奶越來越少是怎麼回事？奶水少的原因寶媽們都知道嗎

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經過懷胎十月的辛苦，寶媽終於迎來了自己的小寶寶，面對這個嬌嫩的心肝寶貝，當媽的總想給孩子最好的一切，而母乳餵養是最讓寶媽上心的一件事，總是想各種辦法讓奶水增多，殊不知，稍不注意就會陷入小誤區，讓奶水越來越少。奶越來越少是怎麼回事？奶水少的原因寶媽們都知道嗎？

原因一：奶水不足，奶粉湊

很多寶媽發現孩子餓的很快，一般一個小時不到就又要吃奶，並且吃奶的時候沒有明顯的吞咽聲，非常擔心自己奶水不足孩子吃不抱，為了不讓小寶貝餓肚子，寶媽總是過早的依靠配方奶粉，由於配方奶水不容易消化，所以會延長寶媽餵奶的間隔時間，時間久了來自孩子的吮吸次數會急劇減少，寶媽奶水會越來越少。

因此，即使寶媽有奶水不足的情況，也不要過早的添加配方奶粉，要頻繁的給孩子餵奶，孩子吮吸的越多，就越能刺激乳房分泌乳汁。

原因二、各種補品齊上陣

經歷過生產的寶媽元氣消耗很大，老一輩的人認為要儘可能多的吃好喝好，才能彌補身體的損耗，於是產後各種所謂的催奶湯、營養品都給寶媽吃。

其實產後的頭幾天，奶水分泌量本來就不多，這是正常的，如果喝下奶湯操之過急，反而會使得還不通暢的乳腺管出現堵塞的情況，嚴重的還會引起乳腺炎，這樣做會嚴重影響奶水分泌。因此喝下奶湯需要在產後三天再喝催奶湯，太早或太晚都不宜。

原因三、產後急於瘦身

有的寶媽看到娛樂圈的明星，生完孩子沒幾個月身材恢復的比少女還好，於是產後儘力的控制飲食，不讓自己發胖，這種觀念是錯誤的。

產後立即開始減肥瘦身，不僅不利於餵養寶寶，對自己身體還會造成傷害。產後通過餵奶，可以幫助寶媽減少子宮出血，加快惡露的排除，有助於子宮的恢復。產後快速瘦身的代價往往是犧牲了自己的健康，其實是得不償失的。

餵奶一次可以消耗500左右的卡路里，相當於騎自行車2小時，只要寶媽注意葷素搭配，一樣可以恢復到產前的身材。　

四、解決方法—中醫食療

針對奶水不足，不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，推薦選擇葯食同源的中醫食療產品哺泉，它既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，湖北中聯大藥房有售，線上官網有售，安全無副作用，一般3-5天就有明顯的效果。

奶越來越少是怎麼回事您了解了嗎？生活中，能夠幫助寶媽增加奶水分泌的辦法有很多，只要我們注意避開這三個誤區，一定可以少走彎路，讓寶寶健康成長。