如何讓寶寶平穩度過厭奶期

我以前遇到過很多焦慮媽媽，孩子一有點小問題就特別緊張，過度關注和保護孩子，結果適得其反。

我當時還挺鄙視這種媽媽的，結果到了自己身上犯了同樣的毛病，幸好及時剎車，回歸理性。

至少在厭奶這件事上，剎住車了。

最近糖糖剛剛度過厭奶期。

突然有一天，他就不愛吃奶了，奶量只有之前的一半。

無論是吃奶瓶還是親喂，吃不到5分鐘他就開始東張西望，把奶嘴或乳頭吐出來，之後也沒有任何找乳頭的跡象。把乳頭給他塞進去，他就開始大哭，蹬腿蹬腳，非常痛苦。一旦停止吃奶，放他到床上，他就又開始微笑玩耍恢復如初。

但他的微笑並不能減輕我的憂慮，這樣的情況持續了3頓奶我就不淡定了。因為上個月他肺炎入院，體重只長了1.6斤，我這個月的計劃就是要好好養他，養得白白胖胖，把體重追回來，一路高歌猛進成為體重佼佼者。

所以這樣的情況持續了2天我就崩潰了。吃奶少就意味著吃不飽，吃不飽就長不好，搞不好就營養不良體重下降影響生長發育，這可如何是好。

當然，這樣的想法是大錯特錯了。

不過這真的是很多媽媽的心理，每次做兒保的時候，各路媽媽看到月齡相仿的娃都會互相詢問長了多少斤身高多少吃奶多少，這些指標彷彿成了媽媽們本月工作的成績單，我也陷入了這樣的指標無法自拔。

所以當厭奶來臨的時候，我表現出來的焦慮讓全家的氣氛都糟糕的一塌糊塗。

錯誤示範一：強迫進食

因為糖糖大病初癒，我那種迫切希望他多吃奶恢復身體的心態非常強烈，加上經歷過追奶，總是擔心他吃不飽，所以每次吃完奶都是想加點再加點，所以當他吃到平時奶量一半就不吃的時候，我是無法容忍的，於是——強迫進食開始了。

親喂的時候吃完一邊，再去吃一邊的時候，他開始扭頭抵抗，我就硬按著他的頭讓他吃，結果奶水糊的他臉上衣服上都是，他又哭又鬧。

我還是不會罷手，接著上奶瓶！奶瓶不會出現亂噴奶，開始會吃兩口，之後他就吐出來，一樣搖頭哭鬧抵抗，但我還是希望他能再吃進去一點，於是繼續強迫喂。

即使實在喂不進去，抱起來拍拍嗝或者放在床上，等他狀態好了，再次去喂。

於是，每次餵奶持續一個小時，成為大型事故現場，先是我親喂弄的奶水哪裡都是，之後餵奶瓶-他哭-哄好-繼續喂，至少3個循環。

吃奶，成了他最愛哭的時刻。

全家人都心力交瘁。

錯誤示範二：縮短餵奶時間 錯誤判斷吃信號

因為之前追奶造成了他頻繁吃奶的習慣，基本每隔1.5小時就要吃一次。當他不愛吃奶的時候，由於擔心餓著他，只要他一哭或者稍微哼唧一聲就覺得他餓了，立即給他餵奶，吃奶間隔有時候都達不到1個小時。

由於每次吃奶都是他最愛哭的時刻，頻繁的餵奶，導致他頻繁大哭，事故現場更為慘烈。

錯誤示範三：精神過度緊張，照本宣科看奶量，照著指標養孩子

因為他不愛吃奶，我憂心忡忡，精神非常緊張，就找各種「依據」去判斷事態是否嚴重。

於是就在論壇，母嬰群，找身邊的當媽的朋友，到處問月齡相仿的娃孩子吃多少，問「專家」這麼大孩子正常該吃多少，去奶粉罐和各種書上找數據看正常奶量應該是多少。

結果越看越崩潰，一聽說別人家孩子每頓吃100+的時候，整個人都不好了，因為糖糖的奶量越來越下滑，每頓只能吃40-60ML，兩三個小時都喂不進去一次。

然後開始各種擔心，他是不是生病了，是不是哪裡不舒服？鵝口瘡？脹肚？消化不良？

每天神經病一樣一直給他稱體重，間隔四天我發現他輕了4兩，我徹底崩潰了，就一直可雲式的嘮叨著：他怎麼可以輕4兩呢，他怎麼可以輕4兩呢，現在應該是體重瘋長期，怎麼能減輕體重呢？

這樣的情況持續了兩周，一天早上他睡了4個小時都沒有吃奶，醒來後我又開始強行餵奶，他大哭。要去上班的老公實在看不下去了，說了一聲「他不吃就把他放下嘛！」我大吼：「他一直不吃奶你沒看到嘛，他已經輕了4兩了你知不知道！」

老公沒再說話了，換了衣服直接上班去了。

你看，已經影響到我們的夫妻關係了。

連婆婆都說，我好像得了神經病。

不過我這個人有個特點，在任何一次情緒宣洩完就會嚴格反思自己的所作所為，就在對老公大吼的早上，我又開始了地毯式的翻書上網泡論壇查資料。

這次和之前不一樣，我開始尋找和糖糖形狀相似的情況，很快得出了結果。

糖糖在經歷厭奶期。

厭奶分為生理性厭奶和病理性厭奶，像糖糖這種，除了不愛吃奶，沒有其他不是癥狀，精神狀態良好的應該是生理性厭奶。

厭奶的原因及癥狀

1、食慾有周期，身體需休息：

這種類型多出現於之前吃的特別多，生長速度很快的寶寶。之前長太快，身體需要休息和調節。

知名的母嬰自媒體人橙子就在她的文章中提到，很多孩子的食慾都是有周期的。日本育兒泰斗松田道雄的書《育兒百科》中也提到「吃奶粉的寶寶在吃了三個月的奶粉之後，由於消化比母乳費勁，他們的腎臟和肝臟會負擔過重，需要調整休息，所以產生了厭奶現象。「

糖糖生下來就食量巨大，第一周就能吃60-80ML奶粉，滿月後長了6公分，3斤；第二個月由於追奶，他吃奶頻繁，每個1-1.5小時就吃奶。

癥狀符合。

2、敏感餵養方式：

兩三個月的寶寶會遭遇各種敏感期，可能對餵養方式的細節更加註意，比如奶水流速過急或過慢，混合餵養的寶寶開始表現強烈的個人喜好，有的特別喜歡奶瓶，有的特別喜歡乳頭，而且和之前的喜好習慣完全不一樣。

用奶瓶和乳頭交替使用後我發現，這段時間糖糖更加排斥我的奶頭。有一次他哭著拒絕我的奶頭，把奶嘴塞進去就繼續吃。這大概和幾次被嗆到的經歷有關，因為我進入奶水猛漲期又不自知，導致他嗆到了幾次，留下了不愉快的經歷。

癥狀符合。

3、好奇心導致的不專心貪玩

2個月以後，寶寶的視覺神經，觸覺神經都變得非常敏銳，他們的好奇心開始大大加重。餵奶的時候周遭稍微有點動靜就會分心，開始左顧右盼，忘了吃奶這件事。就像我們小時候邊看電視邊吃飯，一會就只顧看電視不好好吃飯了。

糖糖每次吃奶吃幾分鐘就開始東張西望。尤其我們家庭成員比較多，每次他吃奶的時候可能都存在有人圍觀的情況。特別是他進入厭奶期後，家裡每個人都很緊張他的吃奶情況，每次吃奶都去看他吃得怎麼樣。結果，適得其反。

癥狀符合。

4、味覺發育導致對奶水缺乏興趣

寶寶味覺逐漸發育，會覺得奶水味道單一，不願意進食。一般會出現在4個月及以上的寶寶身上。

糖糖月齡不到，應該不存在。

5、食道反流

嬰兒的食管括約肌發育不完善，胃中的奶液特別容易迴流到食道中，所以剛吃完奶的寶寶容易吐奶。而比較嚴重的，就會燒傷喉嚨或者食道，讓寶寶在吃奶的時候異常疼痛，從而厭奶。

而且，不吐奶的寶寶不代表不會食道反流！糖糖就是由於很少吐奶，所以一直忽略了這個問題。

母嬰自媒體人橙子列舉了食道反流的癥狀，超過3個，就很有可能是食道反流：

1，經常拒絕喝奶，即便明顯餓了

2，體重增長曲線大幅掉落

3，幾乎每頓都會幹嘔

4，幾乎每頓都會吐奶

5，沒有喝奶的時候也經常有乾嘔或者吞咽的動作

6，長期有酸的口氣

7，喝奶時或者一個小時之後，經常出現打挺蹬腿等顯得非常難受的動作。

8，睡覺當中，經常醒來大哭

9，極端喜歡豎著抱，除非睡著否則一旦躺平就大哭不止

糖糖中了1.5.6.9，癥狀符合。

6、長牙

4個月以上的嬰幼兒有的開始長牙，造成口腔不適，從而拒絕吃奶。

糖糖還沒到長牙期，不考慮。

還有一種就是病理性厭奶，主要是由於急性感染，慢性疾病等病因導致的食慾下降，這類情況，寶寶除了不吃奶外，還會有明顯的不適，比如莫名大哭不止，腹瀉，發燒等等，這類情況應及時就醫。

糖糖精神狀態良好，只要非吃奶時間都活潑好動，嘎嘎笑，所以排除生病因素。

以上這些原因，有的寶寶是其中一種原因，有的是好幾種都有。糖糖就中了很多個。

解決方案：

不強迫餵奶

其實厭奶本身並不嚴重，導致厭奶嚴重的是媽媽過度緊張的神經，尤其是我這種經歷過追奶的媽媽更加脆弱，擔心他餓著，總是強迫他進食。在吃奶過程中會給他造成非常不愉快的經歷，從而更加厭惡吃奶，惡性循環。

本來厭奶期2-3周可自行結束，但由於家長的強迫進食，會無限期的導致厭奶期戰線加長。

反面案例就是我！

所以一旦寶寶在吃奶的時候，出現一點不想吃的現象，請果斷的、迅速的、毫不猶豫的結束餵奶！

延遲吃奶時間

既然寶寶不願意吃，那就索性餓一餓。可以在原來吃奶間隔的基礎上延遲半小時，讓他充分有飢餓感，從而開始思念吃奶這件事。

反面案例還是我！

本來他以前的吃奶頻率就夠頻繁的了（1-1.5個小時），厭奶期間還縮短吃奶間隔，他明明是想睡覺鬧瞌睡，我以為他餓了就餵奶；他只是躺夠了想讓人哄一下，哼唧兩聲，我以為他餓了想餵奶…..

好了不說了，我自己會去寫檢討。

晚上不要頻繁餵奶

糖糖的厭奶伴隨晚上頻繁夜醒，醒來就要吃奶。這當然源於他之前「奶睡」的毛病，不吃奶無法入睡。厭奶期間，我發現他晚上反而愛吃（因為白天吃不好，晚上肯定餓的更厲害些），我想著白天已經吃得少了，既然晚上能吃就多吃點吧，於是加大了晚上吃奶的力度。每次醒來都給他餵奶。有時甚至達到了1個小時吃1次。

這樣做顯然非常錯誤，晚上頻繁吃奶不僅影響他的睡眠和媽媽的睡眠，而且會造成腸胃負擔，加劇白天不愛吃奶的癥狀。

所以，果斷遠離夜奶。

選擇合適的餵養方式（奶瓶或親喂）

寶寶在這個階段可能會表現出與之前截然相反的興趣愛好，之前愛吃奶瓶現在喜歡乳頭，原來喜歡大口吞咽，現在喜歡娟娟細流。所以變換一下餵養方式，觀察下他到底喜歡哪種方式。

糖糖之前喜歡叼乳頭的，患輪狀病毒期間沒有用奶瓶餵奶，病好後一度都不會吃奶瓶了。但是厭奶期間經過排查，他竟然不喜歡乳頭喜歡奶嘴了！

為他私人訂製的人肉奶嘴他不喜歡，竟然寵幸膠體頭，為娘不開心，哼。

消耗寶寶體能

厭奶期間可以多讓孩子活動消耗體能，使他產生飢餓感。多去戶外，讓他多看新鮮事物會使寶寶容易疲憊。

糖糖最近就每天2個小時戶外活動，適逢出暖花開，天朗氣清，晒晒太陽沒壞處！

心理戰良好的心態

厭奶寶寶會遭遇不正確的處理方式，絕大多數都源於愛子心切的媽媽焦慮的神經。雖然說「第一個孩子照書養」，但照著指標養孩子真的是大忌。多大的孩子該吃多少奶，從來都不是固定的。

我之前就過度信奉奶粉罐上的餵養數據和別人家孩子的奶量。

但其實問了非常多的媽媽，奶粉罐的餵養量大多數孩子都達不到，只不過是商家推銷奶粉的一種策略。

而別人家的孩子，永遠是別人家的。

所以，搞清了厭奶的林林總總，我的做法是這樣的：

*將糖糖的吃奶時間延長到2.5小時甚至更久（實際上他自己本身吃奶間隔已經能達到這個水平了，之前是我一廂情願強迫進食），盡量遵循吃-睡-玩的流程。

*除了晚上親喂，白天我都是把奶擠到奶瓶喂，遵循他的喜好。

*餵奶的時候，一個人抱他到安靜的卧室關門去喂，其他家庭成員不參與也不圍觀。

*餵奶時，盡量讓他頭部抬高，斜豎著餵奶，防止食道反流。

*吃奶過程中出現玩耍的情況，索性停喂，利用這個時間給他拍嗝，減少食道反流的幾率。

多拍幾分鐘，然後放下嘗試再喂，多數情況下他會繼續吃。

*如果明顯拒絕吃奶，就徹底停止哺乳，讓他玩耍。

*晚上保證3個小時間隔給他吃奶，如果中途醒來，用各種方式（除了餵奶）哄他睡著，直到天亮。

就這樣過了一周，糖糖度過了厭奶期，食量基本就恢復到了之前的水平。

糖糖的厭奶期，一共經歷了3周。如果沒有前2周我的錯誤動作，可能還會更短一些。

雖然我不敢證明後續的舉措是否加速了他厭奶期的結束，還是他自然恢復的周期就是這麼久。但可以肯定的是，如果我將之前的錯誤行為持續下去，他的厭奶期會無限度的拉長。

平穩度過了厭奶期，雖然糖糖的體重出現了下降（就是之前那4兩，哈哈），但拉長了吃奶間隔，戒掉了奶睡的習慣，反而養成了良好的習慣。因禍得福。

總之，焦慮的媽媽請放平心態，不要犯錯。

不過媽媽們面臨厭奶是要放平心態，但不等於坐視不管。如果出現以下情況，請格外注意：

1. 在沒有強迫進食等正確餵養方式後，厭奶時間持續一個月以上，並沒有改善；
2. 體重呈百分比式的下跌；
3. 嬰兒嗜睡，即使醒來也精神不濟，不愛活動；
4. 長期拉綠便（綠便形成有很多原因，但厭奶期的綠便一般為「飢餓性綠便」，提示寶寶沒有吃飽）；
5. 尿量明顯減少，每天尿不到6次；
6. 該月齡寶寶的大運動能力嚴重不達標，比如2月齡的寶寶趴著可以抬頭幾秒鐘甚至更長，而你的寶寶一點都不能抬頭，腿部力量不足等等；

滿足以上幾種情況，說明嬰兒持續的厭奶可能是病理原因，或者長期厭奶已經造成營養不良甚至影響了生長發育。這個時候，媽媽們別猶豫，請去正規醫院進行治療或營養補充。

今天想和大家分享的就是這樣。