我的第二次力量舉比賽-- 推113kg,拉222kg

4月21日，第二次參加力量舉比賽,

只比推和拉 （push-pull meet）.

早上七點半稱體重入場 ： 167lbs (75.7kg)

九點比賽開始.

卧推 3/3

225lbs (102kg)

240lbs (108kg)

250lbs (113kg) <--- 10 lbs PR

硬拉 3/3

440lbs (200kg)

475lbs (215kg)

490lbs (222kg）<--- 15lbs PR

進步來自5周的訓練，

開心！

https://www.zhihu.com/video/971558606436618240
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