作為一個「沉迷學習，不能自拔」的懶癌；又是一個聞不了地溝油，見不得外面飯館衛生情況差的潔癖；同時也是一個追求營養美容養顏的傲嬌妹子。這麼多毛病，只能自己做好吃的了。於是工科病發作，這次教大家一步搞定一道美容養顏的美食。

懶癌會用勺子掏著吃，因此步驟就簡單了很多。

這道菜的名字起的也是簡單粗暴乾脆利落：動詞＋所有食材。。。

還是像往常慣例一樣，拆分成三步慢動作吧：

第1步：腰斬南瓜，掏去瓤

第2步：放上洗凈的鮮百合，冰糖，紅棗

第3步：蒸20分鐘

劃重點

• 功效：

南瓜：健脾養胃＋百合：益氣安神＋紅棗：補血補氣。。。這麼多養顏的好東西在一起燉發生化學反應，功效簡直指數級up，懶人的養顏首選。

如果你有時間擺一下造型，發揮空間大，可以儘管在朋友面前露一手哈，簡直新手福音。

歡迎留言交流！

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