如何真正改善「毛孔粗大」？

上篇文章分析了「毛孔粗大」的原因，文章末尾給自己挖了一個大坑。「毛孔粗大」這麼複雜的皮膚問題，要想在短短一篇文章中講清楚，實在是太難了。不過，自己挖的坑，硬著頭皮也要填完呀！

在改善「毛孔粗大」方面，主要有兩種方法：1、通過護膚品慢慢護理，達到縮小毛孔的目的；2、通過醫美微創手術，快速縮小毛孔。這兩種方法各有利弊，針對不同的毛孔狀況，結合在一起使用效果比較好。

毛孔護理的基本原則

上篇文章已經講過，「遺傳」為每個人的毛孔設定了一個基準線，無論是皮膚護理，還是醫美手段，只能在這個基準線上改善，不會偏離很多。

大部分情況下，由於各種錯誤的護理方式和生活習慣，導致每個人的毛孔實際大小，都在這個基準線以下。要想毛孔的狀態維持在這個基準線以上，首先要做好皮膚的基礎護理，包含深層清潔、保濕、防晒。只有做好皮膚的基礎護理，再配合具有收縮毛孔功效的產品，才可以慢慢改善毛孔粗大問題。

一些嚴重的毛孔粗大問題，可能還需要藥物治療或者醫美手術。毛孔粗大問題，需要系統的護理，任何單一的方法和產品，都不能真正解決毛孔粗大問題。有些產品和方法即時當時效果明顯，如果配套護理沒有跟上，很快又會恢復到原來的狀態。

「毛孔粗大」的日常護理，包含深層清潔、保濕、防晒，以及使用具有收縮毛孔功效的產品。深層清潔和收縮毛孔的產品，下文會重點講。防晒，甄垚過去的文章已經講過很多，這裡就不闡開講了，感興趣可以翻翻過去的文章。

保濕，過去的文章也講的比較詳細，就不闡開講了。但這裡有一點要強調一下。很多毛孔粗大的皮膚，往往油脂分泌比較旺盛，討厭使用滋潤度高的產品。尤其是在炎熱的季節，一瓶洗面奶，一瓶爽膚水搞定。這種護理方式是不對的，只靠皮膚分泌的皮脂和汗液，並不能為肌膚提供完整的保護。油脂分泌旺盛的小夥伴，可以使用一些清爽的乳液、啫喱、蘆薈膠等產品。既可以起到很好的保濕效果，也不會油膩。

深層清潔

無論哪種類型的毛孔粗大，深層清潔毛孔內的污垢和角栓，都可以起到縮小毛孔的作用。深層清潔的方法主要有：1、卸妝；2、潔面產品；3、化妝水；4、黑頭導出液；5、深層清潔面膜；6、按摩膏（按摩油）。卸妝的問題比較複雜，將來再寫文章講，這裡就不闡開分析啦。

● 潔面

如果不化妝，潔面是清潔的第一步，可以清洗掉皮膚表面的灰塵、污垢、部分油脂。但對於比較頑固的污垢、角栓、黑頭，潔面這一步是無能為力的。毛孔粗大的小夥伴，喜歡使用清潔力強的皂基洗面奶，認為這樣可以做到深層清潔。實際上，毛孔深處的污垢、角栓，清潔力再強的潔面產品，都無法清潔乾淨。長期使用清潔力過強的潔面產品，有可能對皮膚造成過度清潔，引發更嚴重的皮膚問題。

因此，甄垚不建議長期使用清潔力過強的產品。如果皮膚油脂分泌過於旺盛，可以晚上用清潔力強的潔面產品，早上用溫和的產品。那麼，如果判斷一款潔面產品是不是溫和呢？甄垚在《一個配方師對89款洗面奶深度分析》、《如何辨別潔面產品中是否含有「皂基」？》、《如選擇一款真正的「氨基酸洗面奶」？》、《最全洗面奶成分，拒絕被忽悠》等系列文章中，都有詳細分析，感興趣可以翻翻過去的文章。

● 化妝水

這裡說的化妝水，和我們平時所說的化妝水有所不同，這裡是指具有二次清潔效果的化妝水。成分中往往含有酒精、具有清潔作用的乳化劑，當化妝棉蘸上化妝水擦拭皮膚時，可以進一步清潔皮膚，起到二次清潔的效果。這類化妝水中最典型的就是「倩碧的幾款化妝水」。

這類化妝水，酒精和乳化劑的含量比較高，過於頻繁使用，有可能會破壞皮膚屏障，導致皮膚敏感、變薄。因此，不建議每天使用，可以每周用1-3次，作為定期護理的手段。

● 黑頭導出液

對於堵塞毛孔的黑頭和角栓，黑頭導出液是個不錯的選擇。對黑頭導出液，很多小夥伴可能比較陌生，但說到果酸，大部分應該都聽說過。黑頭導出液的核心成分就是果酸，其中應用最廣的是第一代果酸——「羥基乙酸」。

很多小夥伴可能會疑惑，既然黑頭導出液的核心成分是果酸，那和我們平時使用的各種果酸精華有什麼區別呢？是不是換了一個馬甲炒作概念？平時使用的果酸精華，需要兼顧的功效比較多，成分複雜，功效訴求的重點在美白、抗衰老、祛痘，去黑頭的能力非常弱。而黑頭導出液功效訴求簡單，成分簡單，利用自己分子量小，滲透力強的優勢，深入毛孔內部鬆動角栓、污垢，達到去黑頭、粉刺的目的。兩者雖然有相似的地方，但區別還是很大的。黑頭導出液對黑頭、粉刺的效果還是很明顯的。

黑頭導出液由國內一家專業線品牌首先推出，是國內企業對「羥基乙酸」的一個創造性應用。國內專業線品牌大部分都有黑頭導出液這個產品，日化線部分品牌也有這個產品。國際品牌對這個由國內企業創造的小品類不感冒，基本上都沒有黑頭導出液。

用黑頭導出液敷完黑頭部位後，一部分黑頭可以自己浮出，一部分頑固黑頭，可以用暗瘡針手柄處輕輕按壓，也可以清除乾淨。用完黑頭導出液，一定要塗上精華、乳液或者面霜，添補角栓留下的空位，否則新的污垢、細菌很容易進入，導致發炎、長痘。

在用暗瘡針擠壓時，會從毛孔內擠出長條、白色的物質，那是皮脂、汗液、脫落角質細胞的混合物。這些成分雖然看起來比較邪惡，但有滋養皮膚的作用，不要把擠的過於乾淨，否則皮膚容易乾燥，出現紅血絲。

黑頭導出液這個產品主要是小品牌在推，大品牌比較少。所以大家就不要讓我推薦產品了，還是自己找吧。關於黑頭導出液要寫的還有很多，將來再專門寫文章講。

● 深層清潔面膜

關於深層清潔面膜，各位小夥伴都不會陌生。市場上主流的清潔面膜主要有：泥膜、活性炭面膜，泥膜的產品最多，清潔力比較強，但溫和性比較差，有的會對皮膚有刺激性。活性炭要溫和一些，但清潔力稍微弱一些。甄垚在《一個配方師對56款面膜深度分析》系列文章中，分析了不少清潔面膜，感興趣可以翻出來看一下，根據自己皮膚類型選擇合適的產品。

市場上還有一些貼片式清潔面膜，雖然也有清潔效果，但和膏狀清潔面膜相比較，無論是清潔效果、性價比都差一些。

無論是哪個年齡階段，定期使用清潔面膜，對於皮膚都有輔助作用。對毛孔粗大、油脂分泌旺盛、容易長痘的皮膚，效果會更明顯。清潔面膜不要頻繁使用，每周控制在1-3次就可以了。

● 按摩膏（按摩油）

按摩膏是美容院必備的一個產品，在專業線應用非常廣泛，日化線推出這個產品的不多。按摩膏可以去除老化的角質，溶解皮膚表面的污垢，鬆動角栓，深層清潔皮膚，疏通毛孔。其所含的油脂、功效成分，還可以滋養肌膚。

按摩膏油脂含量比較高，適合乾燥寒冷的季節使用。在炎熱的季節按摩完，要清潔乾淨，否則有可能會悶痘。

上面介紹了5中深層清潔皮膚的方法。這裡要特別說明一下，每個人的皮膚狀態不同，並不是所有的方法都要用到，要根據自己的皮膚類型靈活選擇。另外，還要注意使用頻率，不要過度頻繁使用，否則容易造成過度清潔，導致皮膚敏感、脆弱。

收縮毛孔的成分

收縮毛孔，本質上是增加毛孔周圍皮膚內膠原蛋白的彈性和含量，很多抗氧化、抗衰老、去皺成分，都有這樣的作用，堅持使用，可以起到收縮毛孔的效果。在眾多這類成分中，效果比較好的成分有兩類：1、果酸類；2、視黃醇類。

● 果酸類

對於果酸類的產品，大部分小夥伴都不會陌生，甄垚在《「果酸換膚」這個美白、祛斑、祛痘大殺器，還可以用嗎？》這篇文章中也介紹了一些。

果酸在醫療美容領域，應用已經很廣泛了。使用濃度比較高，最低起步都在20%以上，皮膚問題改善大，見效快，但刺激性也大，操作不好，容易導致皮膚敏感。

在護膚品中使用的果酸，濃度要低很多，相對醫美使用的高濃度果酸要安全一些。比較常用的果酸成分有：羥基乙酸、水楊酸、乳酸、壬二酸、杏仁酸、 葡萄糖酸內酯、乳糖酸。

果酸具有加速角質代謝，淡化色斑，刺激膠原蛋白再生，減輕皺紋，細膩毛孔的功效。果酸是一個非常棒的護膚成分。但果酸刺激性大，容易導致皮膚敏感，不適合脆弱敏感的皮膚使用。果酸的正面作用和副作用都非常明顯，魚和熊掌不能兼得。要使用者根據自己的皮膚類型權衡選擇。這裡就簡單介紹幾款產品吧。

1、芯絲翠活性面部精華液

含量：30ml 價格：558元

成分： 省略

甄垚點評：NeoStrata芯絲翠這個品牌，最早將果酸應用在護膚品中，可以說是「果酸之父」。國內規定護膚產品中果酸含量不能超過6%，所以他們家最猛，含量在15%的第一代果酸精華沒有在國內銷售。這款精華液用的是第三代果酸乳糖酸，刺激性降低，適用皮膚類型擴大很多。復配了另外兩個美白成分四己基癸醇抗壞血酸酯、視黃醇棕櫚酸酯，美白、提亮膚色的效果明顯，用完皮膚比較細膩，有收縮毛孔的作用，對於油皮有改善效果。凝膠質地，質感粘稠，使用感一般般。角質層比較薄的皮膚不要輕易嘗試。

2、寶拉珍選煥彩果酸柔膚精華乳

含量：50ml 價格：278元

成分： 省略

甄垚點評：這款精華用的是第一代果酸羥基乙酸，添加量在5%，羥基乙酸分子量小，穿透力強，能夠深入皮膚底層發揮作用。復配水楊酸，可以加強效果，這款精華乳去痘印效果明顯，淡化速度快，有提亮淡化膚色的功效。紅沒藥醇可以降低羥基乙酸的刺激性，舒緩皮膚。用的都是比較輕質的油脂，質感清爽，不油膩。不耐受的肌膚慎用使用。

3、達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液

含量：15ml 價格：209元

成分： 省略

甄垚點評：這款精華核心成分是杏仁酸，濃度有6%、8%、18%，這裡分析的是6%濃度的精華。杏仁酸相對羥基乙酸、乳酸，透皮速度會變慢，刺激性比羥基乙酸小。杏仁酸可以去除老化的角質，平滑肌膚。對閉口、痘痘、痘印都有一定的改善效果。還可以提亮膚色、美白肌膚，改善毛孔粗大。為了降低杏仁酸的刺激性，添加了多種抗敏成分。在眾多果酸類產品中，屬於一款比較溫和的果酸精華。

● 視黃醇（A醇）類

視黃醇也稱維生素A，是一種脂溶性的醇類物質，它具有調節表皮及角質層新陳代謝的功能，是一種出色的抗皺成分，去皺效果短時間肉眼可見，堅持使用，還可以細膩肌膚、收縮毛孔。視黃醇在護膚產品中應用已經很多年了，屬於比較經典的抗皺成分。

視黃醇在具有出色效果的同時，對皮膚的刺激性也不容忽視。最常見的不良反應是脫皮、乾燥、瘙癢過敏。有部分皮膚在使用一段時間後可以建立耐受，後期使用不會再有副作用。有的皮膚不能建立耐受，這類皮膚就不適合使用。也有一部分皮膚，對視黃醇完全無感，沒有不良反應，這類皮膚就可以放心大膽的使用。

使用含有視黃醇的產品，白天一定要注意防晒，否則可能會晒傷，或者加重皮膚敏感。最好是晚上使用。視黃醇類的產品最好使用幾天，暫停幾天，再重新使用。

為了避免視黃醇的刺激性，還開發了很多衍生成分，比如：視黃醇HPR、視黃醇乙酸酯、視黃醇棕櫚酸酯等，這些成分要溫和很多，刺激性減小，但效果也降低很多。

關於視黃醇，要寫的內容很多，在寫抗衰老、去皺文章時再詳細講吧。時間不夠了，這裡就不分析含有視黃醇類成分的產品了，感興趣的小夥伴可以自己找找。

醫美方法

上文主要講解毛孔粗大的護理方法，對於比較嚴重的毛孔問題，或者想短時間改善毛孔粗大，只靠護膚品顯然是不行的。這時就需要考慮醫美微創手術。常用的醫美方法有：1、果酸換膚；2、微針；3、鐳射磨皮；4、水光針；5、點陣激光。

● 果酸換膚

關於果酸換膚，甄垚在《「果酸換膚」這個美白、祛斑、祛痘大殺器，還可以用嗎？》這篇文章中有詳細分析。感興趣的小夥伴可以去過往的文章翻出來看一下。

● 微針

微針，也是改善毛孔粗大，修復痘坑的一種醫美手術。甄垚在《「微針」美容，到底靠不靠譜？》這篇文章中分析過。

● 鐳射磨皮

鐳射磨皮是利用高能量的雷射光束快速地將皮膚組織汽化，使得表皮一層一層的磨掉，再藉由傷口的再生更新，以達到換膚的目標。

鐳射磨皮對改善疤痕、痘坑、毛孔粗大的效果不錯。但是，這種微創手術操作時疼痛，傷口比較大，手術後癒合期長，需要配合術後嚴格的保養。如果後期護理不到位，可能出現色素沉著，免疫力下降等副作用。

● 水光針

甄垚在《「水光針」和「塗抹式水光針」是否靠譜？》這篇文章，對水光針的原理有詳細分析。水光針利用負壓微針將低交聯或非交聯的玻尿酸均勻 注射至皮膚真皮層，使皮膚短時間內增加水潤彈性，毛孔收縮。還可以在水光針中加入少量的肉毒素，可以起到減少皮脂分泌，提高水光針收縮毛孔的效果。

● 點陣激光

點陣激光分為剝脫性點陣激光和非剝脫點陣激光，二者都可通過對皮膚的選擇性光熱作用，刺激真皮的纖維蛋白的增生，使毛孔縮小、皮膚緊緻。

剝脫性點陣除了對真皮的刺激以外還有表皮剝脫作用，治療毛孔粗大的效果優於非剝脫性點陣激光。但是非剝脫性點陣激光恢復期短，安全性高。對於固定型的毛孔粗大來說，點陣激光性價比高，治療效果非常突出。

除了上面提到的這些醫美微創手術，還有光子嫩膚、射頻美容等方法。對醫美感興趣的小夥伴，可以讓醫生根據您的皮膚狀況選擇。

舉例

● 例子一

眼帘下方毛孔有些粗大，屬於單純性毛孔粗大，只要做好日常皮膚護理，注意疏通毛孔，防止毛孔堵塞就可以啦。

● 例子二

皮膚炎症嚴重，這類皮膚護膚作為輔助手段，要去看醫生，通過藥物治療消除炎症，然後再慢慢調理皮膚。如果皮膚可以承受，配合深層清潔面膜效果會更好。

● 例子三

毛孔呈現一個小窩，毛孔周圍的真皮萎縮，屬於器質性毛孔粗大。靠護膚品無法解決，只能依靠醫美微創手術。

● 例子四

毛孔堵塞嚴重，毛孔周圍的膠原蛋白開始流失，真皮凹陷，開始衰老。首先要做好深層清潔，用黑頭導出液把堵塞毛孔的角栓清除，做好皮膚的抗衰老和防晒。如果想短時間收細毛孔，要考慮醫美微創手術。

● 例子五

皮膚有些乾燥，毛孔有輕微堵塞，皮膚開始衰老，出現衰老型毛孔粗大。做好皮膚的保濕和清潔，使用具有抗衰老的產品。可以考慮醫美微創手術。

綜上，遺傳為每個人的毛孔設定了一個基準線，做好皮膚日常護理，可以讓毛孔始終維持在基準線以上。如果毛孔粗大已經比較嚴重，需要考慮醫美微創手術，只靠護膚品日常護理就不行了。做好毛孔日常護理，是防止毛孔粗大最好的方法，防患於未然，等毛孔真正變大，就已經晚了，只能求助醫美。皮膚日常護理是基石，醫美微創手術是錦上添花。

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