人生不需要「用力過猛」

01

朋友圈裡有個妹子，從上個月起一直在朋友圈打卡減肥。

每天晒圖都是蔬菜和白開水，說是21天減肥法。

一個周期下來再看她的朋友圈Po圖，發現人確實是瘦了。

後來朋友聚會，約了她一起吃火鍋。

到場的時候看見本人，反而覺得她比減肥前更加圓潤了。

她笑著從火鍋里夾起一塊肉：

剛開始啊，確實是瘦了八斤，但後來怎麼都擋不住想吃肉想吃甜品的誘惑，沒多久又胖回來了。

但凡有過減肥經驗的人都知道，凡是那種一上來就對自己下狠手的人，減起來快，反彈起來更快。

想起以前讀書的時候，那些讀起書來恨不得頭懸樑、錐刺股，每晚熬通宵的同學們，成績往往不會太好。

那些迷戀一個月英語口語速成、二十天讀完二十本書的人，往往只是三分鐘熱度。

這些用力過猛的人，都犯有一個毛病，就是急於求成，急於變瘦，急於出名，急於愛得天崩地裂。

02

身邊有個非常焦慮的朋友，日子過得一直很緊繃。

工作中，為了拿下更多的項目，獲得公司領導認可，白天本就很忙的她，晚上也要熬夜不停地做方案改方案。

受張愛玲「出名要趁早」的影響，明明剛畢業沒多久，就希望能做出一番成就。

渴望早些賺錢付起家鄉房子的首付，在短期內實現自己的目標和理想。

於是每天加班，周末也抱著電腦，甚至忙到忘記吃飯，喝水抵禦飢餓。

長時間飲食作息不規律的後果，就是整個人的精神狀態變得很差，還因為胃炎住進了醫院。

醫藥費都比加班費貴出一截。

精讀君在終身成長詞典《270：努力》中提到：很多人會沉浸於虛假的努力中，甚至還很容易自我感動。

朋友這種短期的過度用力，其實是在消耗健康來彌補對努力的需求。

因為太高強度的努力無法持久，結果一曝十寒，變成「間歇性努力」，另外，腦子裡弦綳得太緊，就很容易斷裂。

03

之前看歡樂頌，每每看到邱瑩瑩和樊勝美，就覺得她們兩個有點用力過猛。

邱瑩瑩在原生家庭的教育下，一直被灌輸一定要在上海紮根的觀念。

然而在魔都的種種不適應和無法融入，使得她和樊勝美都有著無法言說的自卑感。

邱瑩瑩迫於不適應，樊勝美更多的是不安全感。

在快節奏都市的壓力，和有房有車目標的大前提下，她們埋頭苦幹，一心只想著紮根上海。

邱瑩瑩沒有看自己是否有相應的能力，而樊勝美沒有注意到男友是否承擔得起她的家庭。

只是在一片忙碌中橫衝直撞。

太過用力會不自覺地提高人的閾值，很容易產生期望落差。

就像邱瑩瑩和樊勝美總是在想：我都這麼努力了，為什麼還沒有得到我想要的回報？

其實太過用力地去追求一個所謂更好的結果，只會讓人忽略身邊擁有的事物，往往事與願違。

04

影星羅賓·威廉姆斯有一部電影《心靈捕手》。

他為了勸導一個迷失的數學天才，說起與妻子的趣事：

她知道我所有的小瑕庛，人們稱之為不完美。

其實不然，那才是好東西，能選擇讓誰進入我們的世界。

人生當中，需要平靜而理性地看待各種不完美。

懂得適度地放鬆心態，無須時刻緊繃著肌肉過度用力行事。

因為真正堅持到最後的人靠的往往不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。

就像馬拉松長跑一樣，如果前面的五公里就花光了所有的力氣，一下子把所有體力鉚住了勁兒迸發出來。

那麼剩下來的路，該怎麼完成？

用力過猛，一時跑的快，但是跑不遠。

最好的應該是告誡自己不要用力過猛，以保持自己對困難的鈍感和不順的接受程度。

就像弗朗茨·卡夫卡在《城堡》中說的：

努力想要得到什麼東西，其實只要沉著鎮靜、實事求是，就可以輕易地、神不知鬼不覺地達到目的。

而如果過於使勁，鬧得太凶，太幼稚，太沒有經驗，就哭啊，抓啊，拉啊，像一個小孩扯桌布，結果卻是一無所獲，只不過把桌子上的好東西都扯在地上，永遠也得不到了。

所以，人生別怕「來不及」，慢慢來有時候比較快。

作者：haruko，精讀主創，一個老電影愛好者。

本文原創首發於精讀微信公眾號（ID：jingdu999）。更多書單、導讀、微課，更多終身學習者，更快成長，請關注精讀公號。