這個養生方法，慈禧當年也在用！

05-04

慈禧是清朝同治皇帝繼位後被封為太后的，曾先後三次垂簾聽政，她以74歲的高齡而卒。目前研究認為這和她寵愛的小太監李蓮英精通按摩不無關係。李蓮英善於花言巧語、阿諛奉承，加上他早年按摩養生術得到名師指點，後來潛心鑽研，他的按摩養生術在清宮達到了精妙絕倫的地步，頗得慈禧太后的歡心，慈禧無論走到哪裡，總讓李蓮英緊隨身邊。按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養生目的，在中國已有數千年的歷史。按摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡，調節神經系統功能，促進血液、淋巴液循環，增強抗病力、去瘀化滯、緩解疼痛、調整人體機能、改善新陳代謝、消除疲勞、促進睡眠、抗衰老等。易見效，且易推廣。可以由他人按摩，也可以自我按摩；可以全身性按摩，也可以局部性按摩，不受時間、環境。條件的限制。目前，在醫院及百姓家中，已開始普及。自我按摩，是自我保健的基本方法之一。

但是，按摩雖為良方，也有禁忌症：

l．嚴禁空腹、飽食、醉酒及劇烈運動後過於用力按摩；

2．嚴禁在痛、癤、腫瘤部位按摩；

3．嚴禁在骨折和關節脫位處早切按摩；

4．嚴禁對患有傳染病、皮膚病、淋巴管炎、血友病人按摩

5．嚴禁對孕婦的合谷、三陰交等穴位強刺激；

6嚴禁對高血壓、貧血病人的預測動脈強力按摩；

7．嚴禁對新生兒頭部按摩。

悅芝堂古方養生頭療法：讓你從頭解決亞健康

頭是人頭的縮影，是全身各臟腑器官的全系穴區，全身經絡所有的楊靜都上述於頭部，中醫認為「五臟之血，六腑之氣，皆上注於頭」。

功效：疏通經絡，改善睡眠，調養氣血，健腦安神，緩解疲勞，延緩衰老，內養生，外養發，止脫生髮，白髮轉黑，增強記憶力，治療偏頭疼，增強免疫。