大號的她

05-06

今晨起得早，隨手刷新聞，看到一則關於白百何在拍戲的娛樂快報，配圖的文字是這樣寫的：「只見她面龐圓潤，明顯發福不少，看來『出軌門』給其帶來了不小的壓力」。

這次簡單談談壓力致肥的問題。

去年秋季時，我的減脂大業已經到了最有成效的階段，瓜子臉小蠻腰小翹臀，連多年頑固減不動的腿在人群里都算細的了。那時每天去健身房最勤，飲食也最為嚴苛，每天算好了熱量和蛋白質（對，那個時候最在乎的營養素就是蛋白質）來買菜，中秋和相識多年的直男朋友聚餐，都被驚訝我瘦了好多。很開心對不對，但是ED卻虐得我不要不要的。

喂，你都辣么瘦了，為啥還ED？就不能恢復正常飲食然後保持身材進而過上幸福快樂的人生嗎？話雖這麼說，但是當一種非常態的方式給你帶了巨大的「成功」之際，你是不情願回歸常態的，既擔心回歸之後讓自己前功盡棄，又不知道怎麼回歸才叫做回歸：我想少吃蛋白質，那該少吃多少呢？我想提高熱量水平，那該多吃哪些食物呢？我想降低運動量，那該怎麼保持肌肉呢？

No no no，我的推胸重量還低，我的腰臀比還低，我的肌肉含量還低，我離那些健身大V還差距很大，我，不能停。

隨之而來，是更大的動力，以及更大的壓力。

加之，一個人的生活還有除了身材管理以外的其他關注點，比如理財、上學、考試、工作、晉陞、親情友情愛情......就算是專職從事健身行業的人，也面臨許多除了健身本身以外的事情，剛剛的枚舉同樣適用。何況你我？

當一幅畫終於完成了，它比還是一張白紙時更讓人悉心仔細，生怕出一丁點閃失；

當身材打造成前所未有的美感時，你的鍛煉、飲食和種種其他生活習慣，反而會比從前更加精細，生怕武功盡廢。

況且我已經昭告天下自己瘦了，再胖回去豈不是更加讓人嘲笑？

壓力不完全是壞事，但是在身材管理這條路上，壓力往往會聯動生理和心理雙重反應，所以更需要我們在這條路上走時，了解並小心壓力帶來的負面作用，事前預防和事後控制，無論是來自何方的壓力，不管是否能夠消滅或者減輕，都別忘了：

自律，也要愛自己。