解「毒」王者「農藥」

（聲明：創作本文之動力在於生活中、網路上隨處可見王者玩家，其中不乏沉迷不可自拔者，生活深受影響者。遊戲就像一把劍，談不上好或者壞，關鍵是怎麼使用它。從遊戲本身來講王者榮耀的成功是空前的，但是現實中有很多人受其困擾，這大概是由於普通人對於遊戲之本質知之甚少，缺乏免疫力，換個角度來看王者沉迷或者會有收益。）

遊戲具有一種天然的魅力，無論是男女老少都對遊戲缺乏免疫力。而當前流行的一款遊戲「王者榮耀」在短短2年多時間內已經風靡大陸，「王者榮耀」名字取得真是霸氣：試想現實當中有諸多不如意，能在遊戲中稱王，那也是無限榮耀啊。網路數據顯示2018年3月份「王者榮耀」活躍人數在1.95億。根據去年騰訊瀏覽指數平台相關數據顯示，關注《王者榮耀》的用戶中，00後的用戶佔比達到了23、31%!，而實際上00後用戶可能會更多，因為很多低年齡段的用戶沒有自己的手機或者身份證，通常情況下都會使用父母的賬號登錄。

網路上關於沉迷「王者榮耀」而發生的荒誕此起彼伏。看看這些新聞標題：《段子成真！男子沉迷王者榮耀報假警被刑拘》、《王者榮耀真的有這麼神奇，又有孩子為此入店偷手機了》、《辛苦錢，兒子偷走玩<王者榮耀>》、《王者榮耀，父母沉迷其中，還把小孩帶壞》，如此看來把「王者榮耀」稱為「「王者農藥」」真是民意所向。

一、「王者農藥」毒性何在？

王者榮耀遊戲是一把雙刃劍，將刃的兩面繪製成圖，請看：

西方有一句諺語，大意是：要放棄本來的獲利比不給予更加困難。沉迷遊戲的玩家都從遊戲中獲利，這時要他們放棄這種獲利是十分困難的。就比如單位逢年過節會發一些油和米等福利，這些物品本來是就是一兩百塊錢，但是如果突然不發了，大家就很有意見。如果你在單位取消福利之後進入單位，那你沒有什麼感覺，因為你本來就沒得到過，談不上什麼損失。

（一）何以解憂，惟有王者！

2012年，智能手機普及，題主那時經常玩競技遊戲（魔獸爭霸），當時就在手機上找各種遊戲APP，希望電腦上的競技遊戲可以在手機上玩，但是沒有找到。你可以想像：懶洋洋地選擇一個舒服的姿勢躺在床上玩遊戲，在廁所里、值班室、路邊等人的時候玩遊戲，那是多麼有吸引力啊。2015年手游王者榮耀的出現園了無數玩家的夢，它打破了常規遊戲年齡的差異、性別的隔閡、時間地點的限制，你只要有智能手機、有4G（或WiFi）網路，隨時隨地可以玩遊戲，不僅自己可以玩，還可以與朋友兄弟一起玩。但是我們應該看到這種便利正吞噬著許多人的青春和夢想。

遊戲為什麼會這麼有吸引力？遊戲成為了部分人逃避現實、逃避壓力、排解憂愁的一個工具。就玩的本身而言，它是全身心的投入過程，在玩家的眼中只有遊戲世界，注意力高度集中，這時只要事不關己，即使有人死在旁邊，玩家都不會浪費一分鐘去打110，照玩不誤（2014年新聞：《網吧發生鬥毆事件造成2死2傷 周圍小伙依舊淡定玩遊戲》），就這點遊戲與毒品有些許類似之處。

（二）農藥毒入心智

深層次來講，「王者農藥」的毒性在於它能滿足人的需求，同時被這種需要驅動，很難擺脫。根據馬斯洛的需求層次理論，人的基本需求可以按層次自下而上分成五類：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我實現需要。只有先滿足低層次的需要才能去滿足高層次，但是當高層次需要得到滿足的時候可以降低對低層次的需要。遊戲在心理層次而言可以滿足上述所有需求。如果遊戲滿足了高層次的需要，可以降低對生理的需求，比如有的人為了玩遊戲，花費大量的金錢在遊戲上，但是生活上卻過得非常節儉，一天吃一頓、以泡麵度日的情形時常可聞。

1、王者遊戲迎合了人的本性

人的生存需要是最基本的需要，也是力量最大的需要。要生存就要爭鬥，人類歷史上爭鬥從未停止，爭鬥是人類的本性。現在人類文明空前發達，但是仍沒有和平的時代，只有和平的國度，比如當前美英法軍事入侵敘利亞問題。就如一句話所言：男人通過鬥爭掌控世界，女人通過男人掌控世界。今天王者榮耀類型遊戲都是迎合了人的本性，遊戲模式就是鬥爭生存，收割人頭，獲得MVP，晉級王者。它滿足了人本性中的鬥爭需要、滿足了人性中掌控世界的需要。

2、遊戲世界給你足夠的機會獲得安全感

安全感也是人的基本需求，比如人身體及自由的安全需求，當然表現出來的是對穩定、可控、確定的需求。為了獲得這些安全感我們要工作、要買房、要穩定、要買保險等等。如果現實中我們缺乏安全感，比如小朋友學習不好經常挨揍，成年人收入微薄，難以養家，這時安全感較低，那他就可能全身心地投入遊戲，去玩王者榮耀。因為遊戲的回饋是非常及時的，只要付出時間，回報是很明顯的，這可比現實當中可控多了。遊戲是人逃避現實的一個港灣，玩家可以從遊戲中獲得可控、確定、穩定類的安全感。這也是為什麼玩遊戲都是學習、生活、工作、家庭不如意的群體，大多數社會精英階層是很少玩遊戲的，因為現實生活中已經滿足或比較滿足他們的各類需求。

3、茫茫人海，我竟不知道聯繫誰。

很多沉迷王者的人都認為自己玩的不是遊戲，而是寂寞，這是社交需求的體現。社交需要也叫歸屬與相愛的需要，馬克思曾說：「人是社會關係的總和」，每個人都希望知道自己是誰？社交便是人給自己下定義的最佳方式。我們的存在，恰恰因為別人的存在得到了證明。通過社交，我們尋找志同道合的朋友、相伴一生的戀人。社交就是為了在蒼茫人海中發現同類或自己喜歡的人。

王者榮耀是很多人的社交方式，在王者榮耀中打開共同話題、增加團隊合作、交流兄弟情感。遊戲語音、文字可以即時交流，遊戲英雄角色豐富（戰士、射手、法師、輔助等）、英雄技能各異。凡此總總，無異於一個真實的社會世界。在王者榮耀有很多人玩著玩著就找到了志同道合的競技團隊，一起打王者，五五開黑。玩著玩著朋友就成為了戀人，甚至有過者稱王者榮耀是最大的yp遊戲。

這是一個大家一起娛樂至死的年代，我們已經迷失了自我，沒有精神，沒有靈魂，只有娛樂！

4、尊重的需要——襠內還有半斤道德

樹要皮，人要臉。有人或許覺得尊重是大人物才有這種需要，這是錯誤觀點。有個王陽明脫衣審案的故事跟大家分享：

話說明武宗正德元年（1506年），王陽明因反對宦官被謫貶至貴州龍場（貴陽府修文縣治），當了個驛丞，在此任上，王陽明捕獲了當地的一個強盜頭目。強盜頭目在受審時對王陽明說：「我死罪難逃，之乎者也、道德廉恥我不想聽了，要殺要剮你就痛快些。」王陽明說：「我不跟你談道德廉恥。今天真熱啊！咱倆把外衣脫了，再來審案！」強盜正被捆得難受呢，當然喜歡這個建議。兩人把外衣脫了，王陽明又說：「怎麼還這麼熱呀！咱倆把內衣也脫了吧！」強盜又依了他。於是，大學問家與強盜頭目在公堂上都光著膀子。

王陽明又發話了：「還是熱得不行！我倆把褲子也脫了吧！」強盜頭目愣了半天，又依了他。到此，兩個人只剩下了一條內褲。不想王陽明又來了個提議：「罷了！罷了！咱倆還是把褲頭也脫了吧，圖他個輕鬆自在！」

那強盜頭目一個勁地搖頭：「這可使不得！萬萬使不得！」於是，王陽明開始了因勢利導：「為什麼使不得？說明你內心還有一些羞恥感。這羞恥感何嘗不是道德良知的一些表現呢？看來我還是可以跟你講道德廉恥的！」至此，強盜頭目被徹底折服，乖乖地認罪伏法。

既然人人都有羞恥之心，那就意味著人人均有受尊重的需要。玩遊戲玩的好當然受人尊重了，最起碼受玩家尊重。相信很多人第一次玩這個遊戲拿到MVP內心會有小小的激動吧，儘管不清楚這是什麼鬼，但是這也是五個人都中只有一個呀，肯定很厲害的。什麼神操作、騷走位、天下第一韓信、人頭收割機等等五花八門的稱呼也是源於人尊重的需求。MVP、五殺及至尊星耀、王者等級名稱這些本來也是一種遊戲的榮譽。也因為這種虛榮，王者榮耀衍生了一個大規模遊戲代打升級服務產業。

現在年輕人彼此之間通用的問候語就是王者榮耀等級是啥。某日我在車上聽到兩年輕人對話。

甲：「兄弟，你也玩王者遊戲呢？」

乙：「是啊。」

甲貌似遇到大神：「喲，這猴子玩得還挺溜啊。什麼段位了？」

乙略顯尷尬：「誒，現在不好玩了，凈是坑隊友，小學生太多。最近也很少玩，黃金1。你什麼等級啊」

甲：「我也差不多……」

5、自我實現的王者

自我實現就是玩家從遊戲中獲得成就感、滿足感、價值感，這裡主要指的群體應該是職業玩家或遊戲主播，遊戲玩得好，經濟收入高，又收人尊敬，比如QGHAPPY戰隊（2017年三連冠）。當然這都是指比較高層次的遊戲體驗，無需過多討論。如果你能靠王者遊戲生活得很好，這已經是把毒藥轉化成靈丹妙藥了，也就無需解毒了。

二、欲罷還休，王者何時是盡頭

很多人中了「王者農藥」的毒後，正經事不幹，荒廢學業和事業，對王者愛恨交加，欲罷不能。為了戒除遊戲有人前一秒剛下決心刪除王者APP，下一秒就在找借口下載王者APP。也有人為此許下重誓：再玩遊戲我就剁了手指，再次玩的時候只能將誓言作為口頭禪了。戒除王者鮮有成效者，本質原因在於人都是趨樂避苦，都是喜歡簡單快樂的事物，更注重眼前的快樂。大多數人都是只要當前眼下有得玩、有得樂，管它下一秒下一刻怎樣呢？正如路易十五說的：我死後哪管它洪水滔天！

1、步步為營，循序漸進解毒

戒除王者的保守藥方應該是步步為營、循序漸進的過程。先自總做一個統計：每天玩王者的時長及時間段，如果不是固定的，那在哪些情形下會玩王者。然後根據記錄表分成階段性目標，比如現在是每天都比較固定玩2個小時，如果不玩就會不舒服。那可以設定第一階段的目標是每天玩一個半小時——每天玩一個小時——隔天玩一小時……，每個階段堅持一周，適應後進入下一階段。每個計劃堅持下來就給自己一些獎勵，比如看一場電影。假如沒有實現這個目標，那給自己設定一個懲罰，如去廣場用屁股寫大字。當你已經習慣兩天玩一小時的時候就可以是周二、四、六玩，其餘不玩。之後是周六、周日玩，其他時間不玩，慢慢的是一個月玩四天，兩天……，最後就沒有玩的慾望了。此法有效與否取決於兩方面：一是階段目標設置，目標跨度不能太大也不能太小。太大很快放棄，然後舊病複發。太小太容易達到，沒挑戰也會導致計劃破產。二是獎勵和懲罰要適當要及時，獎勵不能拿王者當獎勵，一定要是滿足自己正面需求的獎勵，懲罰一定要明確是負面的（或取消某種正面的）並有一定挑戰，有人沒完成計劃給自己的懲罰是購物，且自認為這是懲罰——罰錢嘛，但是購物本身會滿足你的生理需求、審美需求等，這樣可能潛意識導致你更期待你的計劃破產。

2、走出房間，還己自由

人最寶貴的是自由，但是當人慾罷不能地中了王者之毒的時候你的心靈已經失去了自由。當然王者如此讓人沉迷，也是由於其在心理機制上極大的滿足了人的各個層次的需求。試問在沒有王者之前人都是怎麼打發時間的呢？王者之後又會是什麼遊戲呢？也就是說更替是必然的，鐵打的營盤，流水的兵，只有不變的玩家，沒有千年的王者。現在要破解王者之毒，就必須思考用什麼來替代王者了。所以你必須選擇一個在某種程度可以替代王者的事情來做。

把王者浪費的時間、金錢花在想做而一直未做的事情上，在這個事情上所獲得的滿足是完全可以與王者媲美，並且這種滿足沒有副作用。比如我看到很多人去報名興趣班，國畫也好、鋼琴也罷。用這些積極向上的活動來逼迫自己走出家門，把自己的空餘時間填滿是很有效的。我認識一名GWY，空閑時間很多，然後為了打發時間玩王者，慢慢就喜歡上玩，玩了一年多，覺得這也不是長久之計，就決心告別王者，然後去報了一個國畫學習班，幾個月後再見面時，他已經擺脫了王者只是偶爾玩，已經沒有什麼動力玩了，他的國畫畫得是有模有樣。本來想上個圖給大家欣賞下，可惜一時找不到了。

3、如果卸載遊戲有用那就卸載吧

很多人玩完之後會覺得非常後悔，認為是浪費時間、浪費青春、浪費生命。然後就跟打雞血一樣發誓馬上卸載，從此以後再也不玩王者遊戲了。如果意志力強或中毒未深的這種方式也是有效的。那就卸載唄，最好把智能手機換成老年機，只能發收信息，接打電話。這也是方式之一哦。

當然如果你進入了一個惡性循環，今天卸載，明天下載，今天發誓，明天又發誓。那就沒這個必要了。你得找出更深層次的原因。反思下我們發現：那一刻我是真的不想玩啊？為什麼過段時間就會想玩並且很難控制呢？為什麼想到、說到卻做不到呢？上面說的意志是一方面的原因，但是大多數跟意志沒有關係。是跟你的處境有關。沉迷玩遊戲的模式：心情不爽的時候要玩遊戲，排解內心之鬱悶，或稱之為緩解壓力。遇到高興的時候要玩遊戲，慶祝喜事發生。遇到無聊的時候也要玩遊戲，打發空閑時間。這就是說遊戲成為了我們釋放壓力、慶祝、打發時間的工具。那我們可以找到更好的方式來釋放壓力嗎？我們可以找到更好的方式來慶祝喜事嗎？可以找到更好的方式打發時間嗎？如果你找到了，我想不用卸載遊戲也是一樣的。

4、以毒攻毒？置之死地而後生

武俠小說中常有一藥方往往在最後關頭有救命之奇效。這就是以毒攻毒。王者遊戲就是這樣，你投入的越多玩的效果越好，但是如果讓你分散精力去玩點別的遊戲，新鮮感可以維持你早期的投入，後面慢慢就會脫離王者的控制，不過此時你又入了另一個坑。

在心理學上有一種治療方法叫衝擊療法，今天借用在王者遊戲上算是以毒攻毒。中毒者找一個假期，安排好時間，在這個時間內就做一件事：不停得玩王者，玩到自己累了困了想吐了，也一定逼自己玩。玩過頭之後再讓你玩估計就是想吐的感覺了。這就是以毒攻毒啊。不過這等苦肉計實在是太毒，有心臟病、肺病、精神病、做過大型手術等不適宜使用，並建議在專業人士指導下才能採用。因為這是最後的方法，也是帶有一定危險性的方法，曾有新聞報道：快扶我起來，這局快贏了——男子連續上網19小時狂吐血半升而亡。

最後借用名言（修改）跟大家共勉：

一入王者深似海，回頭且看年華逝。

縱使今日中王者之毒，他日攀桂步蟾宮有望。

諸位同仁加油！

星星之獲原創

2018年4月23日

（公眾號：星星之獲，歡迎備註轉載，歡迎關注！）