三分練，七分吃——Keep的飲食短板分析

自律給我自由——這句slogan讓我一頭栽進了Keep的懷抱。

一年多的時間裡，除了甩掉20斤，我還養成了高度自律的生活習慣。今天這篇文章獻給Keep，想聊一聊Keep里讓我扼腕嘆息的短板——飲食。

阿喀琉斯之踵

Keep近8000萬註冊用戶、2200萬月活，憑藉」移動健身教練「這一特性在跑步的同質化海洋中異軍突起，殺出一條血路。無論是健身視頻、交互體驗、文案運營、界面設計都可圈可點。

在使用過程中，我對它最大的不滿就是飲食板塊。「三分練，七分吃」，這一點相信各位走在減肥塑身路上的同仁應該都深有體會，那麼Keep的飲食板塊長啥樣呢？

飲食板塊悄悄地藏在「發現」里，點開在Banner下展開3個子版塊「飲食指南」「分類菜譜」「食物庫」。摸著胸（脯）講，頁面很好看，食物很誘人，但是用起來就頗多吐槽了。

首先是定位問題。三個分板塊雖然各有側重，但都切不到目標用戶痛點上。

Keep的健身版塊定位在小白用戶，精準地挖掘了市場，但飲食板塊……

首先是分類菜譜，Keep官方發布的運動愛好者大數據報告中指出：

也就是說，超過8成的Keep用戶是學生或職員，這些人中相當一部分的日常飲食是食堂和外賣（比如我），Keep上顏值爆表的菜譜只能看看而已。不過Keep也在逐漸增添學生黨等不需明火的菜譜，總數量也在逐漸增加，這一點得到了不少改進。

如果我想控制一天的卡路里攝入呢？看著飲食指南又開始發愁，玉米核桃杏仁這種還好說，水煮雞胸肉？水浸金槍魚？可外賣菜單里只有水煮肉片啊！還有，圖示這一小捧是多少？半塊紅薯是大紅薯還是小紅薯？總不能吃外賣還帶個食物秤吧？油脂類還被單獨列出，可是菜里的油脂要怎麼計算……既控制不了種類又控制不了重量，這個飲食指南就顯得有些雞肋了。

同樣的問題也出現在食物庫中，外賣和食堂菜中油脂葷素都是搭配在一起的，然而食物庫中的卡路里基本都是原材料……我怎麼知道一份西紅柿炒雞蛋里有多少雞蛋、多少西紅柿、多少油？這要我怎麼記錄？Keep也是real耿直，根本不給你記錄的機會——點擊「早餐打卡」，彈出的界面是這樣的：

彷彿能聽見Keep在吐槽：記什麼錄記錄？趕緊把菜做得美美的然後發到社區上去！

所以說，除非你另外拿個小本本記卡路里，而且每天只吃輕度加工（水煮）食物，否則是根本用不上Keep的食物庫的。

誠然Keep的差異化並不來自於飲食，但隨著互聯網健身逐漸變為紅海，同質化也會更加嚴重，Keep應不斷完善自身功能，抓緊固有用戶，保持領先地位。雖然現在問題不算明顯，但未來的互聯網健身App也許會走上打造品質健康平台，綜合訓練、商城等各要素，建立行業品牌的圈地運動，任何一塊短板都像阿喀琉斯之踵，可能使新用戶流失！Keep官方說自己「以移動健身為核心、集工具與社區為一體」，工具性出問題啦！

Keep的好基友

市場擁有自動篩選機制，和幾個Keeper聊天的時候，說到控制飲食，我發現了大家手機里總是出現這一對好基友：

14個Keeper里，有9個用薄荷健康記錄飲食，這個重合率可以說很高了。大家在討論這一對的時候，都比較認可薄荷的飲食記錄+Keep的健身計劃。

那麼薄荷的飲食記錄好在哪裡呢？

1.便捷性

下圖是薄荷飲食記錄的界面，以卡路里/天為基本單位，根據初始身體數據規定每天攝入的卡路里總量。只需要點擊添加，早午晚餐、加餐和運動都可以自動計算，吃多吃少一目了然。

2.準確性

這裡不得不提到薄荷強大的食物庫，Keep的食物庫相比簡直是小巫見大巫，早在薄荷的界面還是塞班系統風格的時候就已經開始了食物庫的搭建，現如今官網號稱「超過30萬種食物」。在Keep里被強行分成「西紅柿」「雞蛋」「玉米油」的「西紅柿炒雞蛋」，可以在下面得到較為準確的卡路里。即使你異想天開做了一道牛油果炒芹菜炒香菜的「原諒套餐」，也可以通過最下方「添加自定義食物」，把你的自製「原諒套餐」推廣給大眾。

記重單位可以選擇克、碟、份（適用於食堂菜），如果是葡萄蘋果還有粒、個（大）、個（小）這樣詳細的單位，十分精準說不上（畢竟它還要賣食物秤），但是用戶體驗做的很到位了。如果你還是拿不準，薄荷提供了一個估算：

盤子旁邊放了一張銀行卡（Keep快出來看看！比你的極簡風白瓷盤不知道高到哪裡去了！），可以較為準確地目測衡量。

3.科學反饋

僅僅這些還不夠，薄荷還提供了飲食分析：

飲食分析會生成一張報表，對三餐比例、三大營養比例和總熱量有一個評估，直觀易懂。從健身減脂的角度來看，符合膳食塔的基本構成，不僅僅有利於控制飲食總熱量，還能有效提高飲食質量。

這一套流程走下來，即使是最挑剔的健身用戶，也不會有什麼不滿了。薄荷本身也有Keep的推薦菜譜功能，還可以直接複製到飲食記錄上去。

寫在最後

尺有所長，寸有所短。薄荷強大的飲食記錄功能背後，也有著健身運動的弱板塊。加上其本身用戶量和活躍度不及Keep，總體還有很大差距。

雖然把Keep的飲食板塊批得體無完膚，但我對Keep的熱愛是不會變的（捂胸口）。薄荷和Keep就像兩個瘸腿的運動員，一個瘸了左腿，一個瘸了右腿，如果能互補——誰不願意手機裡面少裝一個App呢？