當春筍遇上小餛飩,一個「鮮」字怎麼夠!
酸、甜、苦、辣,每種味道都有人喜歡,也有人無感。但我想,「鮮」應該沒人不喜歡吧?
鮮,是春筍最嫩的那一點尖,帶著拂曉露珠的清新;鮮,是魚骨熬出的清湯,蘊藏著河海中全部的生命力;鮮,是湯頭上漂浮的一點蔥花,翠綠欲滴,引人垂涎。這樣的味道組合而成的一碗春筍黑魚小餛飩,該是怎樣鮮掉眉毛的存在?想想就忍不住流口水~
如果吃不慣黑魚,可以換成豬肉,也是一樣鮮美,卻是不同的味覺享受~
春筍黑魚小餛飩
▽
by 微體兔
·主料·
黑魚|1條
春筍|2根
餛飩皮|1疊
雞蛋|1個
·配料·
蔥|100克
姜|20克
橄欖油|1/2茶匙
魚露|1/3茶匙
料酒|1/2茶匙
鹽|1調味匙
雞精|1調味匙
白鬍椒粉|1/2調味匙
·做法·
1. 黑魚去掉魚頭魚尾,沿著魚脊骨的方向片下魚肉。
2. 魚骨切斷備用。
3. 斜刀緊貼著魚皮片下魚肉,切塊。
4. 小蔥洗凈切蔥花。
5. 姜切末,放入魚肉中。
6. 春筍去皮,取嫩尖部分,切塊。
7. 春筍倒入熱水中,焯1~2分鐘,去除草酸和澀味,改善口感。
8. 撈出後過涼水,瀝去水分,倒入料理機中加少許水打成泥。
9. 倒入紗布中擠去多餘水分。
10. 擠出的春筍水和魚肉、蔥、姜、料酒一起放入料理機打成魚蓉。
11. 魚肉泥倒入筍泥中,加入1個雞蛋、1勺鹽、1勺雞精和少許白鬍椒粉、一點魚露提鮮,攪拌均勻,順著一個方向攪打上勁。
12. 熱鍋起油,放入蔥、姜、蒜、魚頭和魚骨翻炒出香味,倒入熱水沒過食材,大火燒開轉中火煨湯。
13. 利用煨湯的時間,就可以包餛飩了。在餛飩皮中放入適量魚肉餡,包成元寶狀的小餛飩。
14. 另起一鍋燒開水,放入餛飩煮開,轉小火煮1分鐘後撈出。
15. 盛一碗魚湯,放入煮好的餛飩,撒上點蔥花。營養又美味的春筍黑魚餛飩,整個春天的鮮美都在你口中啦!
小貼士
1. 黑魚表面有一層粘液,可以在魚的下方墊一塊抹布防滑。
2. 魚肉太多,可以分次加入料理機中方便攪打。
3. 魚肉高蛋白低脂肪,又容易消化,無論是作為幼兒輔食還是長個的兒童來說,都是再合適不過的食物了。4. 斬下的魚頭魚骨不用扔掉,用來熬湯,整條魚一點都不浪費。http://pc.ianqunbao.com/weixin/Share/20a29012014d143bf0a107e30a5b0ffe (二維碼自動識別)
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