從心意拳鷹捉實戰法，看戴家拳，形意拳大成拳的核心：周身勁整

好多朋友都好奇，形意拳是如何一步步從心意拳進化來的

今天拍攝的視頻，正好作為了一個素材，能詮釋這個問題

心意六合拳十大形是：龍、蛇、鷹、鷂、雞、燕、虎、馬、熊、猴

形意拳多出來：鼉，蛇兩形

如果就訓練目的來看，其實都是一樣的，都是通過身體，特別是腰部的旋轉

形成一個整體的力量，把體重打擊出來

心意拳比較注重整體力量

練習時候，如果身體做的不好，容易成為胳膊的運動

身體不動，胳膊一個勁兒的動

正確的心意六合拳，應該是一個周身整體協調運動的一種武術

然後，隨著心意六合拳的發展，到戴家心意拳的時候發現了上面的一個事情

戴家心意拳為了讓身體更加多動，形成了戴家心意特色的練習方式

摒棄了胳膊運動，純粹以身體運動來練習功夫

這是人家明師講拳的視頻，就能明白，周身的一個運動

戴家拳雖然練起來不好看，但是非常符合拳法訓練的要求，身體動，養成整勁兒

打鬥風格是如下的示範：比較講究貼身近打，因為練習的時候，就是手貼身

然後打擊起來，主要以中近距離為主

隨著戴家心意拳的發展，在當時，身體動的力量絕對會很大

於是形成了很大的名氣，有了李洛能老先生去學戴家拳的這樣的故事

因為李洛能有過長拳經歷，在他練習了很長時間之後，

具備了整體力量，於是功夫進步非常快，江湖人稱神拳李洛能

因為他自身有長拳的基礎，發現戴家心意拳在練習的時候，

雖然容易出功夫，但是，擊打距離比較短

於是，他就創編了以三體式為主要格鬥式，兩臂遠離身體

但是依然講究身體運動的：形意拳

在當時社會，身體會動，勁整力大，三體式一站，距離又長

因此教授的徒弟，八大弟子在武林赫赫有名

到目前為止，車式，宋氏形意拳，還保留著這種風格

隨著李存義先生，全國國術館的建立，民國習練形意拳的人數漸漸增多

由於國術館學員，大部分都是8-16歲左右的年前人，隨著普遍傳播形意拳

胳膊運動，而非整體運動又開始廣泛傳播

隨著時代發展，漸漸又出了一位大師-王鄉齋先生

發現了當時練拳的弊病，肢體運動遠遠多於身體運動

於是直接廢棄五行拳，保留裹翦鑽，發展出幾個試力，保留了八卦掌單雙換掌

重視站樁的身體運動，而非肢體

並且成功了

再次把形意拳拉回到身體運動的模式上

由以上的變遷，大家就會看出來，心意六合拳-戴家心意拳-形意拳-大成拳（意拳）

其實練對了都是一個東西，身體運動的整體搏擊技術

我的老師韓瑜師父說：對的東西是一模一樣的，錯的東西是千差萬別的

目前來說，只要是身體運動的拳，練起來就不會錯的

而只要是胳膊腿運動的拳

不僅僅起不到健身效果.......實戰應用效果更差的

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