正視口腔問題，確保老年「口福」

我國從2010年正式步入老齡化社會，迄今為止，老年人的口腔問題一直備受關注，且不容樂觀。而口腔問題與個人的飲食和形象息息相關， 所謂「病從口入」，口腔健康情況被看做老年人身體的預警窗口，牙齒的健康已被看做老年人健康長壽的重要標誌。

據衛生部公布的第三次全國口腔健康流行病調查結果顯示，65-74歲的老年人中，齲齒患病率高達98.4%，牙周健康率14.1%，有牙齒缺失的有86.1%。

老年人牙齒不好，會帶來哪些問題呢？如果牙齒出現那些問題，又該如何及時的補救呢？對於老年朋友來說，又該如何保護好牙齒，儘可能地延長牙齒的壽命呢？帶著疑問河馬君採訪了趙波口腔診所主任趙波。

牙齒健康，全身健康

「就我接診的狀況來說，現在的老年人最常見的牙齒問題有缺牙不鑲、牙周狀況很差，比如說牙齦萎縮特別厲害。」

老人如果長期缺牙的話，無法正常咀嚼，就會影響食物的消化吸收，加重胃腸道的負擔，從而引起消化系統的慢性疾病。牙口不好，營養吸收也受到影響，食物得不到咀嚼，機體的免疫力就會下降，各種疾病也將會產生。

此外，牙周病與心臟疾病有一定的聯繫。雖然目前關於牙周疾病與心臟病之間的關聯尚無明確定論，但其中的風險毋庸置疑。

除此之外，牙周病與糖尿病存在相輔相成的關係。如果糖尿病加重了，你的牙周病可能就加重了，反過來，如果牙周疾病不及時進行治療的話，糖尿病可能就很難控制了。

因此，對牙周疾病的預防和早期治療必須引起足夠的重視，對看似輕微的牙周疾病千萬不可掉以輕心。

人老了就該掉牙嗎？

老年人的口腔問題源源不斷，除了跟年齡相關外，還與他們的口腔保健意識淡薄很有關係。很多老年人認為年紀大了牙齒不行了，掉牙也是一個正常的過程，於是牙齒鬆動也不管不顧。趙波強調：「老了就要掉牙」其實這種觀念是錯誤的，世界衛生組織對牙齒健康提出一個標準，就是8020計劃。只要我們維護好牙齒健康，在80歲的時候擁有20顆功能牙是完全沒有問題的。」

但是根據調查數據顯示，我國80歲以上的老人中擁有20顆牙功能牙的比例卻不到35%，這個與國人對口腔疾病的重視程度不夠有很大的關係。老年人的思想比較保守，他們大多不願意拔牙，甚至都沒有洗牙的這種意識，更別說定期去檢查牙齒。對於這樣的現象，趙醫生表示擔憂，老年人口腔意識的薄弱很大程度上與他們以前的生活習慣有關，他們從小就沒有接觸過牙醫，對口腔保健這方面的知識也知之甚少。所以，不少中老年人過早喪失了咀嚼功能，還引起或加重關節疾病、心血管疾病、糖尿病及其併發症埋下隱患。

江湖游醫看牙，不可因小失大

現實生活中，也會遇到這樣的患者，可能為了圖方便、圖便宜，就隨便在街邊攤的江湖游醫或是非正規的機構看牙齒。

趙醫生表示這種現象一定要杜絕，街邊看牙不僅衛生得不到保障，牙醫的專業知識也是很缺乏的。有些鑲的牙都不符合生物醫學的要求，根本承受不了我們的咀嚼壓力，也許過一段時間後正常的牙齒也出現了鬆動的現象。

再者，老年人在做口腔治療前，應對身體進行全面的檢查。還有就是消毒感染，一些細菌病毒很容易通過口腔器械進入血液進行傳播，而這些江湖游醫是做不到的。所以建議老年人看牙一定要選擇正規的口腔醫療機構進行，切不可因小失大。

改變觀念，從小做起

老年人普遍存在口腔衛生問題和不講究口腔衛生的舊傳統觀念與習慣，「很多就診的老年人，我問他們一天刷牙幾次，他們基本都回答早上刷一次，晚上幾乎不刷牙。」口腔衛生得不到保障，很容易引起齲齒及牙周病等口腔問題。 因此，趙醫生強調，目前首要問題是提高老年人自身的口腔保健能力，使用正確的刷牙方法清潔牙齒，養成飯後漱口的習慣。

同時可通過叩齒進行自我保健。每天早起或睡前，或者閉目養神時做幾十次，長期堅持，對牙齒健康大有好處。另外，要定期進行口腔檢查，及時發現問題，及時解決。

牙齒缺失要及時修復，戴的假牙要注意清潔。如果假牙不及時清潔的話，很容易滋生細菌，從而引起口腔黏膜的一些炎症。

妙用食物，助你緩解牙齒問題

其實很多食物對我們的牙齒健康是很有幫助的，雖說牙疼最好的辦法是去找牙醫，但是臨時止痛有些土的偏方值得一試。

比如說茶葉，很多老年人都會出現牙齒敏感。如果是一些輕微的癥狀，咀嚼泡過水的茶葉，可以起到抗過敏的作用，因為茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌的功效。

乳酪對牙齒也很有幫助，乳酪中含有獨特的酪蛋白能有效阻止牙菌斑的形成，修復牙齒的損傷。

牙齦腫痛可以用蘆薈片止痛。把它貼在牙齦上，過一段時間，牙齦腫痛的癥狀會減輕。

口腔是維持生命的重要器官，口腔健康與長壽有著密切關係。因此讓老年人真正開始關心自己的口腔健康刻不容緩，當然做子女的也應該花更多的時間解決父母牙齒上的危害，讓父母真正享受自己的老年口福。