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瑜伽體式本沒有錯 別自欺欺人了 錯的是你好嗎

最近大師兄好像有點負面情緒啊,估計是被最近的一篇文章氣的,說瑜伽害了一代中國人,又聯想起前段時間的禁止做仰卧起坐,這是怎麼了,是運動體式的錯嗎,別自欺欺人了好嗎?

正好昨天有個伽人提出了這樣一個問題,上面兩個下犬式到底哪個是對的呢?也許有人第一時間會站出來說第一個壓肩了,這在我們上瑜伽大課的時候經常聽到的一個口令,就是不要刻意壓肩向下,導致了大家都認為壓肩是錯誤的,但真的是錯的嗎?

我們再來看下這個哈巴狗式,這個體式大家都認為比較好,比較好的開肩開胸的體式,但是大家想像一下,哈巴狗式如果把腿伸直,額頭點地,是不是就成了上面壓肩的下犬式了呢?

這個也是我們經常見到的開肩體式,那為什麼這樣的方式安住到下犬式里就變錯了呢?

其實大師兄想表達的意思是不要被體式所框住,體式是為我們身體服務的,達到了我們身體的要求就是一個好的體式,但是同樣的體式放在另外一個人身上也許是錯誤的方法。這其實也像一劑草藥,給適合的病人是良藥,給不適合的就是毒藥,恰巧我們不知道其中的原因,也許大家就都認為這副葯不好,你看把人毒死了。

好了,聽我瞎白活這麼多,你覺得又是如何呢?當下的瑜伽,你認為是要取締還是要繼續呢?

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