魯能青訓丨足球教科書：胸部和大腿停球

腳部停球基本已講完，剩餘不常用的腳底等部位停球我們留到最後一期再講，今天我們來講一下大腿和胸部停球。

用到胸部停球，那麼來球可以說已經是很高了，處理胸部停球時一般兩隻上臂有一個夾緊胸部的動作，讓胸部肌肉處於一個繃緊的狀態，更有助於停球。

當你周圍近距離沒有防守人或你背對防守人時，你可以從容的選擇胸部停球的方式。

當對手在你的身體一側進行防守時，你可以選擇胸部停球過掉對手。

後仰胸部停球

筆直胸部停球

你的胸部就相當於一面牆，你的胸部轉向就是停球後的出球方向，在練習時應當加強這方面的訓練。

1. 自己顛球訓練。

2. 和隊友訓練，隊友手拋球胸部停球後踢給隊友或雙方不落地練習。

大腿停球

根據來球高度選擇用大腿前中後三個部位進行停球。

在大腿與球接觸前的剎那，大腿迅速撤引擋球，使球落於銜接下一動作的需要位置。

面對來球準備用大腿停球時，一般用大腿前段觸球，將球再次停起，以便下一步的動作。

練習：

1. 自己顛球練習。

2. 和隊友訓練，隊友手拋球胸部停球後踢給隊友或雙方不落地練習。