關於皮膚屏障受損修復的注意事項

現在敏感肌是越來越多 動不動就有人說自己皮膚敏感這個不能用那個不能用 那我想請你回想一下 在你初中高中甚至小學的時候皮膚有那麼敏感嗎 如果答案是否定 那麼你的臉十有八九就是你自己作壞的。

我先說一下自己的情況 大幹皮 22歲之前臉上不長痘不敏感 吃再多甜食高熱量 辛辣食物臉上也無任何反應 後來一次化妝 用了室友的化妝品 她是油性閉口膚質 非常不幸感染了當時不知道皮膚屏障受損的概念 後麵皮膚恢復之前一樣也沒有多想 其實那個時候皮膚屏障就已經完全受損了 然後我發現一用美白 功效型產品 臉上就會長疹子 當時也看過皮膚科醫生 結果並沒什麼用 反而誤以為自己長了閉口 於是瘋狂去角質 對皮膚這種虐待性行為持續了一年 發現臉越來越敏感 開始有紅血絲 稍微吃點不清淡的食物臉上就發癢起疹子 終於在上年七月暑假爆發 整張臉都是密密麻麻的疹子 照片我也沒有留 實在太噁心不想看第二遍 那段時間即使我整天不出門 我媽也吐槽我臉黑 其實是因為我皮膚已經有炎症 臉上屏障崩潰以後 我才接觸皮膚屏障這個概念 到今年三月份 皮膚已經不再敏感 調理到素顏出門也被直男誇獎皮膚好的狀態 雖然還有一些疹子 但估計調理到今年年底能夠完全修復好 所以目前對自己的皮膚狀態比較滿意。

我會分享一些讓有皮膚屏障受損小仙女在修復皮膚過程中必須注意的事項。

關於皮膚屏障 大家應該了解很多主要由皮脂膜和角質層組成 這層薄薄的皮膚防護層 有鎖住水分 讓你皮膚光澤 抵禦皮膚表面細菌的作用 正常健康的屏障的人表皮是非常細膩光澤的。

那麼為什麼健康的皮膚屏障會變得敏感呢？

無外乎以下幾方面的原因：

1、 過度清潔：（包括潔面儀、皂基的使用）其實皮膚對外麵灰塵是有足夠自我代謝作用的 你的臉沒你想的這麼臟 還有人不管化不化妝 每天都要卸妝 這種護膚理念對角質層傷害也是很大的!

2、 臉部導入儀 按摩儀：這些要與皮膚直接接觸的儀器 如果你是城牆皮 或者皮膚屏障健康 適度用當然沒問題 但對於皮膚恢復力度不怎麼樣或者本來就是敏感肌的皮膚 這種拉扯摩擦只會加劇你的敏感

3、 頻繁敷面膜：這個真的是必須要避免的陷阱 皮膚科醫生也是不理解小姑娘這麼熱衷敷面膜幹嘛 健康的角質適度就行 不要被現在風很大的營銷帶偏 特別是功能型面膜 對於皮膚屏障健康的人來說會有好的效果 但即使是皮膚屏障健康的人 過度敷面膜以後 皮脂膜也極可能被破壞 然後再拚命敷面膜 導致臉越來越爛 會有人說 那些明星皮膚就是好啊 拜託 人家一年在美容院里往臉上保養砸了多少錢你知道嗎 護膚品切記跟風

4、 過度美白：亞洲女孩都特別追求美白 很多人會用A醇＋煙醯胺這樣的猛葯組合 或者刷酸 時間久了 會發現美白沒多久 皮膚開始泛紅、敏感、長疹子 嚴重的會發現臉越來越黑 這些都是你皮膚受損的表現 包括一些用了美白產品長痘的 都是你皮膚不適應的體現 應該馬上停止使用 這裡明確一點 人的皮膚是不可能無限變白的 你最白的程度是你手臂內側皮膚白的程度 以後再怎麼美白也在這個上限內 而且市面上很多美白產品都是代謝削弱你角質的 而且人的角質層本來就是會隨著人的年紀越來越薄 美白可以 要謹慎 弄成敏感得不償失

5、 從不防晒：日積月累的光損傷 足夠讓你的皮膚問題在某一天突然爆發 產生褪皮、干癢、泛紅等問題 甚至有色素沉澱 雀斑產生 對於皮膚屏障受損的肌膚來說 絕對不能選需要卸妝的防晒 盡量物理防晒 但是那種已經非常嚴重的肌膚 我建議你還是硬防晒 帽子 一次性口罩 打傘這些統統可以保護你的臉 而這個是你皮膚開始修復最重要的前提

皮膚屏障受損一般分為三類：

1、 外油內干：這是最常見的受損膚質狀況 表皮屏障受損儲水能力下降 而皮脂膜為了保護正常分泌油脂引起

2、 極油或極干：我就是屬於極干 這種皮膚一開始嗎沒有很明顯的受損表徵 但是在換季或天氣炎熱的時候 會發現皮膚狀態變得很不好的現象 這是皮膚損傷長期積累的結果

3、 又油又長痘又敏感：這是皮膚屏障受損最糟糕的情況 調理的時候真的是要兼顧不能長痘又要修復還要控炎之間的動態平衡 雖然很難調理 但是隨時跟進皮膚狀態 也是可以恢復好的

飲食上面忌口我就不多說了 這是基本

關於一些精華：以修復功能為主 不刺激

最後總結一下 皮膚屏障出問題 肯定是在我上述幾點問題裡面踩了雷區 有些寶寶甚至連踩好幾個雷區 長期以往下來 皮膚屏障破壞嚴重也是必然的事情 我再強調一下 只要不是先天的角質層薄 後天作的 從內在調節＋外在護膚品＋硬防晒 是能夠恢復健康的 只是時間長遠問題 而對於天生敏感肌 選擇增厚角質層功能的產品尤為重要 最後切記切記 皮膚屏障受損是不可能在短時間內就恢復的 一般要半年以上才會穩定 我調理的幾個屏障受損肌 因為不恰當護膚化妝 導致脂溢性皮炎 嚴重的臉頰兩側一言不合就發紅 更要根據他們的肌膚動態隨時調整 所以各位皮膚已經感覺到不對的寶寶要即使調整 在還可以補救的時候好好護膚 避免皮膚屏障受損狀況的發生！

也歡迎有皮膚問題的寶寶交流 畢竟我太理解臉上皮膚不好那種心理感受。