【第220期.白麓論壇】如何從禪的角度去重新體驗生命

在當今社會，「佛系」是一股強勁的「潮流風」！

越來越多的商業巨擘選擇佛學中的流派來作為自己的修身學派，禪宗因其哲理性，以及實用性，更是備受歡迎。

比如世界最大對沖基金巨頭BridgewaterAssociates創始人，美國億萬富翁RayDalio就是一個堅定的禪宗修習者。據說他通過這種方式使自己達到一種極為空靈的狀態。在沉默深思中變得更為專註，冷靜且富有創造力。

不但是商界與職場，各類心理輔導，或是健康養生也發現禪修在解壓和提升情緒穩定性方面的重要作用。

如果你希望對禪宗有更多了解，那麼機會來了！本周末5月5日周六和5月6日周日在曼哈頓，Dr.Jimmy Yu將在白麓紐約進行禪宗的講座以及禪修冥想的活動。

Dr.Jimmy Yu（（俞永峯）大概是少有的在禪宗理論，禪修實踐以及在生活運用中都有著豐富經驗的禪修導師。

Dr.Jimmy Yu於普林斯頓大學獲得博士學位，目前於弗羅里達州立大學擔任宗教學的副教授。

他生於1968年。在上世紀八十年代，Jimmy Yu 從少年時，便先後於兩個美國的兩個知名硬核朋克樂隊擔任貝斯手。Death before Dishonor （the original)，以及Judge。

雖然曾是搖滾青年，然而他從四歲就開始打坐，十三歲時正式跟隨台灣禪宗大師聖嚴法師學習禪修。 1991年，他於法鼓山聖嚴法師門下剃度出家，法號「果谷」。在接下來的9年之中，果谷法師接受了正統的中國禪宗的系統培訓，成為聖嚴法師的侍者以及翻譯，伴隨聖嚴法師於世界各地傳法。

並於聖嚴法師所建立的各處道場，協助帶領禪修和佛學課程，以及英譯和編輯聖嚴法師的多本著作。

果谷法師也獲得聖嚴法師以及臨濟宗妙心寺則竹秀南禪師對其禪修見性體驗的印可。

2009年他創立佛州塔城禪修中心（聖嚴禪苑，網址：https://tallahasseechan.org），並擔任紐約東初禪寺和法鼓山體系佛法師資培訓課程講師。

作為學者，果谷的研究方向包括身體相關的文化史、佛教修道、禪宗和佛教，以及在15世紀至17世紀中國的更大範圍內的流行宗教。並出版多本佛學以及禪修及其生活運用相關的書籍:

• Passing Through the Gateless Barrier-Koan(禪宗公案）practice for Real Life (2016年出版)
• Sanctity and Self-Inflicted Violence in Chinese Religions, 1500-1700，（2012年出版）
• The Essence of Chan: A Practical Guide to Life and Practice according to the Teachings of Bodhidharma，（2012年出版）

5月5日和5月6日兩天，白麓紐約邀請果谷老師來紐約與大家交流！

本次白麓活動將分為兩個部分：

1

星期六禪學解義 （1~4pm）

雖然冥想流行，然而缺失了禪宗智慧指導的禪修，難以達到最佳效果。禪宗的智慧，常能令人一念之間豁然通達，妥善而有效地處理我們在生活，職業以及人際關係上的各類問題。

本次講座，果谷老師將與大家探討禪的精神，觀念和方法，以及如何將禪宗的智慧運用在我們的生活各方面，帶來積極的影響。

果谷老師也會深入淺出將講解佛法總心識的理論，與現代科學理論中對人的心理以及神經系統的研究進行比較，幫助大家更好理解我們的心理狀態是如何產生的，以及如何影響我們對世界的觀感，我們又應該如何避免認知上的「誤區」。

加入我們，一起學習如何從禪的角度重新體驗生命，活得更加洒脫，自在與積極！

2

星期日 （1~4pm） 冥想工作坊

果谷老師將教授給我們打坐冥想的要義。他將從神經科學中的」情緒構建模式「來講解為什麼我們會產生對現實的錯誤覺知，而導致過度壓力。又如何通過禪修去調心，安心，無心。

他將從最基礎的冥想坐姿講起，教我們如何正確使用方法安定身心，並且會帶領我們進行冥想共修，幫助我們將心從一周的繁亂中抽離出來，靜享當下。

（請自帶蒲團/墊子，如沒有，請務必帶一條大毛巾或其他替代品，用於在椅子上墊高臀部保持正確姿勢）

/活動詳情/

-DATE AND TIME-

5月5日下午佛學講座：1:00-4:00

5月6日下午冥想工作坊：1:00-4:00

（可任選一天或兩天都選，冥想工作坊僅限30-40人）

-LOCATION-

均在曼哈頓中城

報名後，活動前郵件通知以及eventbrite上更新。

請注意

活動前如票已售空，恕不提供現場售票或站票

-DESCRIPTION-

報名方式： 點擊此處報名5月5日下午佛學講座 點擊此處報名5月6日下午冥想工作坊

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白麓近期線下其他活動：

5月12日 白麓藝術：二戰歷史與政治對交響音樂作品的影響及現場演奏會（JARVI, 小提琴博士生，& Noi Otomasu,鋼琴藝術家）

5月19日 白麓Talk: 癌症與免疫力 （馬文江，哈佛大學醫學院博士後）

6月（具體時間待定）白麓TALK：趙本山和滑稽哲學（陳熹）

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關於白麓·紐約

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白麓·紐約每周末在紐約曼哈頓地區都有線下交流活動，旗下精品節目包括：白麓Talk（主題交流會），白麓論壇，白麓藝術。白麓也會定期舉行不同類型的社友聚會活動。

白麓成立於 2014 年初，以「提升社會中堅力量的獨立思考能力及綜合文化素質」為理念，是註冊於美國紐約州一個獨立的非政府，非宗教,非營利的綜合文化交流平台。白麓·紐約目前有正式成員近千人，線下活動參與者累計近七千人次。

三年多來，白麓·紐約在鼓勵留美華人年輕人開放思維，互通觀點和跨界學習的同時，亦逐漸打造出了海外華人年輕一代社會文化線下交流活動的第一品牌。

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