好媽媽育兒平台：5個月—2歲，不同年齡段的小兒輔食食譜

不同年齡段的小兒輔食食譜介紹，各位寶寶的爸爸媽媽們你們知道怎麼給心愛的寶寶吃些什麼么？不同年齡段的寶寶成長到不同月份的時候應該怎麼做呢？請看小編為大家整理的完整的食譜吧，希望對各位有所幫助哦！

5~ 6月齡嬰兒食譜

6點：母乳或牛乳150-200毫升

8點：蔬菜汁（蔬菜水）2-4茶匙，維生素D200國際單位

10點：母乳或牛乳120-50毫升，菜泥燴粥並加蛋黃半個（約1/3小碗）

14點：母乳或牛乳150-200毫升，維生素D200國際單位；

18點：母乳或牛乳120-150毫升，菜泥燴面並加蛋黃半個，也可加些魚泥（約1/3小碗）

20點：果汁2-4茶匙

22點：母乳或牛乳150-200毫升，兩餐間根據需要喂些溫開水。

7~ 9月齡嬰兒食譜

6點：乳類約200毫升，穀類食物少量

8點：菜水或水果水約150毫升，維生素D200-400國際單位

10點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約（約2/3小碗），乳類約150毫升

12點：果汁或果泥適量

14點：乳類約200毫升

16點：菜水或水果水約150毫升，維生素D：200-400國際單位

18點：菜和肉蛋類燴粥或燴面約（約2/3小碗），乳類約150毫升

22點：乳類約200毫升

註：10點和18點兩餐隨著輔食增加可逐漸取消乳類。

10~12個月嬰兒食譜

7點：乳類約200毫升，穀類食物適量

9點：維生素D200-400國際單位，水和水果適量

11點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗，發麵食物適量

14點：乳類約200毫升，水果適量

16點：維生素D200-400國際單位，水果適量

18點：蔬菜、肉蛋類燴粥或燴面1小碗或略多

21點：乳類約200毫升

1~2歲幼兒食譜舉例

7點：牛乳150毫升，穀類食物、蔬菜適量，

9點：維生素D200國際單位，水果半個或一個

11點：軟飯加肉蛋類和蔬菜1小碗或帶餡發麵食物加粥

15點：維生素D200國際單位，牛乳200-250毫升，水果半個或一個

17點：軟飯或麵條加肉蛋類和蔬菜1小碗

22點：牛乳150毫升

註：1、母乳如果充足可到一歲半再斷奶改牛乳

2、寶寶滿一歲後可不加維生素D，並可減掉22點的乳類

3、根據寶寶需要白天適量喂溫開水

2~4歲幼兒食譜

7點：米粥或豆漿1小碗，菜包或麵包1個

9點：水果3-4種

11點：米飯加葷素炒菜1小碗，或帶餡麵食加粥

15點：牛乳250毫升，水果一個；

19點：米飯或麵條加葷素菜或帶餡麵食加粥

註：寶寶的飯菜盡量單做，少油少鹽，不要放雞精或者味精，並應比成人稍細軟。

補鈣

半歲以下：400毫克/天

半歲-1歲：600毫克/天

1歲以後：600-800毫克/天

註：1、碳酸鈣製劑更有利於寶寶對鈣的吸收；

2、建議兩餐間與晚飯後服用；

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