給留學倔強青銅的Uni學術指南

恭喜各位玩家走過千軍萬馬的獨木橋，

成功進入University, 成為一枚閃亮的大學萌新！

相信大部分的新鮮人都懷著激動且緊張的小心臟，

開始了這段全新的旅程!

那麼問題來了，

新鮮人如何在第一學期中

無壓力地優雅完成學術任務，

而避免各種花式黑人問號呢？

正所謂：知己知彼，百戰不殆，

首先我們來對比一下國外大學與高中時期的的學術要求，

究竟存在哪些區別。

University中的學術要求

相比較高中學習，我們將面對的是：

1. 更少的教師引導=更多的自主性學習

大學學習中是沒有貼心的新手教程

來一步步指導自己如何上手，

更多的是靠個人的自主學習，

總之，在大學裡有關學習的一切都得靠自覺。

2. 更大量且不定期的工作量

相比高中，

作為進階教育的大學

自然是會往工作量上加碼，

每周都會有大量的閱讀書目，

有些課程還會有要求

看在線視頻和資料（module），

更會有各種各樣的作業到期日(due)

測驗（quiz）和考試(test)列隊歡迎!

3. 更含蓄的學術期望（more implicitexpectations）

這含蓄的學術期望確實就很抽象……

但看各位骨骼清奇，

給你們一本武功秘籍壓壓驚：

課程大綱，

在我的學校就是叫做Unit of Study Outline，

裡面包含了諸多超超超有用的信息，

良心建議各位留學新鮮人

都能夠在開學前好好研究，

其包含的信息有：

• 作業到期日和要求
• 引用格式
• 有關作業文體和格式指南
• 評分標準的具體信息
• 講師和導師的聯繫郵件，手機號碼和辦公室位置

作為大學新鮮人所需具備的八大基本素質

1. 按時上課和按時交作業

OK, 這是大家作為學生最最最基本的義務，

相信大家都會沒有問題噠！

2.清楚明白如何在尋找並使用信息

比如像是利用學校圖書館的網頁

來查找寫論文所需要的信息，

大學對於各位萌新應該都會有相應的教程提供，

我們需要做的就是找到教程

並且認真跟著學一下啦。

當然更重要的是探索發現有哪些網站

可以為自己學習所用，

從而建立起自己的學術資料庫。

比如：

• Google scholar
• Wikipedia
• Oxford English Dictionary

3. 在思考，閱讀與寫作時具有有分析性和批判性（analytically and critically）

表現出分析性和批判性是體現自己身為大學生的重要特質,

但是一開始並不用著急，

畢竟羅馬不是一日建成的！

但是在學習中一定要有意識地去訓練，去表現出自己的分析和批判能力。

（因為這是絕對絕對的加分項阿！）

4. 完成作業時使用正確的學術文體（right academic genre）

大學裡會有要求各種各樣的學術文體，

所以答應我，

一定要看清楚作業要求，

是essay, 是short response, 還是report，

因為一時眼拙而寫錯格式，

而導致作業不合格就真的很可惜……

5. 激勵自己學習

希望大家都能夠明確來到國外大學裡學習的意義，

在這裡大家可能會遇到之前生活中

從未遇到過的的困難和外界誘惑，

一定要能夠不忘初心，繼續學習！

誰都會有想放棄，想趴下，想頹廢的瞬間，

但能夠調整好心態，

迅速重新元氣滿滿地站起來才是最重要的！

這時候該喝雞湯就要毫不猶豫，

因為它會真的燃起學習的滿滿動力和熊熊激情，

但是也要注意，小喝怡情，大喝傷身……

像我自己就關注了一個Youtuber, JR Lee Radio,

他一般每周都會更新叫做正能量好想法（positive thoughts）的欄目，

會特別讓我有很棒的精神去提升自己，

所以會建議大家都可以找到自己喜歡的勵志方法。

6.在需要之時能夠積極地尋找到幫助與信息

在國外覺得身體不舒服？心理壓力大？

學術寫作沒頭緒？或者在其他方面需要幫助？

不要害怕在大學中向學校機構尋求幫助！

對課程要求不理解？或者在學術問題上有疑惑？

Don』t be shy, 大膽地給教授們發郵件！

他們都會很樂意給予各位倔強青銅們幫助的。

7. 表現出學術誠信（academic honesty ）

這一點在大學中分外！分外！分外！重要，

嚴重的抄襲或者作弊行為可能直接導致被封號……

大家都是21世紀的進步青年，肯定都能夠努力做到！

8. 管理大量且不定期的工作量

這就聯繫到我們等下要講的一個學習技巧

「時間管理」了喔，

能夠在大學中

井井有條地自己安排好學習是灰常重要的，

Why?

因為事實是除了你自己，

沒有人會閑得胃疼來管你今天明天後天該做哪些功課......

三個超基礎實用的學習技巧！

那麼在了解完畢國外大學和高中的學術區別，

以及作為一名合格的留學僧所需要具備的素質，

那麼，接下就是乾貨時間！

我就從三個最重要的方面來告訴倔強青銅們

立於不敗之地的不二法門：

NO.1 時間管理

NO.2 設定目標

NO.3 有意識的複習

NO.1 時間管理

了解適合自己的最佳學習時間

問問自己是更適合早上學習還是晚上學習呢？

自己精力最旺盛，精神最集中的時間段

是在什麼時候呢？

然後有針對性地在最好的時間做最有效率的學習。

而每個人最佳的學習時間也是因人而異的，

畢竟我也見過有人在快10點，也就是我走出圖書館的時候，

低調地背著包走進圖書館大門開始學習……

做學期計劃表，周計劃表和日計劃表

在學期計劃表（Semester planner）中，

把所有的作業到期日（due date）都標註出來，

這樣能做到所有的學習任務都心中有數，

然後再倒推出自己必須開始準備這個作業的日期或者星期。

周計劃表（Week planner）是把學期計劃表作為制定的基礎，

同理，日計劃（Day planner）是把月計劃表當作制定的基礎。

拯救拖延症患者

不要浪費自己的人生，不要一拖再拖。

最簡單有效的方法應該是只把電腦，社交媒體當作完成學習任務的獎勵，

然後在學習期間如果忍不住看手機，那就簡單粗暴地關機，

另外，像洗衣服之類的家務活在學習期間就暫時放下。

每小時記錄自己所做的事情

建議大家可以在手機中下載一個整點報時的APP，

然後每個整點把自己這一小時內所做的事情記錄下來，

方便每天自己做反思日記和有效避免拖延症，

同時一小時起身活動一下，

對自己的眼睛和頸椎都是比較有好處的。

年輕人更要注意健康養生（傳說中的佛系青年開始了傳教……）

要防患於未然，等出現健康上的問題再去補救

就真的已經為時已晚。

每天堅持寫反思日記，做對標管理

吾日三省吾身，

從自己的每一天的生活中吸取到教訓和經驗是十分十分寶貴的！

對標管理是指：每個人制定屬於自己的每日必須遵守的準則，

然後每天一一對照檢查自己的行為。

以我自己的為例，是仿照富蘭克林的修身準則：

1.節制——食不過飽，飲不過量。

2.沉默寡言——言必於人於己有益，避免無益的聊天。

3.生活秩序——每樣東西應由其固定的安放位置，做每件日常事務當有一定的時間。

4.決心——該做的事，堅決執行；決定履行的責任，務必完成。

5.儉樸——用錢必於人於己有益，換言之，切忌浪費。

6.勤奮——不浪費時間。每時每刻做有意義的事。戒掉一切不必要的行為。

7.誠實——不欺騙人。說話思想都要純潔公正，言行一致。

8.公正——不做不利於他人的事，履行對他人有益的事是自己應盡的義務。

9.中庸適度——避免極端，責人從寬。

10.清潔——身體、衣服和住所力求清潔。

11.鎮靜——遇事不慌亂，勿因小事或不可避免的事故而驚慌失措。

12.謙虛——學習先哲的謙遜精神，牢記人外有人，山外有山，不可驕傲自滿。

每個人都可以加上自己想要堅持的準則，

然後每天睡前可以對照著反思自己一天的表現，

提醒自己哪些做得好，而哪些則沒能做到，

進而有針對性的提升自己。

NO.2 設定目標

有研究表明：

設定目標的學生更可能獲得成功。

設定目標可以幫助你提升在大學中的學術表現。

設定目標需要遵循SMART標準

• 明確的 Specific
• 可測的 Measurable
• 可完成的 Achievable
• 現實可行的 Realistic
• 階段性的 Time-frame

在筆記本上寫下屬於自己的小目標吧！（先賺它一個億！）

NO.3 有意識的複習

正所謂，溫故而知新，可以為師矣。

1. 要在學期中儘可能早地開始複習知識
2. 每周去上新的課前都要安排溫習之前所學的知識點
3. 在經過幾周的課程之後進行自我檢測
4. 從最有挑戰性的科目開始複習，因為此時你的頭腦還十分清醒
5. 給予自己獎勵當完成了一個有挑戰性的複習任務
6. 可以使用番茄鍾來幫助自己完成複習任務
7. 考試之前不要放棄治療式地停止學習，直到考試開始前的最後一分鐘!

另外需要注意的是，不同的考試有不同的準備方法，

下面就為大家歸納了一些複習技巧：

• 用A4紙寫概要總結（summary）
• 畫圖表 e.g.流程圖，網狀圖，概念圖
• 按從整體到局部的步驟各個擊破地複習
• 對概念和問題做口頭講解，或者有條件的話可以和小夥伴一起討論並且錄音

各位小夥伴們，

在國外大學的學習之路並不會是平坦順暢，落英繽紛的康庄大道，

而是像在身處原始森林中一般，

需要拿著手中的武器一路披荊斬棘，

隨時留意身邊可能竄出的走獸，並且運用大腦中有用的經驗

幫助自己在此能夠至少生存，

然後用盡辛勤和智慧開闢出一條崎嶇的小路。

而我的分享就是希望能讓和曾經的我一樣初進原始森林中的人，

能有儘可能鋒利的武器，儘可能敏銳的頭腦和儘可能完備的經驗。

相信最終當我們走出這片原始森林時，

都會看到此生從未見過的美好景色展現在自己眼前。

這時，我們將會心存感恩之心，

再次回望那片虐己千百遍，

同時也成就了最終的自我的原始森林。