；反過來看看你呢，天天酒場，身體早已喝垮，高血糖、高血脂、高血壓、脂肪肝，大腹便便，精神萎靡，家屬煩你，孩子不再崇拜你，平時是接觸了不少朋友，但是真碰到事情卻也找不出一個，再想想你的硬本領是什麼？似乎我只會喝喝酒，扯扯皮了。對著鏡子照一照，面對著自己的身體卻怎麼也自信不起來，現在你還能勝任關鍵崗位嗎？離開體制你還能養活自己嗎？前面的話還覺得有道理嗎？總結一下，在一個層次上朋友才能叫朋友，年薪3萬的和年薪300萬的有什麼好談的呢？你們考慮的東西完全不同，又怎麼能成為關鍵時刻付出的朋友呢？真正將自己的硬實力提高，再談其他的東西才是明智之舉。舉個簡單的例子，你本科畢業接觸的圈子和你博士畢業接觸的圈子就明顯不同啊。

莫要浮躁，莫「往來徵逐」，真正去提高自己的硬實力是人生立足之根本，也是我們本專題的前提，你不是「X二代」，是想靠自己能力做點事情的人。

至於床上邪淫一事，後面在養氣保身章節會專門講到。

上面主要是從反面闡述早起問題的內涵，下面我們從正面闡述早起的內涵。

現在早起已經成為了成功人士的時尚，或者說往往成功人士碰巧都是早起的，這是為什麼呢？這裡我們分兩個方面闡述這個問題，一是早起是鍛煉你毅力，磨鍊心性非常重要的方法；二是從管理學非常著名的10000小時定律解釋為什麼早起的人成功的多。

大家都知道，曾國藩的修身之事是從戒煙開始的，卻不把早起也作為曾國藩磨鍊心境的重要途徑，我認為這是不科學的。戒煙和早起有異曲同工之妙，都是與人性的懶惰面來抗爭，戒過煙的人大概都認為戒煙是世界上最難的事情，愛睡懶覺的人大概都認為早起是世界上最難得事。假如你在一次次的自我鬥爭中戰勝自己，一次次的自我抗爭中獲得勝利，當你做到這兩件事後，你會發現原來我真的能做到。這麼難的事情都能做到，其他還有什麼能難倒你呢？

曾國藩說凡事要親身入局，提出「天下事在局外吶喊議論總是無益，必須親身入局，才能有改變希望」。你今天看了一個好方法，明天看了一個好方法，僅僅是做旁觀者，不親身入局，那麼你永遠也沒有進步，或者說你不知道那個好方法對你能有多大促進作用。

那麼什麼叫做早起呢？睡到自然醒？不是的，一般早起我們都認為是五點半之前，堅持每天五點鐘起床是你可以去做的，很多人堅持每天五點鐘起床。那麼距離你八點鐘上班還有三個小時，這三個小時是沒有人打擾你的，是你可以專心學習提高自己硬實力的時間，沒有電話，沒有郵件，不用發微信，也沒有朋友圈，是高質量的三小時。這時候就涉及第二個問題了，著名的10000小時定律，管理學理論告訴我們一個人熟練掌握一項技能需要10000小時時間，如果你每天用三個小時時間來學習英語，那麼你需要三十年時間才能掌握，怪不得我們學了十幾年還沒熟練掌握英語，是因為時間還不夠。學英語是需要大量時間去練習聽說讀寫的，堅持，堅持。但即使是這樣，我們來計算一下，每天多學三小時，每周21小時，那麼你比別人多活了一天，一年52周，那麼你比別人多活了52天，你比別人多學習了小兩個月，大家計算一下，三年的話就是156天就是近半年的時間，是非常可觀的。

寫到這裡，肯定有同學會說，切，你站著說話不腰疼，起那麼早肯定會困的，我一天效率更低，還不如不早起呢。是的，開始的時候你肯定會不適應，但是堅持下來，你會受益無窮。下面我們來談一下如何才能保持每天早起，起床是個老大難的問題，那麼我建議你用三個方法喚醒自己，一是音樂喚醒，請聽一下α波音樂，不僅會提高你的注意力和記憶力還會喚醒你的大腦；二是香味喚醒，你需要風油精和咖啡來喚醒你的大腦；三是溫度刺激，洗臉、刷牙一番也會促使你的大腦蘇醒。

到這裡，我們闡述了「早起」這一章所蘊含的深刻內涵，曾國藩老先生的修身十二法第三法就到這裡了。

各位朋友，請嘗試按照以上方法，堅持早起再配合第一章持身敬肅，第二章靜坐養性的方法改變你的生活習慣，我相信你的生活會有很大變化，期待你的變化。