你的瑜伽練習是兩天打漁五天曬網嗎 該如何堅持練習呢

瑜伽，相對來說還是非常適合我們來練習的，但是堅持練習又是非常困難的一件事，很多人出現一周只練習兩次瑜伽，真的是兩天打漁五天曬網的節奏，那對於我們這些剛接觸瑜伽的人來說，該如何更好的堅持練習呢？

首先你的把練習瑜伽擺在一個重要的位置，比如說給自己一個目標，這周要練習5次，晚上必須要有3次，很多人稍有一點事情就耽擱了瑜伽的練習，比如好友聚會等等，下個決心，認真執行。

學會利用空餘時間來練習，比如說接孩子放學了，炒菜的時間了，上班空餘時間了等等，三五分鐘擠擠還是會有的。

找個好的夥伴是多麼的重要，可以督促你來練習哦，大家一起練習不累啊。

有個好老師帶著練習，比如說大師兄，哈哈，我們每天晚上都有練習哦，來嗎，求勾搭。

好了，說的再多不練也不白搭，找到一個切實執行才是關鍵，瑜伽路很長，慢慢欣賞中途的風景，一起來加油吧！

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