出國留學要照顧好自己，澳洲生活必備的5類藥物

有些事，只能一個人做。有些關，只能一個人過。有些路啊，只能一個人走。

前幾個月，我一個在英國的朋友自己一個人去醫院做了闌尾炎手術。沒有朋友，沒有情人，沒有家人，只好全程朋友圈直播，還要假裝自己很好很堅強。

「一個人做手術，這牛逼我能吹一輩子」，再配上一張傷口剛剛縫線的自拍圖。下面的評論都是xx你要堅強！！卧槽xx撐住啊！！我看著屏幕很久，不敢點贊，也不敢回復。

在「」國際孤獨等級排行「」里，一個人做手術已經是最高級別了。很多朋友在出國之前連一個人下樓去便利店都覺得孤單，從國外回來後一個人做一桌菜是家常便飯，實在無聊出門看場一個人的電影，再一個人吃個火鍋。

後來我才問他，一個人去做手術是什麼體驗？一進醫院的消毒水味，冰冷的牆壁，聽得懂的和聽不懂的語言，來來去去的焦慮的腳步聲和爭吵，卻沒有一句關懷是為自己而來，應該很無助吧。他只笑笑對我說，已經長大了，應該一個人了。

想出國的人都對學業、生活懷抱有美好的憧憬，而出國之後面對無數的Due，凌晨看著圖書館的燈火通明，逢年過節和同學朋友包著餃子做著飯卻都心照不宣的不提起「家」這個字，感冒發燒肚子疼的時候無數次拿起手機卻又不想讓父母擔心又默默把手機放下的時候，才會偶爾想起，當初自己的選擇是不是值得呢？

平時和朋友一起忙著學業和生活，打打鬧鬧的也就過去了，然而一個人生病躺在床上的時候可能才是最無助和想家的。所以我收集了近十種常備葯推薦給你，澳洲各大藥房，甚至部分超市都有售。一個人在外，自己也要照顧好自己哦~

01、跌 打 損 傷 葯

Elmore Oil 肌肉和關節按摩油

推薦指數 四星

澳大利亞傳統老字號，對於肌肉疲勞，肩頸酸痛，緩解疼痛甚至運動受傷都有特別顯著的效果。藥品分為清涼型和發熱型，圖上的這款發熱型特別適合緩解運動受傷或者平時的一些跌打扭傷，在疼痛部位輕輕揉一揉幫助吸收，立馬就會舒緩放鬆啦。

Dencorob 跌打損傷膏

推薦指數 四星半

澳洲家喻戶曉的品牌，關節霜有藍色綠色和紅色的，專門針對關節疼、肌肉疼痛、運動損傷和修復。藍色的沒有刺激感相對溫和，紅霜和綠霜是熱霜，紅色是強效款。居家必備，藥房均有售喔。

02、感 冒 發 燒 葯

Panadol 止痛退燒感冒藥

推薦指數 五顆星

澳洲的萬能葯，可以迅速緩解頭疼、牙疼、耳痛及感冒發燒等引起的各種疼痛，panadol全部都可以緩解。感冒、發燒去看醫生，醫生都會讓吃Panadol。分為成人版和兒童版，還有膠囊、糖漿、顆粒等各種不同形式以及不同劑量的版本，是一款必備良藥。

Strepsils 潤喉止咳糖

推薦指數 四星

有點像國內的金嗓子喉寶，但是含蜂蜜+檸檬配方，味道非常清新，可以迅速緩解嗓子腫痛、干癢、口腔細菌感染等癥狀。同時還有一款橘子味和強效緩解鼻塞、咽喉腫痛的藍色加強版，大家可以酌情選擇自己喜歡的版本。

03、消 化 類 葯 物

Imodium Zapid Tab 止瀉藥

推薦指數五顆星

拉肚子星人的必備止瀉藥。可以有效緩解腹瀉、脹氣、肚子疼痛、拉稀等不良癥狀。非常小薄的一片，入口即溶，不需要帶水服用，也很便於攜帶、適合出行使用。

Life Space Broad Spectrumc Probiotic 成人益生菌膠囊

推薦指數四星半

腸胃消化吸收能力不好，容易腹瀉、便秘的你的良藥，對拉肚子、便秘的效果都很好。正常調理的話每日一次，一次一粒；緩解便秘就每日一次，一次兩粒。大家都知道澳洲的保健品、調理品是很有名的，用益生菌來改善一些平時的問題，比服藥要好太多了~

Mylanta 2 Go Antacid Double Strength Tab 胃能達咀嚼片

推薦指數 五顆星

澳洲家喻戶曉的胃藥，健胃消食。可以快速緩解胃痛，消化不良，反胃、胃部不適、胃腸氣脹的痛苦，非常清爽的薄荷味。有的時候胃難受到受不了，或者很餓卻又吃不下，都可以服用這款藥物來緩解。

04、抗 過 敏 葯

Ego DermAid 0.5% Cream 意高濕疹膏

推薦指數五顆星

皮膚過敏神器。如果被濕疹、蕁麻疹、牛皮癬等皮疹困擾，或者短期的蚊蟲叮咬，化妝品、首飾、肥皂等引起的瘙癢癥狀都可以使用。很多妹子因為唇炎困擾不能塗口紅，也可以用這款葯試一試喔~

05、鎮 痛 葯

首先就是上面提到的澳洲國民發燒感冒止痛藥——Panadol，稱之為神葯真的不為過，因為用處實在是太多了。然後再給遠在澳洲的女生們安利一款痛經片~

Naprogesic 痛經稀釋片

推薦指數五顆星

女生的福音！通過降低前列腺素微分子，減少子宮肌肉收縮，從而減輕以至消除疼痛，和一般的止痛藥物不一樣，安全無副作用。很多妹子姨媽的幾天都疼到下不了床，這款澳洲痛經片可以幫助你正常作息，說不定還能逛街喔。

好好照顧自己，一個人也可以放心在遠方奮鬥了。

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