你為什麼總是害怕「被拒絕」？

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你有沒有發現，很多人總是害怕被拒絕，尤其是在情感方面，比如表白怕被拒，找人幫忙怕被拒等等；

其實這些怕被拒心理都是可以改善的，首先我們就必須了解其源頭在哪：

1.曾經遭受過被拒創傷

這很多就跟他在平常的生活環境有關了，即自己的意見無法得到別人的肯定，並受「被拒氛圍」的影響，比如「你不能這樣做...」、「你要是之前不...現在就不會」等等的氛圍，從而導致自己的各種被拒焦慮創傷。

2.過於顧忌面子以及脆弱的自尊

過於顧忌面子的人，其內心比較脆弱自卑的，自尊心比較強，因為過於在乎比人的看法，說白了就是活在別人的印象里；

就比如，當別人說出你的缺點時，你會感到非常的不開心，甚至別人對你的否定，繼而讓自己也否定了自己。

在愛情面前，喜歡上了一個人，卻害怕因表白不成功而沒了自尊，甚至會想，她要是不喜歡我咋辦，豈不是很沒面子。

花鎮情感

3.依賴與分離的焦慮

每個人都有依賴的本能，只不過是依賴程度不同；

當你長期依賴某物時，一旦離開，就會出現分離失去的恐慌焦慮，所以也會拒絕這樣的事情發生。

這就是影響被拒心理的產生因素，想要克服，就得從這幾個方面進行對症下藥。