心天胡一潘：4大開關，幫你來袪濕，快來看！

一一一為什麼會有濕氣一一一

內在原因：脾是運化水濕的，脾胃功能出現異常，水濕運化就會受阻，自然就形成了濕。影響脾胃功能的原因有很多，暴飲暴食、三餐不定、過油過咸等等這些都在傷害腸胃，長久下去就會使體內濕氣堆積，影響健康。

外在原因：如果經常淋雨、穿半乾衣服、頭髮不吹乾、著涼、居住環境過於潮濕，這些都會讓你染上濕邪。

一一一四大祛濕開關幫你祛濕一一一

一，祛濕化痰開關 調脾胃氣機，祛濕化痰

功效：對脾胃兩大臟腑都有很好的調理作用，是除濕祛痰的主要穴位，並有調和、胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。

取穴：豐隆穴，小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。

二、利濕健脾開關 和胃健脾、降逆利水

功效：任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調，均可取中脘為主進行調治。

取穴：中脘穴，在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

方法：用指端或掌根順時針揉按2-5分鐘。

三、調脾化濕開關 調理脾胃、疏風化濕、扶正祛邪

功效：足三里是一個強壯身心的大穴，有疏風化濕、調節機體免疫力、調理脾胃的作用。

取穴：足三里，外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。

方法：用大拇指按壓或順時針揉按該穴5-8分鐘，至局部有酸脹感為佳。

四、泄濕排熱開關 清熱利濕、調大腸氣血

功效：曲池穴是大腸經的濕濁之氣聚集的地方，此穴為手陽明大腸經合穴，可以清利濕熱，調理大腸氣血，對「濕熱」引起的蕁麻疹、急性胃腸炎效果很好。

取穴：曲池穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。

方法：用大拇指指腹點揉該穴2-5分鐘，也可四指併攏拍打該穴至局部皮膚微紅為度。

一一一心天排瘀療法可袪濕一一一

排瘀療法是通過人體的毛細血管找到通往內髒的通道，用人為的方法把瘀血排出體外，以達到血管通暢，不斷的產生新鮮的血液，細胞吸收到營養新陳代謝加快，可以治療疾病和延緩衰老。

通過瘀血排出，血液循環正常，血液就乾淨！

排瘀療法最大的好處是自己可以治療自己的疾病，在治療疾病的時候同時又控制了疾病，還可以抗衰老，瘀血排出，鮮血補充，新陳代謝，隨著血管的通暢，血液得到凈化，人的盡善盡美在於排瘀！