源動力真的是騙子嗎？火爆銷售見證一切

最近，小編想起一則曾經的新聞，說是英國的一名遊客在西班牙的一家餐廳里點了一份素食餐，而讓她吃驚的是，所謂的素食餐只是一盤切開的西紅柿和生洋蔥。她點了一份素食披薩，但當發現食譜里包含雞蛋時，廚師立刻為她更換了食材。令人不愉快的是，當菜品被端上來時，這名遊客才發現自己花63元點的不過是一盤切開的西紅柿和洋蔥而已，這讓很多人哭笑不得。在可素看來，素食主義是一種有利於動物、環境和人們身體健康的選擇。素食主義讓人變得更加向善，而且可以減少人們對肉食的攝入量，讓身體更健康。

小編以前也是好吃肉的，無肉不歡，導致現在變得胖胖的，但是隨著接觸了關於素食養生的觀念，就開始想著改變。在小編生活的周圍，有一家可素自助素食店，人均二十三左右，菜品很豐富，當不願做飯的時候，就喜歡去那裡犒勞一下自己的胃。也有很多非素食者會問，，為何不想吃肉，營養夠不夠？面對這種問題，小編想說，一開始是堅持不下來的，但如果你堅持全素3個月及以上，就基本上不想吃肉了。如果素食者自己還知道基本的營養搭配，也不會出現營養問題。對素食您到底知道多少？該如何吃好素呢？　

如果你想要嘗試素食卻還沒有開始，可素素食自助餐廳可以給你些建議，每周逐漸增加無肉的餐品，多吃蔬菜和水果，一開始是很難，但是每一頓可以慢慢減，現在小編已經對肉沒什麼興趣了。再比如說，在網上搜索素食菜譜，買些素食烹調書自己做素食，去可素素食自助餐廳試吃新的素食等都是不錯的方法。接觸越多種類的素餐，你就能夠更好地滿足你的營養需求。