集中力·注意力，和學習的質量成正比！怎麼做效果更好？

老父癌症住院手術，最近一直在陪院，許久沒更新，抱歉！

集中力，和所有學習工作的質量的高低成比例。

除了學習和工作之外，作曲寫歌詞的時候，畫二次元漫畫的時候，寫文章的時候，甚至做飯做菜的時候，還有更多的時候，集中力都是不可缺少的東西。

集中力的高低，和所作事的質量的高低成正比。

把所有精神集中到一件事上時，整個人的身心都會活性化起來。

聚焦於一件事，「切斷」其他的各種誘惑，埋頭其中時，也是集中力最高的時候，而這時的做事質量也會最高。

也就是說，學習上要想提升效率（比如快速記住，高速理解等），首先從提升集中力開始，會事半功倍。

我在學習或者工作的時候，非常重視集中力。

特別是要做很重要的學習或者工作開始前，我會「因為要高度集中，所以不要搭話，不要報告，不要影響到我」，和員工或者家人事先說好。

而且我也會關掉最會影響到自己的手機電源。

只要這麼做了，就能保持一定程度的集中力。

網上有一張喬布斯20幾歲時的自己房間的照片，空間很大，但是除了一張桌子，一個檯燈等幾樣物事之外，什麼都沒有。

喬布斯是個「極簡生活樣式」的忠實粉絲，你看他的服飾，千年都不會一變，原因在於「這麼做可以省去很多無謂思考的浪費」，而越是簡單的布置，越能讓他集中精力來做實在的事。

學習桌或工作桌上，保持簡潔乾淨，除了作業必要的東西以外，什麼都不要放。

特別是桌上的東西，很容易進入自己的視線範圍中，看到的瞬間可能就會「走心」，讓集中力分散。

所以學習或者工作空間越簡單越好，讓自己不得不進入「集中」的模式中。

集中力，是組合成成功的最主要關鍵詞之一（其他還有如堅持等等）。

求速度，不犯錯的正確度，確確實實提升效率的作業，那時因為有了高度集中之後才有的「續文」。

「學習不能集中」的人，大部分都是因為在自己的房間中學習的緣故。

自己的房間，簡直就是「誘惑」的山頭。

床、漫畫、手機、音響、海報、平板、小說、電腦......阻礙集中力的東西「滿滿溢出」的自己的房間。

在這樣的儘是誘惑的房間中，怎麼可能「揮發」集中力來學習呢？！

所以，我們的調查顯示，會學習學習好的人，大部分都不會在自己的房間中學習。

就像我，也算是會學習者之一，我時常泡的場所就是「圖書館、星巴克、麥當勞和附近的漫畫咖啡吧、休閑功能的書店，甚至公園」，會學習的人也都會這樣。

在自己房間之外的場所學習。

【一句話】

在自己房間之外的地方學習，因為隨之而來的集中力可以成倍提高學習效率。