2018沙漠蛻變之旅——庫布齊沙漠60公里徒步穿越

用徒步征服沙漠，

用腳步丈量人生。

2018沙漠苦旅，

在浩瀚的宇宙面前，

感受人類的渺小

與挑戰的無限可能！

https://www.zhihu.com/video/974703589633978368

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穿行風與沙，與自己對話。

2018年#庫布其沙漠# 徒步行，2天60公里。完成了自己都覺得不可能完成的任務。

循著戰友們的腳印，在沙漠徒步的艱辛里看到了堅韌的力量。

感謝一路扛旗的同事，一路導航的同事，以及沿路給我幫助和包容的同事。感謝boss。

沙漠徒步，是我這輩子收穫最大的人生歷練。

吹響夢想的集結號，邁出青春的沼澤，

在這個滿是疑惑的世界裡，

向著夢想，在跌撞中勇往前進。

拍掉身上的灰塵，

以青春的名義，重新出發！

在路上，

遇見更好的自己。

踏著勝利的步伐，

我們集體奔向夢想的方向。

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關於庫布其沙漠

這次徒步穿越的目的地——內蒙古庫布奇沙漠。

庫布齊沙漠是中國第七大沙漠，「庫布其」為蒙古語，意思是弓上的弦，因為它處在黃河下像一根掛在黃河上的弦，因此得名。

庫布齊沙漠是距北京最近的沙漠。

位於鄂爾多斯高原脊線的北部，內蒙古自治區鄂爾多斯市的杭錦旗、達拉特旗和准格爾旗的部分地區。總面積約1.86萬平方公里（145萬公頃），流動沙丘約佔61%，長400公里，寬50公里，沙丘高10—60米，像一條黃龍橫卧在鄂爾多斯高原北部，橫跨內蒙古三旗。形態以沙丘鏈和格狀沙丘為主。

庫布其沙漠氣候類型屬於中溫帶乾旱、半乾旱區，氣溫高，

晝夜溫差大，氣候乾燥，年大風天數為25~35天。

我們此次徒步的西部屬於乾旱區，熱量豐富；地表水少，水源缺乏。

或許是因為沙漠里黃沙迷茫，

所以那些偶然間出現的生靈和綠洲便顯得彌足珍貴。

https://www.zhihu.com/video/974727923912044544

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庫布齊沙漠徒步穿越路線介紹

庫布齊沙漠徒步穿越路線主要分為東線和西線。

東線穿越一般是包頭人家——龍頭拐——響沙灣。

我們這次走的是西線。

路線是獨貴塔拉服務區——神湖營地——七星湖。

第一天晚上露宿沙漠，神湖營地。

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集結杭錦旗，向勝利出發

4月21日早上7點，

隊伍乘大巴來到杭錦旗，

此次沙漠徒步的出發點。

看到一排的越野車，

有一種熱血噴張的雄心，

和征服世界的慾望！

1.穿防沙套

防沙鞋套是穿在徒步鞋之外的，

可以有效保護徒步過程中，

沙子不進入鞋子。一旦鞋子里進了沙子，不一會兒腳就會被磨破。

所以，這是必不可少的。

2.出發前的熱身工作

徒步前的熱身是很重要的，

有助於鬆弛緊張的肌肉和軟化關節等效果，

可以減免運動損傷，

如活動一下四肢，輕輕壓一壓腿部肌肉和韌帶，做一些下蹲運動等，

使自己的身體進入運動狀態。

3.獻哈達，收穫至高無上的祝福。

哈達是蒙古人民藏族人民作為禮儀用的絲織品，

是社交活動中的必備品。

獻哈達也是蒙古族的一項高貴禮節。

獻哈達時，獻者躬身雙手托著遞給對方，

受者亦應躬身雙手接過或躬身讓獻者將哈達掛在脖子上，並表示謝意。

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庫布其，我們來了

借用一句攬勝的廣告語，

「誰都渴望征服，重要的是以怎樣的方式去征服。

是心比天高,還是步履比誰都堅定。

是披荊斬棘的到達，還是從容不迫，像赴一場盛宴。

是追隨他人的方向，還是忠於自己的走向。

是拼盡全力證明自己,還是只憑腳下的路,被人銘記。

一切就在眼前,像紳士一樣去征服。 」

喊著「追求卓越，超越自我」的口號，

我們開始了60公里徒步行的征程。

「尊貴，上無止境。

巔峰，從此入境。」

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隊友介紹

旗手 張海濤

旗在人在，讓隊伍的大旗始終飄搖在浩瀚的沙漠！

隊長 周建軍

全隊的靈魂，身體力行告訴我們什麼叫「堅持」！

徒步完賽後，人氣爆棚的周隊長以「1200多個點贊」獲得了全隊伍最高人氣獎。

（傲嬌臉）

安全委員 文勇

身負重任，為我們指路引航！

生活委員 鄭闖

敢於擔當，團隊里的脊樑柱

宣傳委員 朱平平

身雖嬌弱，卻發揚了女性的堅韌

遠在世界之上，

地球蔚藍，

我自由無比。

壓軸出場的是我們的boss 周祖澤

他的夢想是每年走一次沙漠！

向著勝利的目標，

我們勇往直前。

手挽手，

肩並肩，

奔向勝利的彼岸。

縱使一路披襟斬棘，

前進的方向，

永不會變！

作為隊員中唯一的女生，雖然我一直拖隊伍的後腿，拉低了行軍速度，但是真的沒哭。

感謝所有戰友沿路的關照，有人用手杖拉著我走，有人幫忙背行軍包，有人把水和零食分享給我。前進的道路上，你們的腳印就是我的指路牌。

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關於夢想和堅持

路在腳下

用腳步堅定信念，

用堅持發現自我！

每一步堅持，

都是對生命的敬畏。

每一次伸手相助，

都是對夢想最崇高的敬重。

加油！我們一起戰鬥！

「加油！你很棒！」

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夜宿神湖營地

經歷了第一天25公里的負重徒步，

夥伴們終於到了露營的營地。

循著遠山的方向，

我看到了勝利的希望。

旋轉 跳躍 我閉著眼

塵囂看不見 你沉醉了沒

當晚露宿的營地。

仰望蒼穹，

尋找夜空中最閃亮的星星~

徒步後的放鬆，

沙漠上空「慘叫」一片。

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沙漠里的篝火盛宴

來自全國各地100位夥伴，

在篝火盛宴面前，

感受了異樣的溫暖。

兩個來自不同地方的陌生人，

在沙漠腹地度過了一個獨特的生日。

蒼茫大地，篝火盛宴，

友誼在此，永生難忘。

沙漠中的「海豚王子」，

為疲憊的我們獻上最美的歌喉，

響徹星空。

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迎著朝陽，再一次踏上征程

踏著晨曦，

迎著朝陽，

追尋夢想的方向

在沙漠里行走，幾乎每隔十米就是一個沙丘。

爬起來走一步退半步。

一次又一次的翻越，

一次又一次的考驗體力和意志力。

追夢的人，

雄姿英發！

世上無難事，

只要肯登攀。

不拋棄，不放棄。

即便痛到撕心裂肺，

依然不忘初心，

撣一撣灰塵，

繼續出發！

生活總是讓我們遍體鱗傷，

但到後來，

那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的勳章。

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徒步中的注意事項

1.吃東西

沙漠徒步時，盡量帶少而精的食物。

既不能增加負重的重量和空間，

同時能及時方便地補充路途所需的能量。

這次徒步，我最愛的就是烤腸，

而周BOSS最喜歡的是榨菜，

能夠一次吃四袋。

隊長出發前，

說這個梨子是留給我的，

然後，為了自拍，他「食言」了。

2.喝水

在沙漠喝水，要小口細抿。

切勿大口或者急促喝水。

否則容易導致低鈉血症，即水中毒。

推薦水袋勝過礦泉水瓶。

3.適當的休息

切不可休息太頻繁，

更不可讓自己每次休息過久

徒步沙漠，

感受一沙一世界。

4.做好防晒、防風、防沙處理；

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徒步前的準備工作

1.做好基本的心理準備；

尤其是久居都市的女士，或者從不運動的男士。

2.按照要求，列好徒步物資清單；

盡量不要有遺漏，因為每一項重要的物資可能都是你徒步的重要保障。

3.提前做基本的攻略；

對自己即將前往的行程做基本的了解

4.敲黑板，劃重點——鍛煉！鍛煉！鍛煉！

沙漠徒步穿越是一件很辛苦的事情，所以，如果沒有日常訓練習慣的夥伴，一定要在徒步前一個月左右開始進行有計劃的訓練。

以下是我的戰前訓練。

A.2018年春分徒步15公里，

恰逢當天「龍抬頭」。

穿沙前的正確打開方式：

每天1小時以上的慢跑，

練習你的耐力和「續航力」。

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關於此次徒步的設備

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安利幾件不錯的徒步設備

1.我的徒步鞋。某寶購買。

在沙漠中徒步要想走得舒服，就得準備一雙合適的鞋子，鞋底太軟，在沙漠中行走很不舒服，時間長了腳會很難受。為了防止腳起泡，登山鞋鞋墊建議換成新的，襪子也要換成專業徒步襪子。

如果是第一次徒步，或者新買的徒步鞋，一定要磨合30公里左右！！

不要貿然穿一雙嶄新的鞋子去一個完全陌生的領域，就像跑馬拉松一樣。

這個道理就不用贅述了。

2.登山手杖

根據研究，徒步時使用登山杖可以在運動中給人們帶來很多的好處，如：

　　①降低對膝關節22%的壓力，充分保護膝部；

　　②提高步行的穩定性，保持身體平衡，避免運動傷害；

　　③提高身體的動作幅度和頻率，提升步行速度；

④均勻鍛煉全身肌肉，保護腰部和脊椎；

⑤降低30%的體能消耗。

其他，如魔術頭巾，帽子這些很好買

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推薦幾部關於徒步/探險的電影和書

除了必要的身體鍛煉和徒步攻略，精神上的加持也是非常必要的。

出發前，我看了很多關於徒步的電影和書，關於徒步，每個人有每個人的想法和為其賦予的意義，而這些經典的電影和書，為我們詮釋了一切。

一、電影《朝聖之路》

二、電影《荒野生存》

三、電影《涉足荒野》

四、電影《荒島餘生》

五、電影《金氏漂流記》

六、電影《魯濱遜漂流記》

七、書籍《十年徒步中國》

八、書籍《撒哈拉沙漠》

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一些有關拍照的好物推薦

1.萬能大紅裙

去沙漠拍照，一件漂亮的大紅裙會為你增色不少。

2.有必要準備一個大紅色棉麻披肩

拍照、凹造型、禦寒、擋風沙，幾乎是無所不能了。

3.墨鏡

這個意義就不用強調了吧。

除了必要的裝13，沙漠里的陽光也不是蓋的。

4.帽子

棒球帽和寬檐帽

5.色彩飽和度高的口紅

我這次帶的是小羊皮304，DIOR999，還有植村秀的570；

6.提前做一下美甲

建議還是色彩飽和度高的大紅色。

7.準備適當卻不繁瑣的飾品，如項鏈和耳環。

最後，以上幾個鬼，除了墨鏡，我幾乎都沒用上。

因為，來沙漠不是來拍照的。

是來修行的。

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如果你喜歡一個人，

可以帶他去沙漠，因為那裡美麗如天堂；

如果你恨一個人，也可以帶他去沙漠，因為那裡艱苦如地獄。

要想完成一趟震撼人心的沙漠旅行，

僅有衝動和激情是不夠的，

一定要做好足夠準備，

旅行是洗滌心靈的過程，

這種留印在生命中的旅行，

或許是一生中最難忘的體驗。

人生的奔跑，

不在於瞬間的爆發，

取決於途中的堅持。

你縱有千百個理由放棄，

卻也總會找一個理由堅持下去。

「是什麼讓你完成了60公里的沙漠徒步？」

「是達到終點的喜悅和這一路堅持的毅力！」

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THE END!

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