專註」與「拖延」只在一線之間

很多時候，我會感受到，專註與拖延只在一線之間，它們更像是一塊雙面鏡。當你對著鏡子的一面梳理自己時，鏡子的另一面就會被遺忘，以至於你根本想不去來，這面鏡子其實還有另外一面可以使用。

在大多數長輩眼裡，小孩是最容易三心二意的。他們似乎從來不懂得做事要專註，注意力要集中。但與此同時，在孩子們做自己極其感興趣的事情時，卻顯現出了超強的專註力。這一點總是被長輩們所忽視，原因是：沒有將這股力量用在正途上。對此我深有體會。

記得我在上初中的時候，由於鎮子里剛流行來看「網吧」這一新名詞。對於一位剛升到中學的初中生來講，新鮮事物是極具致命的誘惑。即便我並不知情那個叫做「網吧」的地方是做什麼的。也不妨礙我去探個究竟。

有些東西就是這麼奇妙，一旦被發現便會停不下腳步。比如對網吧的這次深入探究使我發現了一件好玩的東西——互聯網。

隨後的幾年當中，「上網」已經與我不可分割。某種程度上，我的部分新生活是以網上開始的。

在那個階段，我似乎有些瘋狂。除了每天上網之外，基本上很少接觸外界的事物，即便去學校上課談論的還是網上的那點事兒。這種輕微漂浮的感覺，不僅僅只有我能夠感受得到。當時平均一個班裡，普遍會存在五六個這個的例子。

當然，這種做法在大人眼裡是不入眼的壞事兒。值得注意的是，我在那段時間裡，感受到時間如流水般飛逝！

與此同時，我的學習成績也如流水般飛流直下三千尺。但是不可否認的是，在上網這件事情上，我算得上是一心一意，專註投入在其中。並且發揮到樂在其中的境界。多年來唯有在這點上，能令我感到一絲由衷的安慰。

成年之後，相應的要履行很多責任，因此免不了要做一些即便再不願意自己還得必須完成的事情。在這方面任何人都免不了承擔某些痛苦。有些人經歷痛苦之後，選擇繼續前行，完成應履行的責任；另一些人選擇逃避，他們管用的方式是：迴避問題。——此後演變為拖延。

之前我總認為拖延只是單純的不想做，不願意做而採取的迴避措施。時間久了，會給人一種逃跑現實的狀態呈現出來。

當然，直到現在我依然這麼認為，只是最近以我對周圍人群的觀察，加之對自身的反思，得出了另外一個結論：

也許「專註」與「拖延」本身就是雙胞胎，或者你可以理解為它們是一副雙面鏡。

大多數人似乎並沒察覺到：當自己為了逃避做某件事情時，本能的會選擇另一件令自己愉快的事情。（至少暫時性自我感覺很愉快）但隨後的發展卻是，自己被這件事情所吸引，並且專註於眼前的這件事情。其結果將是，做起來感覺不愉快的事情被迴避，被拖延；感覺愉快的事情，正專註於眼前。當然，即便這份愉快僅僅只有很短暫的時間，當事人也在所不惜。

遺憾的是，我經常為此而頭痛。原因是常常因此而擾亂我的計劃，即便我再三阻礙，雖然有時會有些成效，可只要一不小心就會被坑害。

我常常在與父母吃飯的時候，由於電視機的緣故，會使我晚1個小時結束用餐時間。這是極其苦惱的事情！要知道，每天1個小時閱讀時間的話，以我目前的閱讀速度，基本上8-10天閱讀完一本300頁左右的非虛構類書籍。

無形中我將專註於重要事情上的注意力被電視機所吸引。對本該立刻去做的事情上拖延了時間，卻在絲毫無意義的事情上如此專註。此時此刻我更像是面對著這幅雙面鏡子梳理自己，卻毫無察覺到鏡子的背後還隱藏著另一面鏡子。

被電視機吸引很奇怪。剛開始你只是無意間瞄上幾眼，還沒有進入到忘乎所以的境界。這個時候及時扣下這面鏡子還是很容易的。一旦你開始認真的觀察鏡子當中的你自己時，似乎周圍的一切都不在你的視覺，觸覺範圍之內。某種程度上，眼下你與電視劇情以融為一體。時間隨著劇情的進展如流水般飛逝。

其實在這一過程中，值得注意的是：在無意間瞄上幾眼之際，及時阻礙是極其重要的。一旦沒能及時制止，將進入所謂的忘我境界。

與此同時，我們換個角度來看：

在自己刻意迴避和拖延的事情上，如果能夠先瞄上幾眼的話，顯然更容易進入狀態。換言之，在自己不情願的事情上，不妨先動手做一點點，好讓這件事情開始。古人云：萬事開頭難。一旦開了頭，凡事都好辦。

面對某些較為困難的事情時，最有效的方式就是：先動手做起來再說。不論這件事情有多麼困難，可以確定的是，只要動手去做就會比不動手強得多。愚翁移山不就是典型的例子嗎？

最後我們需要警惕的是：一旦沒能專註於有價值的事情上，注意力必定會淪落到無意義的事情上。

aHR0cDovL3dlaXhpbi5xcS5jb20vci9WRVhoX1RuRXFHVFhyWDJhOXhCRw== (二維碼自動識別)