母乳雖好但不是萬能的，6個月以後仍純母乳餵養當心害了孩子

（圖片來源於網路）

母乳營養成分優於牛乳，且含量、比例合適，容易吸收，又含有多種免疫活性物質、激素和生長因子，是嬰兒6個月以內最理想的天然食品。

純母乳餵養能夠滿足6個月以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素（維生素D除外）。

但是，隨著嬰兒體重的增長，對能量和營養素的需求增加，母乳已經不能完全滿足6個月以後嬰兒生長發育的需求，應當及時添加輔食。

或許有的寶媽認為自己的奶水充足，足夠讓寶寶吃飽，甚至有的寶媽奶水多得寶寶吃不完要倒掉。

還有的寶寶因牙齒萌出不適或萌出較晚，出現輔食添加困難的情況。

或者有的寶寶對母乳十分依賴，不願意嘗試其他食物……

種種原因造成部分寶寶6個月以後仍純母乳餵養的局面。

這樣做當心害了孩子！

這絕不是危言聳聽，且聽詳解。

一、鐵的需求

足月新生兒體內儲備有300mg左右的鐵，通常夠寶寶用到出生後4個月。

雖然母乳中鐵的吸收率很高，達到50%，但是，由於鐵很難通過乳腺進入乳汁，母乳中的鐵含量很低，每百克僅0.3mg左右。

而半歲以後嬰兒鐵的需要量為10mg每天，1歲以後為12mg每天。

如果僅通過母乳來滿足嬰兒對鐵的需求，寶寶每天需要喝6.6KG母乳！

如果寶寶長期鐵攝入量不足，不僅會出現缺鐵性貧血，還會引起細胞呼吸障礙，降低食慾，嚴重時可有滲出性腸病變和吸收不良綜合征。

鐵缺乏的孩子易煩躁、冷漠、呆板，生長發育受阻，體力下降，注意力和記憶力調節過程障礙，學習能力降低。

鐵缺乏還可永久性損害寶寶的認知能力，就算以後補給充足的鐵，也難以恢復。

鐵缺乏也可引起心理活動和智力發育的損害及行為改變。

建議父母在寶寶4~5個月時就開始通過輔食給寶寶補充鐵。

補鐵可以選擇強化鐵的配方奶粉、米粉、肝泥等。

我家寶寶當時對肝的味道很排斥，又不喜歡吃黏黏的米粉，除了喝配方奶粉外，我還給寶寶喝含有大量血沫的牛肉濃湯，效果挺好。

如果寶寶不喜歡肉湯油大的話，可以先將肉湯冷卻後去除油脂層塊再溫熱後餵食。

用於燉湯的肉最好選用肌紅蛋白較高的紅肉。

牛瘦肉脂肪含量低，肌紅蛋白含量高，是最好的選擇。

二、鋅的需求

足月新生兒體內也儲備有足量的鋅。

因此，6個月之前，嬰兒對鋅的需要量僅為1.5mg每天。

但是6個月之後，儲備鋅消耗殆盡，嬰兒對鋅的需要量大大增加，為8mg每天，1歲以後為9mg每天。

而母乳中鋅的含量僅為1.18mg/L。

在不考慮吸收率的情況下，若要滿足寶寶對鋅的需求，寶寶每天需要喝6.78KG母乳！

鋅被譽為人體「生命之花」，它對寶寶的味覺形成、生長發育、免疫功能、物質代謝等方面均有重要作用。

鋅缺乏常見的體征為生長緩慢、皮膚傷口癒合不良、味覺障礙、胃腸道疾患、免疫功能減退等。

建議父母在寶寶4~5個月時也開始從膳食中給寶寶補充鋅。

肝泥、蛋黃、嬰兒配方食品是較好的鋅的來源。

條件充足的家庭可以選用含鋅較高的海產品如牡蠣給寶寶補充鋅。

因為5個月左右的寶寶咀嚼能力較差，我當時採用的是將牡蠣研磨後燉湯的方法。

三、母乳質量

從理論上講，母乳成熟乳的質量不存在下降的問題。

但是，實際上，寶媽飲食、作息、工作壓力、情緒、身體狀況等各方面因素影響著母乳分泌的數量和質量。

尤其是碘、維生素A、各種水溶性維生素如B族和C等，受寶媽飲食的影響最大。

按照中國的產假制度，在職的寶媽產後4個月就要重新回到工作崗位。

職場媽媽不但要承擔正常的工作量，還要儘力彌補產假期間延誤的工作。

不僅如此，寶媽還得擠出時間來擠奶、存奶帶回家給寶寶喝。

通勤的寶媽還要忍受經濟的工作餐。

這麼一來，寶媽的飲食、休息、情緒、身體狀況等難免會受到不同程度的影響，奶水的數量和質量難以得到保障。

另一方面，儲存的奶還面臨營養素丟失乃至變質的問題。

隨著嬰兒體重的增長，對母乳的需求量日益增加。

數量、質量受到影響的母乳更加難以滿足寶寶的需求。

如果嬰兒長期蛋白質-能量攝入不足，會出現「蛋白質-能量營養不良症」。即所謂的「大頭娃娃」。

蛋白質-能量攝入不足的嬰兒抵抗力差、容易發生感染，嚴重者生長停滯、體重下降，可出現腹瀉、低血壓、低體溫、心動過速等癥狀。

若嬰兒以缺乏蛋白質為主，可出現水腫，包括腹部、腿部、面部乃至全身水腫。

曾經遭受劣質奶粉傷害的「大頭娃娃」即屬於此類中的「面部水腫」。

若嬰兒以能量不足為主，則主要表現為「骨肉如柴」、「皮包骨」。

可見，母乳雖然在嬰兒6個月之前是最佳的天然食品，但是不能滿足6個月之後的嬰兒生長發育的需要，父母應在嬰兒4個月時就開始逐步添加輔食，以保證寶寶正常的生長和發育。

配合輔食添加的母乳餵養可持續到寶寶2歲甚至更長時間。

下期內容將為大家介紹輔食添加的相關知識，敬請關注。

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