你總說道理都懂，可為什麼還是活得那麼爛？

戒煙已經第三天了，昨晚終於擋住了尼古丁的第二波總攻，才知道原來戒煙難在什麼地方。

那個時候心魔繚亂，給自己幾乎幾百個抽一支煙的理由，分別如下：

「一下子肯定戒不掉，得慢慢減量」

「這麼痛苦幹嘛呢，你看人家電影里厲害的人，誰不抽煙，教父還有總抽雪茄的黑老大，多帥！」

「就一支，就一支，不打緊的，你這樣戒煙容易反彈」

「好好好，叼著行不行，不點不點，聞味兒行不」

……

最後我贏了，昨晚沒有抽，不過不知道還能不能扛過尼古丁的第三波總攻。

我明白「吸煙有害健康」，我就能戒煙么？

那麼多人明白吸煙有害健康，就能說不抽就不抽么？

其實，我比一般人要懂戒煙，因為我看過《這本書能讓你戒煙》，懂了很多道理比如：

①抽煙不會讓你爽，只是戒斷反應的緩解讓你誤以為自己很爽，想想體內沒有尼古丁的第一隻煙，只會嗆你自己而已；

②戒煙不難，你每個不抽煙的瞬間其實都已經把煙戒了，難在你每次都會想「反正我隨時能戒，繼續抽唄」，每個上癮的人都是從「反正我又沒癮」過來的；

③相比只會持續一周多的戒斷反應，更難的是心理的依賴，戒掉以後，每當壓力大，痛苦，以及特別開心的時候，你都想來一支，那個時候是最難的，你又會想「反正我已經戒了，以後也隨時能戒」，那麼好，你抽完過後，你又戒煙失敗了……

還有很多道理，想戒煙的朋友可以看下。

那麼道理都明白，為什麼很難做到？

這個事的邏輯鏈條是這樣的：

吸煙有害健康，我想健康，所以我不吸煙。

吸煙有害健康大家都知道，沒毛病，這個基本所有人都認同，但是我覺得大多數健康的人沒有意識到的是「健康」的重要性，沒有意識到什麼是「健康」。

這次戒煙是因為本科一起混的大哥，他從16歲開始抽煙，本科時候大概一天兩包，前兩天我去找他一起打遊戲的時候，他居然說戒煙了，我有點懵，我心想誰戒煙他也不能戒煙啊。

他告訴我說，那天他去體檢，看到一屋子病人，躺著的，坐著的，輸液的，打針的，各種心腦血管問題，最關鍵的是他們年齡不大，也就40多歲，大夫說，他們都是抽煙抽的，血管堵塞了，這是你看到的，有的梗塞直接沒救過來。

回家後他就把家裡的好煙全部送人了，然後從那過後一支沒抽。很難想像，以前他可是在dota里死一次殺個人都要來一支的啊。

誠然他是一個對自己狠的人，但我想，他也是意識到了「健康」的重要性才會下此狠心。

你不近距離看到疾病的樣子，或者說，在疾病降臨之前，你不會體會到什麼是健康，你也感受不到健康的重要性。

生活里的其他事情同理，為什麼大道理都明白，做不到？為什麼非要撞了南牆，知道什麼是痛苦和深淵才肯回頭，下次才肯注意？

很簡單，因為他們沒見識過痛苦和深淵。

知道和知道是兩回事，第二層知道是發自內心的深信不疑，並願意為之痛苦努力地執行，甘願等到漫長的正反饋到來。

你知道女生喜歡帥哥你不帥你自暴自棄罵女人花痴，我知道女生喜歡帥哥我不帥我穿衣搭配換髮型健身。

你知道女生喜歡有錢人你沒錢你邊墮落邊罵女人拜金世風日下，我知道女生喜歡有錢人我去努力賺錢。

難道只因為我有執行力么？不不不。

因為我經歷過深淵。

我知道心愛的人因為看不到希望離開我的感覺，我知道一個男人在我面前抱著我曾經心愛女人的感覺，我經歷過為一個女人失去一切換來這種結果的感覺。

所以我知道，如果不要這樣，應該怎麼做，哪怕正反饋很長，哪怕過程很痛苦，我也不想再經歷深淵了，我寧願經歷其他痛苦，找到真正的幸福。

我不喜歡給女生情感答疑的原因也是如此，有的女生會跑來問這樣的問題：

我說這根本不用看，這是渣男，而且說了為什麼，建議直接拉黑，分手。

結果女生說：「老師你說的我都懂，可是我就是放不下他，做不到啊」

嗯，你當然做不到，傻孩子，不撞南牆你怎麼能做到呢？

你經歷過背叛么？經歷過尊嚴被人放在地上踩么？經歷過被拋棄歇斯底里的痛苦么？經歷過毫無希望的漫長等待么？經歷過患得患失的疏離感么？經歷過什麼是無能為力么？顯然，你沒有。

若經歷過這些痛苦，你再遇到這樣的情況，你會很果斷，甚至都不會來問我要怎麼做。

其實道理都明白，做不到的另一個核心原因，則是，我們總覺得，自己會是幸運的，僥倖的，是抽煙不會得病那個人，是不分手也不會被無情傷害的那個人，是不努力也不會被拋棄的那個人。

但現實往往會給你一個surprise，並且送你一句motherfucker。

最後我送大家一句經典：

上士聞道，勤而行之，中士聞道，若存若亡，下士聞道，大笑之，不笑不足以為道。

以上，來自久病成醫的曉老師。

正在等待尼古丁的第三波總攻。

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