來青海玩6-8天，路線這樣規劃才盡興！（一次旅行，看遍大西北）

最值得走的路線就是青海敦煌大環線。

從青海湖到天空之境茶卡鹽湖，從無人區到大漠、從莫高窟到鳴沙山月牙泉、從嘉峪關到張掖七彩丹霞、從祁連大草原到門源油菜花海，這條路線一網打盡。

經典7日大環線游：

第一天，西寧_塔爾寺-拉脊山_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河（宿）；

第二日黑馬河_橡皮山_茶卡鹽湖_德令哈_柯魯可湖（戈壁中的一滴淚）_柴達木盆地_大柴旦(宿)；

第三日大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞沙漠小鎮_陽關_敦煌(宿）；

第四日莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌沙洲夜市(宿)；

第五日敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關長城_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞_張掖(宿)；

第六日張掖_馬蹄山(1700年歷史)_最美國道_冰溝林海_祁連（宿）；

第七日卓爾山_祁連大草原_門源_達阪山觀景台_黑泉水庫_西寧。

第一天：西寧_塔爾寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑馬河鄉宿（大概里程270公里）

遊玩亮點&小眾玩法：

1、對寺廟或者佛教感興趣的話，塔爾寺一定不要錯過。近距離感受一下藏傳佛教的日常點滴；

2、青海湖騎行，不僅是對自我是一種挑戰，也是一種紀念，可以當天下午抵達黑馬河鄉後，鎮上租賃自行車，沿環湖西路體驗一把；

3、不妨在青海湖邊來一場篝火晚會，相信載歌載舞的體驗會讓你終生難忘 ；

4、更進一步更貼近自然，那就在青海邊來一場露營，有很多露營帳篷酒店供你選擇。除此外，高原的星空也是一大亮點，攝影愛好者尤其不要錯過。

第二天：青海湖日出_茶卡鹽湖_德令哈_外星人遺址_柯魯可湖_柴達木盆地_無人區穿越_大柴旦(里程約540公里)；

遊玩亮點&小眾玩法：

1、青海湖邊的日出不容錯過，不過要看天公是否作美；

2、穿著顏色靚麗的衣服，在天空之境來一場攝影之旅，要做小火車到鹽湖裡面，那裡的的景色和效果比較容易出片；

3、無人區穿越，完全可以媲美美國66號公路，出公路大片的最佳地點。

第三天：大柴旦_南八仙雅丹魔鬼城_當金山_阿克塞石油小鎮_陽關_敦煌沙洲夜市宿(400公里左右）

遊玩亮點&小眾玩法：

1、目前雅丹魔鬼城有三個可以供選擇：南八仙雅丹魔鬼城、水上雅丹魔鬼城、敦煌雅丹魔鬼城，比較推薦的是南八仙雅丹魔鬼城，相對水上雅丹里程沒有那麼長，相對敦煌雅丹魔鬼城縮短里程的同時還原生態、無門票；

2、《九層妖塔》火了一個地方，那就是阿克塞的石油小鎮，去那裡可以歡迎電影中的真實場景，也可以感受一下搬遷後荒廢小鎮的滄桑感；

3、當晚可以遊覽敦煌有名的沙洲夜市，和這個城市打成一片，品嘗一下當地美食。

第四天：莫高窟_鳴沙山月牙泉_敦煌(宿)

遊玩亮點&小眾玩法：

1、莫高窟的名氣遠遠大過它可承受的接待遊客的能力，目前的莫高窟參觀需要實名認證預約，旺季往往一票難求，提前預約非常重要。來大西北不去莫高窟會感覺比較遺憾，這個國寶級的文物正在變得越來越脆弱；

2、大漠落日、騎駱駝、滑翔機體驗，在鳴沙山都能體驗的到，還可以一睹月牙泉的神奇美景；

3、沙漠露營也是比較推薦的一種體驗，目前有很多露營基地，項目很多也比較成熟。

第五天：敦煌_瓜州(哈密瓜之鄉)_嘉峪關長城_嘉峪關_臨澤(沙棗之鄉)_七彩丹霞(里程約580公里)

遊玩亮點&小眾玩法：

1、瓜州品瓜是不可錯過的環節，保證比你以前吃過的都甜；

2、下午抵達張掖七彩丹霞，來一場丹霞落日的體驗最為美妙，各種色彩交織非常夢幻；

3、當晚建議住在丹霞景區附近，第二天還可以再次入園看丹霞日出。

第六天：張掖_馬蹄山_扁都口_227最美國道_阿柔大寺_祁連卓爾山_祁連宿（約280公里）

遊玩亮點&小眾玩法：

1、無限風光在沿途，227也被譽為最美國道，一路隨走隨停，隨便一拍就是大片；

2、如果錯過了塔爾寺也沒關係，還有阿柔大寺。這裡更為真實和震撼，遊客比較少，沒有塔爾寺的熱鬧，在這裡有種遺世獨立之感。阿柔大寺在祁連地區是影響最大的黃教格魯派寺院，佛教文化濃厚，是感受藏文化的好去處。

3、卓爾山，俯瞰東方小瑞士祁連，遠觀牛心山風光絕美。

第七天：祁連大草原_門源萬畝油菜花海_達阪山觀景台_黑泉水庫_西寧。

遊玩亮點&小眾玩法：

1、祁連山草原，被評為中國最美六大草原之一，可以消費的地方就是騎馬。在草原上看牧民放牧，體驗一把原生態騎馬，也是極佳的享受；

2、每年7月上旬到8月初，門源這裡將會迎來一場盛大的延長，萬畝油菜花其開放。選擇這個時間點來，小心會被花海「醉倒 」。

青海甘肅一路吃住行，有啥需要特殊注意的？

吃飯注意事項:

青海屬高原氣候、乾燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以麵食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節制食用（易上火）。

西北飲用水水質較硬，礦物質含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。

出門旅遊，尤其是西北環線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候乾燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事項：

環線大部分屬於高原地帶，溫差較大，一定要合理有規律的增減衣物，以免感冒，在高原地區感冒不容易好，會影響遊玩質量；

青海敦煌大環線住宿注意事項：

西寧、敦煌、張掖、祁連屬於城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮屬於鄉一級條件，基礎設施不夠完善，賓館建築多為兩三層，所以來之前不要對黑馬河住宿抱太大希望，做好心裡準備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預定。

高反注意事項：

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區），並且準備充分，一般青海，甘肅環線都不會有什麼問題，很多輕微高反都是由於個人心裡原因或休息不好造成的假性高反，如果實在不放心，可在來高原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達高原一至兩天內適應後逐漸恢復。

其他注意事項：

高原地區氣候乾燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛葯、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關於支付，環線各賓館、飯店，購物現幾乎都可以微信支付或支付寶支付，只有個別小費用需要現金（如購買水果或個別景區的支付需要現金）。所以沒有必要帶大量現金。

自家注意事項：

關於駕車，建議同行最好有兩個司機以上。西北環線公路狀況良好，車輛較少，比較容易疲勞駕駛。建議你一定穩駕慢行。

歡迎關註：

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