幼兒穿太多，容易造成「捂熱綜合症」。

在幼兒園裡，老師都會帶孩子做很多運動，幼兒經常蹦蹦跳跳，會出很多汗。這時如果在室內穿了過多的衣服，出門後被冷風一吹，反而更容易受涼。而發燒後的捂汗行為更加危險，熱量無法散發可能導致幼兒體溫持續上升，而短時間大量出汗還可能導致孩子脫水、休克。

此外，幼兒的新陳代謝比較旺盛，過厚的衣服導致高溫和出汗，痱子、毛囊炎、濕疹等皮膚疾病很容易會找上門來。

在穿多少這個問題上，我們平常認為「孩子要比大人穿得多」的想法，其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。

可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質，俗話說「春捂秋凍」是有一定道理的。

醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果後背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。

▲ 根據實踐研究顯示，26℃是孩子合適的穿衣溫度

▲ 三暖二涼原則

所謂「三暖」，即背暖、肚暖、足暖；「二涼」即頭涼心胸涼。前者重點在保暖和保護脾胃神經，後者的重點在於散熱和維持呼吸正常。

▲ 貴「暖」不貴多

衣服的保暖性要好，但數量要盡量減少。試想一下，孩子渾身被裹得動彈不得，老師在午睡的時候應該怎麼脫？少脫幾件，孩子睡地滿身大汗，多脫幾件，醒了要花很長時間才能穿好衣服，反而更容易感冒。

給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發育階段，過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會壓迫到內臟和神經。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園裡蹦蹦跳跳，更要穿得安全。

建議：少點綴的套頭衫、毛線衫

不建議：帶長帽帶的連帽衫、有水鑽、亮片裝飾的衣服

給孩子穿的衣服要少些裝飾多些實用性，脖子或帽子上有繩帶的衣服容易在幼兒玩鬧時發生危險，更別提多餘的裝飾物可能會帶來的劃傷和誤食了。而且家長要記得在給孩子穿衣服時，檢查紐扣、拉鏈的牢固性，防止脫落後弄傷孩子。

建議：寬鬆的棉褲和羊毛褲、寬鬆的運動褲

不建議：牛仔褲、緊身褲、背帶褲、連褲襪

媽媽們都想把孩子打扮的漂漂亮亮，熟不知這些褲子都不適合孩子。且不說牛仔褲又緊又硬，既不方便穿脫又不利於孩子活動；就說背帶褲過於繁瑣，不利於孩子學習穿脫衣物，而且一旦沒有穿好，背帶可能會勒住孩子、上面的金屬紐扣更有可能誤傷孩子。

而寬鬆的運動褲既方便活動又方便穿脫，冬天時還能在裡面套棉褲和毛褲，既保暖也不會緊裹在幼兒身上，是秋冬的最佳選擇。

春捂最佳時機是在冷空氣到來前24-48小時，晝夜溫差大於8℃時。媽媽注意捂寶寶的腹部、小腳等部位。因為冷而添加的衣服，在氣溫回升後也不能立即就脫掉，最好是再捂7天左右。為寶寶做好春捂的護理，首先要把握好時機，將寶寶重要的部位如腹部、小腳、胸口等位置捂好，學會正確的春捂方式，才會讓寶寶更健康。

1、把握時機：冷空氣來前24-48小時

在冷空氣到來前24-48小時是春捂最佳時機。因為許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峰與冷空氣南下和降溫持續的時間密切相關，因此，媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添衣物了。

2、捂要捂重點部位

背部保持適當溫暖可預防疾病，減少感冒機會。保持腹部溫暖很重要。因為寶寶脾胃功能發育不是很完善，當冷空氣刺激腹部時，很容易引發肚子疼等各種不適。「寒從腳起」，足底是對外界最敏感的地方。寶寶的小腳暖和了，才能保證身體適應外界氣候的變化。

3、明確氣溫捂不捂

春季穿衣應注意「下厚上薄」，把握「8、15」原則。當晝夜溫差大於8℃時就需要捂一捂了。而15℃則可以視為捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了，以避免上火，血壓升高。

4、到底需要捂多久

氣溫回冷增加的衣物，在氣溫回升後也不能立即就脫掉，最好是再捂7天左右。如果小寶寶免疫力比較弱的話，最好捂14天以上，以便身體適應。如果減得過快有可能凍出病來。

5、在家怎麼捂

在太陽出來後或中午氣溫有所回升時開窗。 且不要急著給寶寶換上單鞋。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼。襪子也可以穿得稍厚一點。一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應該開一下空調，使居室溫度適當高一點，同時被子也要適當厚一點。寶寶睡覺的時候也是很容易感冒的。但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因為如果捂得太熱了，寶寶反而會因為踢被子而著涼。